Tidur yang buruk terikat untuk melukai diri sendiri di kalangan remaja

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

melalui Healthday

Jumat, 22 Agustus 2025-Remaja yang mendapatkan tidur miskin lebih cenderung membahayakan diri mereka sendiri dengan sengaja, sebuah studi baru mengatakan.

Tidur yang lebih pendek, akan tidur nanti dan sering bangun di malam hari semuanya secara signifikan terkait dengan risiko melukai diri sendiri yang berusia 14 tahun, para peneliti melaporkan dalam Jurnal Psikologi dan Psikiatri Anak .

Risiko ini tetap meningkat bahkan ketika remaja berusia 17 tahun, para peneliti mencatat.

"Meskipun ini jelas merupakan hubungan yang tidak menguntungkan, salah satu yang positif dari penelitian ini adalah bahwa tidur adalah faktor risiko yang dapat dimodifikasi - kita sebenarnya dapat melakukan sesuatu tentang hal itu,” peneliti utama

Sebanyak 70% remaja mendapatkan tidur yang tidak memadai, kata para peneliti dalam catatan latar belakang.

Sementara itu, tingkat melukai diri sendiri di kalangan anak muda meningkat, kata para peneliti.

Untuk melihat apakah keduanya terhubung, para peneliti menganalisis data dari lebih dari 10.000 anak berusia 14 tahun yang berpartisipasi dalam studi kesehatan jangka panjang dari penduduk Inggris yang lahir antara tahun 2000 dan 2002.

Peserta memberikan rincian tentang tidur mereka yang biasa, dan juga ditanya apakah mereka terlibat dalam cedera diri atau pemutusian diri.

p>

“We discovered that shorter sleep on school days, longer time to fall asleep and more frequent night awakenings at age 14 associated with self-harm concurrently and three years later at age 17,” Pawley said.

Sleep problems increased risk of self-harm even after accounting for other factors like age, gender, socioeconomic status, self-esteem and depression, researchers said.

Tidur yang buruk dapat mengganggu impulsif dan kemampuan remaja untuk membuat keputusan yang baik, kata para peneliti. Kurangnya tidur juga dapat menghambat kemampuan mereka untuk mengatasi Depresi dan kecemasan pada orang dewasa, dan membuat mereka lebih mungkin untuk melihat hidup mereka dalam cahaya negatif.

. Topik yang serius, ”Peneliti Senior Nicole Tang , Direktur University of Warwick Sleep and Pain Lab, mengatakan dalam rilis berita.

“Mengetahui bahwa tidur yang buruk dan terfragmentasi sering kali merupakan penanda yang sebelumnya atau terjadi bersamaan dengan pemikiran dan perilaku bunuh diri, itu memberi kita fokus yang berguna untuk pemantauan risiko dan pencegahan dini,” kata Tang.

Peneliti mengatakan pada masa depan.

  • University of Warwick, rilis berita, 20 Agustus 2025, Jurnal Psikologi dan Psikiatri Anak, 4 Agustus 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-08-23 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer