Cvičení po porodu snižuje pravděpodobnost poporodní deprese

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Poslední aktualizace 8. listopadu 2024.

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

Od Lori Solomon HealthDay Reporter

ČTVRTEK, 7. listopadu 2024 – Podle přehledu zveřejněného online 5. listopadu v British Journal of Sports Medicine je pravděpodobnost poporodní deprese snížena o 45 procent u jedinců, kteří se věnovali poporodnímu cvičení.

Andy Deprato z University of Alberta v Edmontonu v Kanadě a jeho kolegové provedli systematický přehled literatury, aby prozkoumali vliv poporodního cvičení na mateřskou depresi a úzkost.

Na základě 35 studií (4 072 jedinců) vědci se střední jistotou zjistili, že intervence zaměřené pouze na cvičení snížily závažnost symptomů poporodní deprese (19 randomizovaných kontrolovaných studií [RCT]; standardizované průměrné rozdíly [SMD]: -0,52 I2 = 86 procent; střední velikost účinku) a symptomy úzkosti (dvě RCT; SMD: -0,25; I2 = 0 procent; malá velikost účinku) a pravděpodobnost poporodní deprese (čtyři RCT; poměr šancí 0,55; I2 = 0 procent) versus žádné cvičení. Jedinci po porodu potřebovali nashromáždit alespoň 350 MET minut/týden cvičení (např. 80 minut středně intenzivního cvičení, jako je rychlá chůze, vodní aerobik, stacionární cyklistika nebo odporový trénink), aby dosáhli alespoň mírného snížení závažnosti poporodních depresivních symptomů.

"Tato data podporují zapojení do poporodní fyzické aktivity za účelem prevence nebo zlepšení depresivních symptomů jako levné a přijatelné intervence," píší autoři.

Abstrakt/Celý text

Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

Zdroj: HealthDay

Vyslán : 2024-11-09 00:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova