Latihan Postpartum Ngilangi Kemungkinan Depresi Postpartum

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 8 Nov 2024.

Dening Lori Solomon HealthDay Reporter

KEMUS, 7 Nopember 2024 -- Peluang depresi postpartum suda 45 persen ing individu sing nglakoni latihan postpartum, miturut review sing diterbitake online 5 November ing British Journal of Sports Medicine.

Andy Deprato, saka Universitas Alberta ing Edmonton, Kanada, lan kanca-kanca nganakake tinjauan literatur sistematis kanggo nliti pengaruh latihan postpartum ing depresi ibu lan kuwatir.

Adhedhasar 35 studi (4,072 individu), para peneliti nemokake bukti-bukti kepastian moderat yen intervensi mung ngleksanani nyuda keruwetan gejala depresi postpartum (19 uji coba kontrol acak [RCTs]; beda rata-rata standar [SMDs]: -0.52 I2 = 86 persen; ukuran efek moderat) lan gejala kuatir (loro RCTs; SMD: -0.25; I2 = 0 persen; ukuran efek cilik) lan kemungkinan depresi postpartum (papat RCTs; rasio odds, 0.55; I2 = 0 persen ) lawan ora olahraga. Individu postpartum kudu nglumpukake paling sethithik 350 MET-menit / minggu olah raga (contone, 80 menit olahraga intensitas moderat kayata mlaku cepet, aerobik banyu, muter stasioner, utawa latihan resistensi) kanggo entuk paling sethithik nyuda tingkat keruwetan. saka gejala depresi postpartum.

"Data iki ndhukung keterlibatan ing aktivitas fisik postpartum kanggo nyegah utawa nambah gejala depresi minangka intervensi sing murah lan bisa ditampa," panulis nulis.

Abstrak/Teks Lengkap

Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Health Day

Dikirim : 2024-11-09 00:00

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer