Senaman Selepas Bersalin Mengurangkan Kemungkinan Kemurungan Selepas Bersalin

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir dikemas kini pada 8 Nov 2024.

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

KHAMIS, 7 Nov. 2024 -- Kemungkinan kemurungan selepas bersalin dikurangkan sebanyak 45 peratus pada individu yang melakukan senaman selepas bersalin, menurut ulasan yang diterbitkan dalam talian 5 November dalam British Journal of Sports Medicine.

Andy Deprato, dari Universiti Alberta di Edmonton, Kanada, dan rakan sekerja menjalankan kajian literatur sistematik untuk mengkaji pengaruh senaman selepas bersalin terhadap kemurungan ibu dan kebimbangan.

Berdasarkan 35 kajian (4,072 individu), penyelidik mendapati dengan bukti kepastian sederhana bahawa intervensi senaman sahaja mengurangkan keterukan gejala kemurungan selepas bersalin (19 ujian terkawal rawak [RCT]; perbezaan min standard [SMD]: -0.52 ; I2 = 86 peratus; saiz kesan sederhana) dan gejala kebimbangan (dua RCT; SMD: -0.25; I2 = 0 peratus; saiz kesan kecil) dan kemungkinan kemurungan selepas bersalin (empat RCT; nisbah odds, 0.55; I2 = 0 peratus ) berbanding tiada senaman. Individu selepas bersalin perlu mengumpul sekurang-kurangnya 350 MET-minit/minggu senaman (cth., 80 minit senaman intensiti sederhana seperti berjalan pantas, aerobik air, berbasikal pegun, atau latihan rintangan) untuk mencapai sekurang-kurangnya pengurangan sederhana dalam keterukan simptom kemurungan selepas bersalin.

"Data ini menyokong penglibatan dalam aktiviti fizikal selepas bersalin untuk mencegah atau memperbaiki gejala kemurungan sebagai campur tangan kos rendah dan boleh diterima," tulis penulis.

Abstrak/Teks Penuh

Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2024-11-09 00:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata Kunci Popular