Exercițiile postpartum reduce șansele de depresie postpartum

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 8 noiembrie 2024.

De Lori Solomon HealthDay Reporter

JOI, 7 noiembrie 2024 -- Șansele de depresie postpartum sunt reduse cu 45% la persoanele care s-au angajat în exerciții postpartum, potrivit unei recenzii publicate online pe 5 noiembrie în British Journal of Sports Medicine.

Andy Deprato, de la Universitatea Alberta din Edmonton, Canada, și colegii săi au efectuat o analiză sistematică a literaturii pentru a examina influența exercițiilor postpartum asupra depresiei și anxietății materne.

Pe baza a 35 de studii (4.072 de indivizi), cercetătorii au descoperit, cu dovezi de certitudine moderată, că intervențiile doar exercițiul fizic au redus severitatea simptomelor depresive postpartum (19 studii randomizate controlate [RCT]; diferențe medii standardizate [DMS]: -0,52) I2 = 86 la sută dimensiunea efectului moderat) și simptome de anxietate (două RCT; SMD: −0,25; I2 = 0 la sută; dimensiunea efectului mică) și șansele de depresie postpartum (patru RCT; odds ratio, 0,55; I2 = 0 la sută) față de niciun exercițiu. Persoanele postpartum trebuiau să acumuleze cel puțin 350 de minute MET/săptămână de exerciții (de exemplu, 80 de minute de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi mersul rapid, aerobic în apă, ciclism staționar sau antrenament de rezistență) pentru a obține cel puțin o reducere moderată a severității. a simptomelor depresive postpartum.

„Aceste date susțin implicarea în activitatea fizică postpartum pentru a preveni sau ameliora starea depresivă. simptome ca o intervenție ieftină și acceptabilă”, scriu autorii.

Rezumat/Text integral p>

Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: Ziua Sănătății

Postat : 2024-11-09 00:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare