Послеродовые упражнения снижают вероятность послеродовой депрессии

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 8 ноября 2024 г.

Лори Соломон, репортер HealthDay

ЧЕТВЕРГ, 7 ноября 2024 г. – Согласно обзору, опубликованному 5 ноября в Британском журнале спортивной медицины, вероятность послеродовой депрессии снижается на 45 % у женщин, занимающихся физическими упражнениями в послеродовом периоде.

Энди Депрато из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, и его коллеги провели систематический обзор литературы, чтобы изучить влияние послеродовых физических упражнений на материнскую депрессию и тревогу.

Основываясь на 35 исследованиях (4072 человека), исследователи обнаружили доказательства средней достоверности, что вмешательства, состоящие только из физических упражнений, снижают тяжесть симптомов послеродовой депрессии (19 рандомизированных контролируемых исследований [РКИ]; стандартизированные средние различия [SMD]: -0,52). ; I2 = 86 процентов; умеренный размер эффекта) и симптомы тревоги (два РКИ; SMD: -0,25; I2 = 0 процентов; небольшой размер эффекта) и вероятность послеродовой депрессии (четыре РКИ; отношение шансов 0,55; I2 = 0 процентов). ) по сравнению с отсутствием упражнений. Женщинам в послеродовом периоде необходимо было накапливать не менее 350 МЕТ-минут в неделю упражнений (например, 80 минут упражнений средней интенсивности, таких как быстрая ходьба, водная аэробика, велотренажер или тренировки с отягощениями), чтобы достичь хотя бы умеренного снижения тяжести симптомов послеродовой депрессии.

"Эти данные подтверждают, что физическая активность после родов для предотвращения или улучшения симптомов депрессии является недорогим и приемлемым вмешательством", - пишут авторы.

Аннотация/Полный текст

Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2024-11-09 00:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова