الحمل بعد سن 35

ما هو حمل كبار السن؟

نادرًا ما يُستخدم مصطلح حمل المسنين لإنجاب طفل عندما يبلغ عمرك 35 عامًا أو أكثر. كن مطمئنًا، فإن معظم النساء الأصحاء اللاتي يحملن بعد سن 35 عامًا وحتى الأربعينيات من العمر ينجبن أطفالًا أصحاء. هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك التفكير في طرق ذكية للتأكد من تمتعك أنت وطفلك بصحة جيدة قدر الإمكان أثناء فترة الحمل.

مخاطر حمل كبار السن

يمكن أن تنشأ المشاكل بغض النظر عن عمرك عند الحمل. لكن بعضها يصبح أكثر احتمالًا عندما تصل إلى 35 عامًا، بما في ذلك:

ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يؤدي إلى تسمم الحمل (ارتفاع خطير في ضغط الدم و تلف الأعضاء)

سكري الحمل

الإجهاض أو ولادة جنين ميت

مشاكل المخاض التي تتطلب إجراء عملية قيصرية

الولادة المبكرة

انخفاض الوزن عند الولادة

اضطرابات الكروموسومات لدى الطفل، مثل متلازمة داون

فوائد الحمل لكبار السن

من ناحية أخرى، هناك دليل على أنك قد تقدمين معروفًا لنفسك ولطفلك من خلال تأجيل الإنجاب حتى تكبرين. أظهرت الدراسات ما يلي:

تميل الأمهات الأكبر سنًا إلى الحصول على تعليم أفضل ودخل أعلى، لذلك قد يكون لديهن موارد أكثر من الأمهات الأصغر سنًا.

من المرجح أن تعيش الأمهات الأكبر سنًا لفترة أطول.

قد يصبح أطفال الأمهات الأكبر سنًا أكثر صحة ، وأكثر تكيفًا، وأفضل تعليمًا.

كيف يمكنني زيادة فرصي في الحصول على وظيفة طفل يتمتع بصحة جيدة؟

فحوصات واستشارات ما قبل الحمل. عندما تقرر أنك مستعد لإنجاب طفل، اتخذ هذه الخطوات قبل الحمل.

راجعي طبيبك. قومي بإجراء فحص للتأكد من أنك مستعدة للحمل جسديًا وعاطفيًا.

احصلي على رعاية مبكرة ومنتظمة قبل الولادة.إن الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل مهمة لنمو طفلك. يمكن للرعاية السابقة للولادة المبكرة والمنتظمة أن تعزز فرصك في الحصول على حمل آمن وطفل سليم. تشمل رعاية ما قبل الولادة الفحوصات والفحوصات المنتظمة والتثقيف حول الحمل والولادة والاستشارة والدعم.

يوفر الحصول على رعاية ما قبل الولادة أيضًا حماية إضافية للنساء فوق سن 35 عامًا. كما أنه يسمح لطبيبك بالبقاء على اطلاع بكل الأمور. الحالات الصحية التي تكون أكثر شيوعًا بين النساء الأكبر سنًا عند الحمل. على سبيل المثال، قد يزيد عمرك من خطر الإصابة بسكري الحمل وتسمم الحمل، وهي حالة تسبب ارتفاع ضغط الدم مع وجود البروتين في البول. خلال زيارات ما قبل الولادة، سيقوم الطبيب بفحص ضغط دمك، واختبار البول للبروتين والسكر، واختبار مستويات الجلوكوز في الدم. يتيح لهم ذلك اكتشاف المشكلات وعلاجها مبكرًا.

فكر في إجراء اختبارات اختيارية للنساء فوق سن 35 عامًا.قد يعرض الطبيب اختبارات ما قبل الولادة والتي تعد فكرة جيدة للأمهات الأكبر سنًا . يمكنهم المساعدة في معرفة ما إذا كان من المحتمل أن يكون لدى طفلك عيب خلقي. اسألي طبيبك عن هذه الاختبارات حتى تتمكني من التعرف على المخاطر والفوائد وتحديد ما هو مناسب لك.

تناولي فيتامينات ما قبل الولادة . يجب على جميع النساء في سن الإنجاب تناول فيتامين ما قبل الولادة يوميًا بما لا يقل عن 400 ميكروجرام من حمض الفوليك. إن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك يوميًا قبل وأثناء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن يساعد في منع حدوث عيوب في دماغ طفلك وحبله الشوكي. إن تناول حمض الفوليك يضيف حماية إضافية للنساء الأكبر سنا اللاتي يكونن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من عيوب خلقية. تحتوي بعض فيتامينات ما قبل الولادة على 800-1000 ميكروغرام من حمض الفوليك. وهذا لا يزال آمنًا أثناء الحمل. وفي واقع الأمر، تحتاج بعض النساء إلى أكثر من 400 ميكروغرام للحماية من العيوب الخلقية. لا تتناولي أكثر من 1000 ميكروجرام (1 ملليجرام) من حمض الفوليك دون استشارة طبيبك. تحتاج النساء اللاتي لديهن تاريخ إصابة طفل بعيوب الأنبوب العصبي إلى 4000 ميكروجرام.

كيف يمكنني تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل الحمل؟

أنت تستحقين نفس الرعاية التي يحظى بها طفلك. إن الاعتناء بنفسك سيساعدك على إدارة أي مشاكل صحية موجودة ويحميك من مرض السكري المرتبط بالحمل وارتفاع ضغط الدم. وكلما كنت أكثر صحة، كان ذلك أفضل لطفلك.

تابع مواعيد الطبيب الأخرى. إذا كنت تعاني من مشكلة صحية مزمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فلا تفوت زياراتك المنتظمة للطبيب. إن إدارة حالتك قبل الحمل ستحافظ على صحتك أنت وطفلك. قم بزيارة طبيب أسنانك لإجراء الفحوصات والتنظيفات المنتظمة أيضًا. إن وجود أسنان ولثة صحية يقلل من احتمالات الولادة المبكرة وإنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة.

تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة سيساعدك على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. اختر الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم. يجب عليك تناول وشرب ما لا يقل عن أربع حصص من منتجات الألبان وغيرها من الأطعمة الغنية بالكالسيوم كل يوم. وهذا من شأنه أن يحافظ على صحة أسنانك وعظامك أثناء نمو طفلك. قم بإضافة مصادر غذائية جيدة لحمض الفوليك، مثل الخضار الورقية الخضراء والفاصوليا المجففة والكبد وبعض الفواكه الحمضية.

اكتسب مقدار الوزن الذي يقترحه طبيبك. يجب أن تكتسب النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي ما بين 25 إلى 35 رطلاً أثناء الحمل. إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل، فقد يقترح الطبيب زيادة وزنك بمقدار 15 إلى 25 رطلاً. يجب أن تكتسب النساء البدينات حوالي 11-20 رطلاً. إن اكتساب القدر المناسب من الوزن يقلل من احتمال نمو طفلك ببطء. كما أنه يقلل من خطر الولادة المبكرة. ويقلل من احتمالية إصابتك بمشاكل الحمل مثل سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم.

مارسي الرياضة بانتظام. سيساعدك ذلك على الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل، والحفاظ على قوتك، وتخفيف التوتر. فقط تأكد من مراجعة برنامج التمرين مع طبيبك. من المرجح أن تكوني قادرة على الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية الروتينية المعتادة طوال فترة الحمل. لكن يمكن للطبيب مساعدتك في معرفة ما إذا كنت ستحتاج إلى تقليص روتينك أو تعديله.

توقف عن التدخين وشرب الكحول. مثل جميع النساء الحوامل، لا ينبغي عليك شرب الكحول أو تدخين السجائر أثناء الحمل. يزيد الكحول من خطر إصابة طفلك بمجموعة واسعة من العيوب العقلية والجسدية. يزيد التدخين من احتمالية إنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة، وهو أكثر شيوعًا عند النساء الأكبر سناً. يمكن أن يساعد عدم التدخين أيضًا في الوقاية من تسمم الحمل.

اسأل طبيبك عن الأدوية. يمكنهم إخبارك عن الأدوية الآمنة التي يمكنك تناولها أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية. ويشمل ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والوصفات الطبية والمكملات الغذائية والعلاجات الطبيعية.

نشر : 2023-12-07 16:07

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.