Embarazo después de los 35 años

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Embarazo geriátrico es un término que rara vez se utiliza para referirse a tener un bebé cuando se tienen 35 años o más. Tenga la seguridad de que la mayoría de las mujeres sanas que quedan embarazadas después de los 35 años e incluso después de los 40 tienen bebés sanos. Eso no significa que no debas pensar en formas inteligentes de asegurarte de que tú y tu bebé estén lo más saludables posible durante el embarazo.

Riesgos del embarazo geriátrico

Pueden surgir problemas sin importar la edad que tengas cuando quedas embarazada. Pero algunas se vuelven más probables cuando llegas a los 35 años, incluyendo:

  • Presión arterial alta, que puede provocar preeclampsia (presión arterial peligrosamente alta y daño orgánico)

  • Diabetes gestacional

  • Aborto espontáneo o muerte fetal

  • Problemas laborales que requieren que tengas una cesárea

  • Nacimiento prematuro

  • Bajo peso al nacer

  • Trastornos cromosómicos en el bebé, como el síndrome de Down

    • Beneficios del embarazo geriátrico

    Por otro lado, hay pruebas de que podría estar haciéndose un favor a usted y a su bebé al posponer la maternidad hasta que sea mayor. Los estudios han demostrado:

  • Las mamás mayores tienden a tener un mejor nivel educativo y mayores ingresos, por lo que pueden tener más recursos que las mamás más jóvenes.

  • Las mamás mayores tienen más probabilidades de vivir más.

  • Los hijos de madres mayores pueden terminar siendo más saludables , más adaptados y mejor educados.

    • Chequeos y asesoramiento previos a la concepción. Cuando decida que está lista para tener un bebé, siga estos pasos antes de quedar embarazada.

    Consulta a tu médico. Hazte un chequeo para asegurarte de que estás preparada física y emocionalmente para el embarazo.

    Reciba atención prenatal temprana y regular.Las primeras 8 semanas de su embarazo son importantes para el desarrollo de su bebé. La atención prenatal temprana y regular puede aumentar sus posibilidades de tener un embarazo seguro y un bebé sano. La atención prenatal incluye exámenes de detección, exámenes regulares, educación sobre el embarazo y el parto, así como asesoramiento y apoyo.

    Recibir atención prenatal también brinda protección adicional para las mujeres mayores de 35 años. Le permite a su médico estar al tanto de Condiciones de salud que son más comunes entre las mujeres que son mayores cuando quedan embarazadas. Por ejemplo, su edad puede aumentar su riesgo de diabetes gestacional y preeclampsia, una afección que causa presión arterial alta junto con proteínas en la orina. Durante las visitas prenatales, el médico controlará su presión arterial, analizará su orina para detectar proteínas y azúcar y evaluará sus niveles de glucosa en sangre. Eso les permite detectar y tratar los problemas a tiempo.

    Considere la posibilidad de realizar pruebas opcionales para mujeres mayores de 35 años.El médico puede ofrecer pruebas prenatales que son una buena idea para las madres mayores. . Pueden ayudar a determinar si es probable que su bebé tenga un defecto de nacimiento. Pregúntele a su médico acerca de estas pruebas para que pueda conocer los riesgos y beneficios y decidir qué es lo mejor para usted.

    Tome vitaminas prenatales . Todas las mujeres en edad fértil deben tomar una vitamina prenatal diaria con al menos 400 microgramos de ácido fólico. Obtener suficiente ácido fólico todos los días antes y durante los primeros 3 meses de embarazo puede ayudar a prevenir defectos en el cerebro y la médula espinal de su bebé. Tomar ácido fólico agrega protección adicional a las mujeres mayores que tienen más probabilidades de tener bebés con defectos de nacimiento. Algunas vitaminas prenatales tienen entre 800 y 1000 mcg de ácido fólico. Esto sigue siendo seguro durante el embarazo. De hecho, algunas mujeres necesitan más de 400 mcg para protegerse contra defectos de nacimiento. No tome más de 1000 mcg (1 miligramo) de ácido fólico sin consultar con su médico. Las mujeres con antecedentes de un niño con defectos del tubo neural necesitan 4000 mcg.

     

    Te mereces el mismo cariño que tu bebé. Cuidarse le ayudará a controlar cualquier problema de salud existente y la protegerá de la diabetes y la presión arterial alta relacionadas con el embarazo. Y cuanto más saludable estés, mejor será para tu pequeño.

    Manténgase al día con otras citas médicas. Si tiene un problema de salud crónico, como diabetes o presión arterial alta, no omita sus visitas regulares al médico. Controlar su afección antes de quedar embarazada los mantendrá a usted y a su bebé sanos. Visite también a su dentista para exámenes y limpiezas periódicas. Tener dientes y encías sanos reduce las probabilidades de tener un parto prematuro y de tener un bebé con bajo peso al nacer.

    Lleve una dieta sana y bien equilibrada. Comer una variedad de alimentos le ayudará a obtener todos los nutrientes que necesita. Elija muchas frutas y verduras, cereales integrales, frijoles, carnes magras y productos lácteos bajos en grasa. Debes comer y beber al menos cuatro porciones de lácteos y otros alimentos ricos en calcio todos los días. Eso mantendrá sus dientes y huesos sanos mientras su bebé crece. Incluya buenas fuentes alimenticias de ácido fólico, como vegetales de hojas verdes, frijoles secos, hígado y algunas frutas cítricas.

    Gane la cantidad de peso que le sugiera su médico. Las mujeres con un IMC normal deben aumentar entre 25 y 35 libras durante el embarazo. Si tenía sobrepeso antes de quedar embarazada, el médico puede sugerirle que aumente entre 15 y 25 libras. Las mujeres obesas deberían aumentar entre 11 y 20 libras. Ganar la cantidad adecuada de peso hace que sea menos probable que su bebé crezca lentamente. También reduce el riesgo de parto prematuro. Y hace que sea menos probable que tengas problemas durante el embarazo, como diabetes gestacional y presión arterial alta.

    Haz ejercicio con regularidad. Le ayudará a mantener un peso saludable durante el embarazo, mantener sus fuerzas y aliviar el estrés. Sólo asegúrese de revisar su programa de ejercicios con su médico. Lo más probable es que pueda continuar con su rutina normal de ejercicios durante todo el embarazo. Pero el médico puede ayudarle a determinar si necesitará reducir o modificar su rutina.

    Deje de fumar y beber alcohol. Como todas las mujeres embarazadas, no debes beber alcohol ni fumar cigarrillos durante el embarazo. El alcohol aumenta el riesgo de que su bebé padezca una amplia gama de defectos físicos y mentales. Fumar aumenta la probabilidad de tener un bebé con bajo peso al nacer, lo cual es más común en mujeres mayores. No fumar también puede ayudar a prevenir la preeclampsia.

    Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos. Ellos pueden decirle qué medicamentos es seguro tomar durante el embarazo y la lactancia. Esto incluye medicamentos recetados y de venta libre, suplementos y remedios naturales.

    Al corriente : 2023-12-07 16:07

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