Gravidanza dopo i 35 anni

Che cos'è la gravidanza geriatrica?

Gravidanza geriatrica è un termine usato raramente per indicare avere un bambino quando hai 35 anni o più. Siate certi che la maggior parte delle donne sane che rimangono incinte dopo i 35 anni e anche dopo i 40 anni hanno bambini sani. Ciò non significa che non dovresti pensare a modi intelligenti per assicurarti che tu e il tuo bambino siate il più sani possibile durante la gravidanza.

Rischi della gravidanza geriatrica

I problemi possono sorgere indipendentemente dall'età quando rimani incinta. Ma alcuni diventano più probabili quando si raggiungono i 35 anni, tra cui:

Pressione sanguigna alta, che può portare alla preeclampsia (pressione sanguigna pericolosamente alta e danno d'organo)

Diabete gestazionale

Aborto spontaneo o parto morto

Problemi del travaglio che richiedono un taglio cesareo

Nascita prematura

Basso peso alla nascita

Disturbi cromosomici nel bambino, come la sindrome di Down

Benefici per la gravidanza geriatrica

D'altra parte, ci sono prove che potresti fare un favore a te stessa e al tuo bambino rimandando la gravidanza fino a quando non sarai più grande. Gli studi hanno dimostrato:

Le mamme più anziane tendono ad essere più istruite e ad avere redditi più alti, quindi potrebbero avere più risorse rispetto alle mamme più giovani.

Le mamme anziane hanno maggiori probabilità di vivere più a lungo.

I figli di mamme anziane potrebbero diventare più sani , più ben adattati e più istruiti.

Come posso aumentare le mie possibilità di avere un Un bambino sano?

Controlli e consulenza preconcezionale. Quando decidi di essere pronta per avere un bambino, segui questi passaggi prima di rimanere incinta.

Consulta il tuo medico. Fai un controllo per assicurarti di essere pronta per la gravidanza fisicamente ed emotivamente.

Ricevi assistenza prenatale precoce e regolare.Le prime 8 settimane di gravidanza sono importanti per lo sviluppo del tuo bambino. Un'assistenza prenatale precoce e regolare può aumentare le possibilità di avere una gravidanza sicura e un bambino sano. L'assistenza prenatale comprende screening, esami regolari, educazione alla gravidanza e al parto, consulenza e sostegno.

Ricevere assistenza prenatale fornisce inoltre una protezione aggiuntiva per le donne di età superiore ai 35 anni. Consente al medico di rimanere aggiornato condizioni di salute che sono più comuni tra le donne anziane quando rimangono incinte. Ad esempio, la tua età può aumentare il rischio di diabete gestazionale e preeclampsia, una condizione che causa ipertensione insieme alle proteine nelle urine. Durante le visite prenatali, il medico controllerà la pressione sanguigna, analizzerà le proteine e gli zuccheri nelle urine e controllerà i livelli di glucosio nel sangue. Ciò consente loro di individuare e trattare tempestivamente i problemi.

Considera test facoltativi per le donne sopra i 35 anni.Il medico può offrire test prenatali che sono una buona idea per le mamme anziane. . Possono aiutarti a capire se è probabile che il tuo bambino abbia un difetto congenito. Chiedi al tuo medico informazioni su questi test in modo da poter conoscere i rischi e i benefici e decidere cosa è giusto per te.

Prendi vitamine prenatali . Tutte le donne in età fertile dovrebbero assumere quotidianamente una vitamina prenatale con almeno 400 microgrammi di acido folico. Assumere abbastanza acido folico ogni giorno prima e durante i primi 3 mesi di gravidanza può aiutare a prevenire difetti nel cervello e nel midollo spinale del bambino. L’assunzione di acido folico aggiunge una protezione aggiuntiva per le donne anziane che hanno maggiori probabilità di avere bambini con difetti alla nascita. Alcune vitamine prenatali contengono 800-1.000 mcg di acido folico. Questo è ancora sicuro in gravidanza. È un dato di fatto, alcune donne hanno bisogno di più di 400 mcg per proteggersi dai difetti congeniti. Non assumere più di 1.000 mcg (1 milligrammo) di acido folico senza chiedere al medico. Le donne con una storia di un bambino con difetti del tubo neurale necessitano di 4000 mcg.

Come posso ridurre il rischio di problemi di gravidanza?

Ti meriti le stesse cure amorevoli del tuo bambino. Prenderti cura di te ti aiuterà a gestire eventuali problemi di salute esistenti e a proteggerti dal diabete e dall’ipertensione legati alla gravidanza. E più sei sano, meglio sarà per il tuo piccolo.

Rimani aggiornato sugli altri appuntamenti dal medico. Se soffri di un problema di salute cronico come il diabete o la pressione alta, non saltare le visite mediche regolari. Gestire la tua condizione prima di rimanere incinta manterrà te e il tuo bambino sani. Consulta il tuo dentista anche per esami e pulizie regolari. Avere denti e gengive sani riduce le probabilità di parto pretermine e di avere un bambino con basso peso alla nascita.

Segui una dieta sana ed equilibrata. Mangiare una varietà di cibi ti aiuterà a ottenere tutti i nutrienti di cui hai bisogno. Scegli molta frutta e verdura, cereali integrali, fagioli, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi. Dovresti mangiare e bere almeno quattro porzioni di latticini e altri alimenti ricchi di calcio ogni giorno. Ciò manterrà i tuoi denti e le tue ossa sani mentre il tuo bambino cresce. Includi buone fonti alimentari di acido folico, come verdure a foglia verde, fagioli secchi, fegato e alcuni agrumi.

Prendi la quantità di peso suggerita dal medico. Le donne con un BMI normale dovrebbero guadagnare tra i 25 e i 35 chili durante la gravidanza. Se eri in sovrappeso prima di rimanere incinta, il medico potrebbe suggerirti di aumentare di 15-25 libbre. Le donne obese dovrebbero guadagnare circa 11-20 libbre. Guadagnare la giusta quantità di peso rende meno probabile che il tuo bambino cresca lentamente. Riduce anche il rischio di parto pretermine. Inoltre, diminuisce la probabilità di avere problemi di gravidanza come il diabete gestazionale e l'ipertensione.

Fai attività fisica regolarmente. Ti aiuterà a mantenere un peso sano durante la gravidanza, a mantenere le forze e ad alleviare lo stress. Assicurati solo di rivedere il tuo programma di esercizi con il tuo medico. Molto probabilmente sarai in grado di continuare la normale routine di esercizi durante la gravidanza. Ma il medico può aiutarti a capire se è necessario ridurre o modificare la tua routine.

Smetti di fumare e di bere alcolici. Come tutte le donne incinte, non dovresti bere alcolici o fumare sigarette durante la gravidanza. L'alcol aumenta il rischio del tuo bambino per una vasta gamma di difetti mentali e fisici. Il fumo aumenta la possibilità di avere un bambino con basso peso alla nascita, cosa più comune nelle donne anziane. Anche non fumare può aiutare a prevenire la preeclampsia.

Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci. Possono dirti quali farmaci è sicuro assumere durante la gravidanza e l'allattamento. Ciò include medicinali da prescrizione e da banco, integratori e rimedi naturali.

Pubblicato : 2023-12-07 16:07

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