35세 이후의 임신

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노인 임신은 35세 이상에 아기를 낳는 것을 가리키는 용어로 거의 사용되지 않습니다. 35세 이후, 심지어 40대까지 임신한 대부분의 건강한 여성은 건강한 아기를 낳으므로 안심하십시오. 그렇다고 해서 임신 기간 동안 귀하와 아기가 최대한 건강을 유지하도록 하는 현명한 방법을 생각해서는 안 된다는 의미는 아닙니다.

노인성 임신 위험

임신 시 나이에 상관없이 문제가 발생할 수 있습니다. 그러나 35세가 되면 다음과 같은 증상이 나타날 가능성이 더 높아집니다.

  • 자간전증으로 이어질 수 있는 고혈압(위험한 고혈압 및 장기 손상)

  • 임신성 당뇨병

  • 유산 또는 사산

  • 제왕절개가 필요한 노동 문제

  • 조산

  • 저체중 출생

  • 다운증후군과 같은 아기의 염색체 장애

    • 노인 임신 혜택

    반면, 나이가 들 때까지 출산을 미루면 자신과 아기에게 좋은 일이 될 수도 있다는 증거가 있습니다. 연구 결과:

  • 나이 많은 엄마는 교육 수준이 높고 소득도 높기 때문에 젊은 엄마보다 더 많은 자원을 보유할 수 있습니다.

  • 나이 많은 엄마가 더 오래 살 가능성이 더 높습니다.

  • 나이 많은 엄마의 자녀는 더 건강해질 수 있습니다. , 더 잘 적응하고 더 나은 교육을 받았습니다.

    • 임신 전 검진 및 상담. 아기를 가질 준비가 되었다고 판단되면 임신하기 전에 다음 단계를 따르세요.

    의사를 만나세요. 신체적으로나 정서적으로 임신에 대비할 수 있는지 확인하세요.

    조기부터 정기적인 산전 관리를 받으세요.임신 첫 8주는 아기의 발달에 중요합니다. 조기에 정기적으로 산전 관리를 하면 안전한 임신과 건강한 아기를 가질 확률이 높아집니다. 산전 관리에는 검진, 정기 검진, 임신 및 출산 교육, 상담 및 지원이 포함됩니다.

    산전 관리를 받으면 35세 이상의 여성에게도 추가적인 보호가 제공됩니다. 임신 시 나이가 많은 여성에게 더 흔히 나타나는 건강 상태입니다. 예를 들어, 나이가 들면 임신성 당뇨병과 자간전증(소변의 단백질과 함께 고혈압을 유발하는 질환)의 위험이 높아질 수 있습니다. 산전 방문 동안 의사는 혈압을 확인하고, 소변의 단백질과 당분을 검사하고, 혈당 수치를 검사합니다. 이를 통해 문제를 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다.

    35세 이상의 여성을 위한 선택적 검사를 고려하세요.의사는 나이든 산모에게 좋은 생각인 산전 검사를 제안할 수도 있습니다. . 아기에게 선천적 결함이 있을 가능성이 있는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 검사에 대해 의사에게 문의하면 위험과 이점을 알아보고 자신에게 적합한 것이 무엇인지 결정할 수 있습니다.

    산전 비타민 복용 . 가임기의 모든 여성은 매일 최소 400마이크로그램의 엽산이 포함된 산전 비타민을 섭취해야 합니다. 임신 전과 임신 첫 3개월 동안 매일 충분한 엽산을 섭취하면 아기의 뇌와 척수의 결함을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 엽산을 섭취하면 선천적 결함이 있는 아기를 낳을 가능성이 높은 노년층 여성을 더욱 보호할 수 있습니다. 일부 산전 비타민에는 800-1,000mcg의 엽산이 들어 있습니다. 이는 임신 중에도 안전합니다. 실제로 일부 여성은 선천적 결손을 예방하기 위해 400mcg 이상이 필요합니다. 의사에게 문의하지 않고 1,000mcg(1mg) 이상의 엽산을 섭취하지 마십시오. 신경관 결함이 있는 아이의 병력이 있는 여성의 경우 4000mcg가 필요합니다.

     

    당신은 아기와 동일한 TLC를 받을 자격이 있습니다. 자신을 돌보는 것은 기존 건강 문제를 관리하고 임신 관련 당뇨병 및 고혈압으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 그리고 당신이 건강할수록 아이에게도 더 좋을 것입니다.

    다른 의사 약속을 확인하세요. 당뇨병이나 고혈압과 같은 만성 건강 문제가 있는 경우 정기적인 의사 방문을 거르지 마십시오. 임신하기 전에 상태를 관리하면 귀하와 아기 모두의 건강을 유지할 수 있습니다. 정기적인 검사와 청소를 위해 치과의사를 만나십시오. 건강한 치아와 잇몸을 가지면 조산 가능성과 저체중아 출산 가능성이 낮아집니다.

    건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하세요. 다양한 음식을 섭취하면 필요한 모든 영양소를 섭취하는 데 도움이 됩니다. 과일과 채소, 통곡물, 콩, 살코기, 저지방 유제품을 많이 선택하세요. 매일 최소한 4회분의 유제품과 기타 칼슘이 풍부한 음식을 먹고 마셔야 합니다. 그렇게 하면 아기가 성장하는 동안 치아와 뼈를 건강하게 유지할 수 있습니다. 잎이 많은 녹색 채소, 말린 콩, 간 및 일부 감귤류와 같은 좋은 엽산 공급원을 포함하세요.

    의사가 권장하는 체중만큼 체중을 늘리세요. 정상적인 BMI를 가진 여성은 임신 중에 체중이 25~35파운드 증가해야 합니다. 임신 전 과체중이었다면 의사는 체중이 15~25파운드 증가할 것을 제안할 수 있습니다. 비만 여성은 약 11-20파운드가 증가해야 합니다. 적절한 체중을 늘리면 아기가 천천히 성장할 가능성이 줄어듭니다. 또한 조산의 위험도 낮아집니다. 그리고 임신성 당뇨병이나 고혈압과 같은 임신 문제가 발생할 가능성도 줄어듭니다.

    규칙적으로 운동하세요. 이는 임신 중 건강한 체중을 유지하고 체력을 유지하며 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 의사와 함께 운동 프로그램을 검토하십시오. 임신 기간 내내 정상적인 운동 루틴을 계속할 수 있을 가능성이 높습니다. 하지만 의사는 일상 생활을 축소하거나 수정해야 하는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    흡연과 음주를 중단하세요. 모든 임산부와 마찬가지로 임신 중에는 술을 마시거나 담배를 피우면 안 됩니다. 알코올은 아기에게 광범위한 정신적, 신체적 결함이 발생할 위험을 높입니다. 흡연은 저체중아를 출산할 가능성을 높입니다. 이는 나이든 여성에게 더 흔합니다. 흡연을 하지 않는 것도 자간전증 예방에 도움이 될 수 있습니다.

    의사에게 약에 관해 문의하세요. 임신 중이나 모유 수유 중에 복용해도 안전한 약이 무엇인지 알려줄 수 있습니다. 여기에는 처방약, 일반의약품, 보충제, 자연 요법이 포함됩니다.

    게시됨 : 2023-12-07 16:07

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