Sarcina după 35 de ani

Urmăriți Drugslib pe

Sarcina geriatrică este un termen rar folosit pentru a avea un copil atunci când ai 35 de ani sau mai mult. Fiți siguri că majoritatea femeilor sănătoase care rămân însărcinate după vârsta de 35 de ani și chiar și până la 40 de ani au copii sănătoși. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să te gândești la modalități inteligente de a te asigura că tu și copilul tău rămâneți cât mai sănătoși posibil în timpul sarcinii.

Beneficii de sarcină geriatrică

Pe de altă parte, există dovezi că s-ar putea să-ți faci o favoare tie și copilului tău amânând nașterea până când vei îmbătrâni. Studiile au arătat:

  • Mamele mai în vârstă tind să fie mai bine educate și să aibă venituri mai mari, așa că pot avea mai multe resurse decât mamele mai tinere.

  • Mamele mai în vârstă au șanse mai mari să trăiască mai mult.

  • Copiii mamelor mai în vârstă pot ajunge să fie mai sănătoși , mai bine adaptat și mai bine educat.

    • Controale și consiliere înainte de concepție. Când decideți că sunteți gata să aveți un copil, faceți acești pași înainte de a rămâne însărcinată.

    Consultați-vă medicul. Faceți un control pentru a vă asigura că sunteți pregătit pentru sarcină din punct de vedere fizic și emoțional.

    Obțineți îngrijire prenatală precoce și regulată.Primele 8 săptămâni de sarcină sunt importante pentru dezvoltarea bebelușului dumneavoastră. Îngrijirea prenatală precoce și regulată vă poate crește șansele de a avea o sarcină în siguranță și un copil sănătos. Îngrijirea prenatală include examinări, examene regulate, educație pentru sarcină și naștere, consiliere și sprijin.

    Obținerea de îngrijire prenatală oferă, de asemenea, protecție suplimentară pentru femeile de peste 35 de ani. Îți permite medicului să rămână la curent cu afecțiunile de sănătate care sunt mai frecvente în rândul femeilor care sunt mai în vârstă atunci când rămân însărcinate. De exemplu, vârsta dumneavoastră vă poate crește riscul de diabet gestațional și preeclampsie, o afecțiune care provoacă hipertensiune arterială împreună cu proteinele din urină. În timpul vizitelor prenatale, medicul vă va verifica tensiunea arterială, vă va testa urina pentru proteine ​​și zahăr și vă va testa nivelul de glucoză din sânge. Acest lucru le permite să detecteze și să trateze problemele devreme.

    Luați în considerare teste opționale pentru femeile de peste 35 de ani.Medicul poate oferi teste prenatale care sunt o idee bună pentru mamele mai în vârstă . Ele vă pot ajuta să vă dați seama dacă copilul dumneavoastră este probabil să aibă un defect congenital. Întrebați-vă medicul despre aceste teste, astfel încât să puteți afla riscurile și beneficiile și să decideți ce este potrivit pentru dvs.

    Luați vitamine prenatale . Toate femeile aflate la vârsta fertilă ar trebui să ia zilnic o vitamină prenatală cu cel puțin 400 de micrograme de acid folic. A obține suficient acid folic în fiecare zi înainte și în timpul primelor 3 luni de sarcină poate ajuta la prevenirea defectelor la nivelul creierului și măduvei spinării bebelușului. Luarea acidului folic adaugă o protecție suplimentară pentru femeile în vârstă, care au șanse mai mari de a avea copii cu malformații congenitale. Unele vitamine prenatale au 800-1.000 mcg de acid folic. Acest lucru este încă sigur în timpul sarcinii. De fapt, unele femei au nevoie de mai mult de 400 mcg pentru a se proteja împotriva malformațiilor congenitale. Nu luați mai mult de 1.000 mcg (1 miligram) de acid folic fără să întrebați medicul dumneavoastră. Femeile cu antecedente de copil cu defecte de tub neural au nevoie de 4000 mcg.

     

    Meriți același TLC ca și copilul tău. A avea grijă de tine te va ajuta să gestionezi orice probleme de sănătate existente și te va proteja de diabetul asociat sarcinii și hipertensiunea arterială. Și cu cât ești mai sănătos, cu atât va fi mai bine pentru micuțul tău.

    Ține pasul cu alte programări medicale. Dacă aveți o problemă cronică de sănătate, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială, nu săriți peste vizitele regulate la medic. Gestionarea stării dumneavoastră înainte de a rămâne însărcinată vă va menține atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dumneavoastră. Consultați-vă medicul dentist pentru examene și curățări regulate. A avea dinți și gingii sănătoase îți scade șansele de naștere prematură și de a avea un copil cu o greutate mică la naștere.

    Mănâncă o dietă sănătoasă, bine echilibrată. Consumul unei varietăți de alimente vă va ajuta să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie. Alegeți o mulțime de fructe și legume, cereale integrale, fasole, carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Ar trebui să mănânci și să bei cel puțin patru porții de lactate și alte alimente bogate în calciu în fiecare zi. Acest lucru vă va menține dinții și oasele sănătoase în timp ce copilul crește. Includeți surse alimentare bune de acid folic, cum ar fi legumele cu frunze verzi, fasolea uscată, ficatul și unele fructe citrice.

    Câștigați cantitatea de greutate recomandată de medicul dumneavoastră. Femeile cu un IMC normal ar trebui să câștige între 25-35 de lire sterline în timpul sarcinii. Dacă ați fost supraponderală înainte de a rămâne însărcinată, medicul vă poate sugera să luați 15-25 de lire sterline. Femeile obeze ar trebui să câștige aproximativ 11-20 de lire sterline. Câștigând cantitatea potrivită de greutate, este mai puțin probabil ca copilul să crească încet. De asemenea, scade riscul de naștere prematură. Și face mai puțin probabil să ai probleme de sarcină, cum ar fi diabetul gestațional și hipertensiunea arterială.

    Fă sport în mod regulat. Vă va ajuta să mențineți o greutate sănătoasă în timpul sarcinii, să vă mențineți puterea și să ușurați stresul. Doar asigurați-vă că vă revizuiți programul de exerciții cu medicul dumneavoastră. Cel mai probabil, vei putea să-ți continui rutina normală de exerciții pe tot parcursul sarcinii. Dar medicul vă poate ajuta să vă dați seama dacă va trebui să vă reduceți sau să vă modificați rutina.

    Nu mai fumați și să beți alcool. Ca toate femeile însărcinate, nu trebuie să bei alcool sau să fumezi țigări în timpul sarcinii. Alcoolul crește riscul bebelușului pentru o gamă largă de defecte mentale și fizice. Fumatul crește șansa de a avea un copil cu greutate mică la naștere, ceea ce este mai frecvent la femeile în vârstă. Nu fumatul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea preeclampsiei.

    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente. Ei vă pot spune ce medicamente sunt sigure să luați în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Acestea includ medicamentele eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, suplimentele și remediile naturale.

    Postat : 2023-12-07 16:07

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare