Prämenopause, Perimenopause und Wechseljahre

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    Perimenopause und Menopause sind beides Übergangsphasen, die das Ende Ihrer reproduktiven Jahre anzeigen. Von der Prämenopause hingegen spricht man, wenn keine der beiden Symptome auftritt.

    Frau lehnt mit verschränkten Armen an einer WandAuf Pinterest teilen Ivan Gener /Stocksy United

    Die Wechseljahre markieren offiziell das Ende der weiblichen Fortpflanzung.

    Obwohl diese Lebensphase gut bekannt ist, gibt es in der Menopause tatsächlich verschiedene Phasen, die es zu erkennen und zu verstehen gilt. Die Menopause selbst tritt offiziell ein, wenn Sie mit der Menstruation aufhören.

    Perimenopause hingegen bedeutet „um die Menopause herum“. Sie wird auch als Übergangsphase der Wechseljahre bezeichnet und wird so genannt, weil sie vor den Wechseljahren stattfindet.

    Obwohl beide Teil des gesamten Lebensübergangs sind, weisen die Wechseljahre und die Perimenopause unterschiedliche Symptome und Behandlungsmöglichkeiten auf.

    Alle Fragen, Bedenken oder ungewöhnlichen Symptome sollten mit Ihrem Gynäkologen besprochen werden.

    Prämenopause vs. Perimenopause

    Prämenopause und Perimenopause werden manchmal synonym verwendet, haben aber technisch gesehen unterschiedliche Bedeutungen.

    Prämenopause liegt vor, wenn Sie keine Symptome einer Perimenopause oder Menopause haben.

    Sie haben immer noch Ihre Periode – ob regelmäßig oder unregelmäßig – und gelten als in Ihrem gebärfähigen Alter. Möglicherweise treten einige hormonelle Veränderungen auf, aber es gibt keine spürbaren Veränderungen in Ihrem Körper.

    Andererseits werden Sie während der Perimenopause beginnen, Symptome der Menopause zu verspüren. Dazu können gehören:

  • Veränderungen in Ihrem Periodenzyklus
  • Hitzewallungen
  • Schlafstörungen
  • Stimmungsschwankungen

    • Wenn die Perimenopause auftritt

    Die Perimenopause tritt lange vor der offiziellen Menopause ein.

    Tatsächlich laut dem Cleveland Clinic treten hormonelle Veränderungen 8 bis 10 Jahre vor der Menopause auf. Dies geschieht in Ihren 30ern oder 40ern, noch bevor die Perimenopause einsetzt.

    Die Perimenopause ist durch einen Abfall des Östrogens gekennzeichnet, dem wichtigsten weiblichen Hormon, das von den Eierstöcken produziert wird. Der Östrogenspiegel kann auch sporadischer ansteigen und sinken als in einem typischen 28-Tage-Zyklus. Dies kann zu unregelmäßigen Perioden und anderen Symptomen führen.

    Während der Endphase der Perimenopause produziert Ihr Körper immer weniger Östrogen. Trotz des starken Rückgangs des Östrogenspiegels ist es immer noch möglich, schwanger zu werden. Die Perimenopause kann so wenig wie ein paar Monate und bis zu 4 Jahre.

    Die Wechseljahre treten offiziell ein, wenn die Eierstöcke so wenig Östrogen produzieren, dass keine Eizellen mehr freigesetzt werden. Dies führt auch dazu, dass Ihre Periode ausbleibt.

    Ihr Arzt wird die Menopause diagnostizieren, wenn Sie ein ganzes Jahr lang keine Periode hatten.

    Sie können früher als normal in die Wechseljahre eintreten, wenn Sie:

  • in Ihrer Familie frühere Wechseljahre hatten
  • Raucher sind
  • hatten Hysterektomie oder Oophorektomie
  • sich einer Krebsbehandlung unterzogen haben

    • Symptome von Perimenopause und Wechseljahre

    Wenn es um die Wechseljahre geht, denken die meisten Menschen mehr als alles andere an die Symptome. Dazu können die berüchtigten Hitzewallungen gehören, aber es gibt noch viele andere Veränderungen, die während dieses Übergangs auftreten können.

    Perimenopause-Symptome

    Zu den Symptomen der Perimenopause können gehören:

  • unregelmäßige Perioden
  • Perioden, die stärker oder schwächer als normal sind
  • vorher schlimmeres prämenstruelles Syndrom (PMS). Perioden
  • Brustspannen
  • Gewichtszunahme
  • Haarveränderungen
  • Herzklopfen
  • Kopfschmerzen
  • Verlust des Sexualtriebs
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Vergesslichkeit
  • Muskelschmerzen
  • Harnwegsinfektionen (HWI)
  • Fruchtbarkeitsprobleme bei Frauen, die versuchen, schwanger zu werden

    • Symptome der Menopause

    Wenn der Östrogenspiegel sinkt, können Symptome der Menopause auftreten. Einige davon können bereits in der Perimenopause auftreten.

  • Nachtschweiß
  • Hitzewallungen
  • Depression
  • Angst oder Reizbarkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Schlaflosigkeit
  • Müdigkeit
  • trockene Haut
  • vaginale Trockenheit
  • häufiges Wasserlassen

    • Cholesterin

    Perimenopause und Menopause können auch den Cholesterinspiegel erhöhen. Dies ist einer der Gründe, warum Frauen in der Postmenopause einem noch höheren Risiko für Herzerkrankungen ausgesetzt sind.

    Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel weiterhin mindestens einmal im Jahr messen.

    Wann man einen Arzt ruft

    Sie müssen nicht unbedingt Ihren Arzt anrufen, um eine Perimenopause- oder Menopause-Diagnose zu erhalten, aber es gibt Fälle, in denen Sie unbedingt Ihren Gynäkologen aufsuchen sollten.

    Rufen Sie sofort an, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

  • Flecken nach Ihrer Periode
  • Blutgerinnsel während Ihrer Periode
  • Blutungen nach dem Sex
  • Zeiträume, die viel länger oder viel kürzer als normal sind

    • Mögliche Erklärungen sind hormonelle Ungleichgewichte oder Myome, die beide behandelbar sind. Sie möchten jedoch auch die Möglichkeit einer Krebserkrankung ausschließen.

    Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn die Symptome der Perimenopause oder der Menopause so schwerwiegend werden, dass sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

    Behandlungen für Perimenopause und Menopause

    Es gibt sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie (OTC) Behandlungen für die Perimenopause und die Menopause.

    Östrogen

    Die Östrogentherapie (Hormontherapie) funktioniert, indem sie den Östrogenspiegel so plötzlich normalisiert Hormonspitzen und -abfälle verursachen keine unangenehmen Symptome. Einige Formen von Östrogen können sogar dazu beitragen, das Osteoporoserisiko zu verringern.

    Östrogen ist rezeptfrei oder auf Rezept erhältlich. Zu beachten ist, dass die Food and Drug Administration (FDA) möglicherweise einige der OTC-Optionen nicht reguliert.

    Östrogen wird normalerweise mit Gestagen kombiniert und kommt in vielen Formen vor, darunter:

  • Tabletten zum Einnehmen
  • Cremes
  • Gele
  • Hautpflaster

    • Shop für über -rezeptfreie Östrogentherapie.

    Andere Medikamente

    Andere Medikamente gegen die Wechseljahre wirken gezielter. Zum Beispiel:

  • Verschreibungspflichtige Vaginalcremes können sowohl Trockenheit als auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr lindern.
  • Antidepressiva können bei Stimmungsschwankungen helfen.
  • Das Anfallsmedikament Gabapentin (Neurontin) kann eine Option bei Hitzewallungen sein.

    • Hausmittel gegen Perimenopause und Wechseljahre

    Es gibt auch Methoden, mit denen Sie Ihre Symptome zu Hause lindern können.

    Regelmäßige Bewegung kann helfen, Ihre Stimmung zu verbessern, Gewichtszunahmeprobleme zu lindern und (ironischerweise) sogar Ihre Hitzewallungen zu verbessern.

    Planen Sie, irgendeine Form von körperlicher Aktivität in Ihren Tagesablauf einzubeziehen. Trainieren Sie einfach nicht vor dem Schlafengehen, da dies die Schlaflosigkeit verstärken kann.

    Ausreichend Ruhe zu finden, kann unmöglich erscheinen, wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden.

    Versuchen Sie, direkt vor dem Schlafengehen eine entspannende Aktivität durchzuführen, wie z. B. sanftes Yoga oder ein warmes Bad. Vermeiden Sie Mittagsschläfchen, da dies Ihre Fähigkeit, nachts zu schlafen, beeinträchtigen kann.

    Hier sind einige andere Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Symptome zu lindern:

  • Achten Sie auf Ihre Halten Sie eine Diät und vermeiden Sie große Mahlzeiten.
  • Beenden Sie das Rauchen, wenn Sie rauchen.
  • Trinken Sie Alkohol nur in Maßen.
  • Beschränken Sie Koffein auf kleine Mengen und nehmen Sie es nur zu sich am Morgen.

    • Outlook

    Perimenopause und Menopause sind beides Übergangsphasen, die das Ende Ihrer reproduktiven Jahre anzeigen.

    Es müssen sicherlich Anpassungen vorgenommen werden, aber denken Sie daran, dass nicht alle Aspekte negativ sind.

    Mit allen verfügbaren Behandlungen können Sie diese Phasen bequemer und auch mit etwas mehr Freiheit bewältigen.

    Gesendet : 2024-08-29 10:50

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