Προεμμηνόπαυση, Περιεμμηνόπαυση και Εμμηνόπαυση

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας,:

Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;

Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;

Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;

Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμο;

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση είναι και οι δύο μεταβατικές φάσεις που υποδεικνύουν το τέλος των αναπαραγωγικών σας ετών. Η προεμμηνόπαυση, από την άλλη πλευρά, είναι όταν δεν υπάρχουν συμπτώματα από τα δύο.

Γυναίκα ακουμπισμένη στον τοίχο με τα χέρια σταυρωμένα

Κοινοποίηση στο Pinterest Ivan Gener /Stocksy United

Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί επίσημα το τέλος της γυναικείας αναπαραγωγής.

Αν και αυτό το στάδιο της ζωής είναι ευρέως γνωστό, υπάρχουν στην πραγματικότητα διαφορετικά στάδια στην εμμηνόπαυση που είναι σημαντικό να αναγνωριστούν και να κατανοηθούν. Η ίδια η εμμηνόπαυση εμφανίζεται επίσημα όταν σταματάτε την εμμηνόπαυση.

Περιεμμηνόπαυση, από την άλλη πλευρά, σημαίνει "γύρω από την εμμηνόπαυση". Είναι επίσης γνωστή ως μεταβατική φάση της εμμηνόπαυσης και ονομάζεται έτσι επειδή συμβαίνει πριν από την εμμηνόπαυση.

Παρόλο που και οι δύο αποτελούν μέρος της ίδιας συνολικής μετάβασης στη ζωή, η εμμηνόπαυση και η περιεμμηνόπαυση έχουν διαφορετικά συμπτώματα και επιλογές θεραπείας.

Οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ανησυχίες ή μη φυσιολογικά συμπτώματα θα πρέπει να συζητηθούν με τον ΓΙΑΤΡΟ σας.

Προεμμηνόπαυση έναντι περιεμμηνόπαυσης

Η προεμμηνόπαυση και η περιεμμηνόπαυση μερικές φορές χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, αλλά τεχνικά έχουν διαφορετική σημασία.

Προεμμηνόπαυση είναι όταν δεν έχετε συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης ή εμμηνόπαυσης.

Έχετε ακόμα περιόδους —είτε είναι κανονικές είτε ακανόνιστες— και θεωρούνται ότι βρίσκονται στα αναπαραγωγικά σας χρόνια. Μπορεί να συμβαίνουν ορισμένες ορμονικές αλλαγές, αλλά δεν υπάρχουν αξιοσημείωτες αλλαγές στο σώμα σας.

Από την άλλη πλευρά, κατά την περιεμμηνόπαυση, θα αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Μπορεί να περιλαμβάνουν:

αλλαγές στον κύκλο της περιόδου σας

εξάψεις

διαταραχές ύπνου

εναλλαγές της διάθεσης

Όταν συμβαίνει περιεμμηνόπαυση

Η περιεμμηνόπαυση εμφανίζεται πολύ πριν την επίσημη εμμηνόπαυση.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Cleveland Clinic, παρατηρούνται ορμονικές αλλαγές 8 έως 10 χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια των 30 ή 40 ετών, ακόμη και πριν από την έναρξη της περιεμμηνόπαυσης.

Η περιεμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από πτώση των οιστρογόνων, της κύριας γυναικείας ορμόνης που παράγεται από τις ωοθήκες. Τα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν επίσης να ανεβαίνουν και να πέφτουν πιο σποραδικά από ό,τι σε έναν τυπικό κύκλο 28 ημερών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους και άλλα συμπτώματα.

Κατά τα τελικά στάδια της περιεμμηνόπαυσης, το σώμα σας θα παράγει όλο και λιγότερα οιστρογόνα. Παρά την απότομη πτώση των οιστρογόνων, είναι ακόμα δυνατό να μείνετε έγκυος. Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει για σε λίγους μήνες και για 4 χρόνια.

Η εμμηνόπαυση ξεκινά επίσημα όταν οι ωοθήκες παράγουν τόσο λίγα οιστρογόνα που τα ωάρια δεν απελευθερώνονται πλέον. Αυτό προκαλεί επίσης τη διακοπή της περιόδου σας.

Ο γιατρός σας θα διαγνώσει την εμμηνόπαυση μόλις δεν έχετε περίοδο για έναν ολόκληρο χρόνο.

Μπορείτε να μπείτε στην εμμηνόπαυση νωρίτερα από το κανονικό εάν:

έχετε οικογενειακό ιστορικό πρώιμης εμμηνόπαυσης

είσαστε καπνιστής

είχατε υστερεκτομή ή ωοθηκεκτομή

έχουν υποβληθεί σε θεραπείες για τον καρκίνο

Συμπτώματα περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση

Όταν πρόκειται για την εμμηνόπαυση, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τα συμπτώματα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν αυτές τις περίφημες εξάψεις, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες αλλαγές που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης.

Συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης

Τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

ακανόνιστες περιόδους

περιόδους που είναι βαρύτερες ή ελαφρύτερες από το κανονικό

χειρότερο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) πριν περιόδους

ευαισθησία στο στήθος

αύξηση βάρους

αλλαγές μαλλιών

αίσθημα παλμών της καρδιάς

πονοκεφάλους

απώλεια σεξουαλικής ορμής

δυσκολίες συγκέντρωσης

λήθη

μυϊκοί πόνοι

λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs)

προβλήματα γονιμότητας σε γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Καθώς πέφτουν τα επίπεδα οιστρογόνων, μπορεί να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Μερικά από αυτά μπορεί να εμφανιστούν ενώ βρίσκεστε ακόμη στο στάδιο της εμμηνόπαυσης.

νυχτερινές εφιδρώσεις

εξάψεις

κατάθλιψη

άγχος ή ευερεθιστότητα

αλλαγή διάθεσης

αϋπνία

κόπωση

ξηρό δέρμα

ξηρότητα κόλπου

συχνή ούρηση

Χοληστερόλη

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο οι γυναίκες σε μετεμμηνόπαυση διατρέχουν ακόμη υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.

Συνεχίστε να μετράτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να καλέσετε το γιατρό σας για να λάβετε διάγνωση περιεμμηνόπαυσης ή εμμηνόπαυσης, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τον OB-GYN σας.

Καλέστε αμέσως εάν εμφανίσετε:

κηλίδες μετά την περίοδό σας

θρόμβους αίματος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

αιμορραγία μετά το σεξ

περιόδους που είναι πολύ μεγαλύτερες ή πολύ μικρότερες από το κανονικό

Ορισμένες πιθανές εξηγήσεις είναι ορμονικές ανισορροπίες ή ινομυώματα, τα οποία και τα δύο είναι θεραπεύσιμα. Ωστόσο, θέλετε επίσης να αποκλείσετε την πιθανότητα καρκίνου.

Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα είτε της περιεμμηνόπαυσης είτε της εμμηνόπαυσης γίνουν αρκετά σοβαρά ώστε να παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Θεραπεία για την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση

Υπάρχουν τόσο συνταγογραφούμενες όσο και μη συνταγογραφούμενες (OTC) θεραπείες για την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.

Οιστρογόνα

Η θεραπεία με οιστρογόνα (ορμονική) λειτουργεί ομαλοποιώντας τα επίπεδα οιστρογόνων τόσο ξαφνικά. ορμονικές αιχμές και σταγόνες δεν προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα. Ορισμένες μορφές οιστρογόνων μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.

Το οιστρογόνο διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενδέχεται να μην ρυθμίζει ορισμένες από τις επιλογές OTC.

Το οιστρογόνο συνήθως συνδυάζεται με προγεστίνη και διατίθεται σε πολλές μορφές, όπως:

από του στόματος χάπια

κρέμες

τζελ

δερματικά επιθέματα

Αγοράστε περισσότερα -Θεραπεία με οιστρογόνα χωρίς ιατρική συνταγή.

Άλλα φάρμακα

Άλλα φάρμακα για την εμμηνόπαυση είναι πιο στοχευμένα. Για παράδειγμα:

Οι συνταγογραφούμενες κολπικές κρέμες μπορούν να ανακουφίσουν την ξηρότητα καθώς και τον πόνο από την σεξουαλική επαφή.

Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βοηθήσουν στις εναλλαγές της διάθεσης.

Το αντισπασμωδικό φάρμακο gabapentin (Neurontin) μπορεί να είναι μια επιλογή για εξάψεις.

Σπιτικές θεραπείες για την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση

Υπάρχουν επίσης μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας στο σπίτι.

Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, προβλήματα αύξησης βάρους, ακόμη και (ειρωνικά) τις εξάψεις σας.

Σχεδιάστε να συμπεριλάβετε κάποια μορφή σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή σας ρουτίνα. Απλώς μην γυμνάζεστε πριν τον ύπνο, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την αϋπνία.

Η αρκετή ξεκούραση μπορεί να φαίνεται αδύνατη εάν αντιμετωπίζετε αϋπνία.

Δοκιμάστε να κάνετε μια χαλαρωτική δραστηριότητα ακριβώς πριν τον ύπνο, όπως ήπια γιόγκα ή ένα ζεστό μπάνιο. Αποφύγετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να κοιμάστε τη νύχτα.

Ακολουθούν μερικές άλλες μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα:

Δώστε προσοχή στα κάνετε δίαιτα και αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα.

Κόψτε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε.

Πίνετε αλκοόλ μόνο με μέτρο.

Περιορίστε την καφεΐνη σε μικρές ποσότητες και καταναλώστε το μόνο σε το πρωί.

Outlook

Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση είναι και οι δύο μεταβατικές φάσεις που υποδεικνύουν το τέλος των αναπαραγωγικών σας ετών.

Σίγουρα υπάρχουν προσαρμογές που πρέπει να γίνουν, αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι όλες οι πτυχές αρνητικές.

Με όλες τις διαθέσιμες θεραπείες, μπορείτε να περάσετε αυτά τα στάδια πιο άνετα με λίγη περισσότερη ελευθερία, επίσης.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.