Premenopausa, perimenopausa e menopausa
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Il nostro team ricerca e valuta attentamente i consigli che forniamo sul nostro sito. Per stabilire che i produttori dei prodotti abbiano rispettato gli standard di sicurezza ed efficacia, noi:La perimenopausa e la menopausa sono entrambe fasi di transizione che indicano la fine degli anni riproduttivi. La premenopausa, d'altra parte, è quando non sono presenti sintomi di nessuna delle due.
Condividi su Pinterest Ivan Gener /Stocksy UnitedLa menopausa segna ufficialmente la fine della riproduzione femminile.
Sebbene questa fase della vita sia ben nota, in realtà esistono diverse fasi della menopausa che è importante riconoscere e comprendere. La menopausa stessa si verifica ufficialmente quando smettono di avere le mestruazioni.
Perimenopausa, d'altra parte, significa "intorno alla menopausa". È conosciuta anche come fase di transizione della menopausa ed è chiamata così perché avviene prima della menopausa.
Sebbene facciano entrambe parte della stessa transizione complessiva della vita, la menopausa e la perimenopausa presentano sintomi e opzioni di trattamento diversi.
Qualsiasi domanda, dubbio o sintomo anomalo deve essere discusso con il tuo ginecologo.
Premenopausa e perimenopausa
Premenopausa e perimenopausa sono talvolta usate in modo intercambiabile, ma tecnicamente hanno significati diversi.
La premenopausa è quando non si hanno sintomi di perimenopausa o menopausa.
Hai ancora il ciclo mestruale, regolare o irregolare, e viene considerato nel tuo anno riproduttivo. Potrebbero verificarsi alcuni cambiamenti ormonali, ma non ci sono cambiamenti evidenti nel tuo corpo.
D'altra parte, durante la perimenopausa, inizierai a manifestare i sintomi della menopausa. Possono includere:
Quando si verifica la perimenopausa
La perimenopausa si verifica ben prima che si raggiunga ufficialmente la menopausa.
Infatti, secondo il Cleveland Clinic, i cambiamenti ormonali si osservano da 8 a 10 anni prima della menopausa. Ciò accade durante i 30 o i 40 anni, anche prima dell'inizio della perimenopausa.
La perimenopausa è caratterizzata da un calo degli estrogeni, il principale ormone femminile prodotto dalle ovaie. I livelli di estrogeni possono anche aumentare e diminuire in modo più sporadico rispetto a un tipico ciclo di 28 giorni. Ciò può causare periodi irregolari e altri sintomi.
Durante le fasi finali della perimenopausa, il tuo corpo produrrà sempre meno estrogeni. Nonostante il forte calo degli estrogeni, è ancora possibile rimanere incinta. La perimenopausa può durare da pochi mesi a 4 anni.
La menopausa inizia ufficialmente quando le ovaie producono così pochi estrogeni che gli ovociti non vengono più rilasciati. Ciò causa anche l'interruzione del ciclo mestruale.
Il tuo medico diagnosticherà la menopausa quando non avrai avuto il ciclo mestruale per un anno intero.
Potresti entrare in menopausa prima del normale se:
Sintomi di perimenopausa e menopausa
Quando si parla di menopausa, la maggior parte delle persone pensa ai sintomi più di ogni altra cosa. Questi possono includere le famigerate vampate di calore, ma ci sono molti altri cambiamenti che potresti riscontrare durante questa transizione.
Sintomi della perimenopausa
I sintomi della perimenopausa possono includere:
Sintomi della menopausa
Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, potresti iniziare a manifestare i sintomi della menopausa. Alcuni di questi possono verificarsi mentre sei ancora nella fase di perimenopausa.
Colesterolo
La perimenopausa e la menopausa possono anche aumentare i livelli di colesterolo. Questo è uno dei motivi per cui le donne in postmenopausa corrono un rischio ancora più elevato di malattie cardiache.
Continua a misurare i livelli di colesterolo almeno una volta all'anno.
Quando chiamare un medico
Non devi necessariamente chiamare il tuo medico per ottenere una diagnosi di perimenopausa o menopausa, ma ci sono casi in cui dovresti assolutamente consultare il tuo ginecologo.
Chiama subito se riscontri:
Alcune possibili spiegazioni sono gli squilibri ormonali o i fibromi, entrambi curabili. Tuttavia, vuoi anche escludere la possibilità di cancro.
Dovresti chiamare il tuo medico anche se i sintomi della perimenopausa o della menopausa diventano abbastanza gravi da interferire con la tua vita quotidiana.
Trattamenti per perimenopausa e menopausa
Per la perimenopausa e la menopausa sono disponibili sia trattamenti su prescrizione che da banco (OTC).
Estrogeni
La terapia con estrogeni (ormoni) agisce normalizzando i livelli di estrogeni così improvvisi picchi e cali ormonali non causano sintomi fastidiosi. Alcune forme di estrogeni possono persino aiutare a ridurre il rischio di osteoporosi.
Gli estrogeni sono disponibili al banco o su prescrizione. Da notare che la Food and Drug Administration (FDA) potrebbe non regolamentare alcune delle opzioni OTC.
L'estrogeno è solitamente combinato con il progestinico e si presenta in molte forme, tra cui:
Acquista oltre -terapia con estrogeni da banco.
Altri farmaci
Altri farmaci per la menopausa sono più mirati. Ad esempio:
Rimedi casalinghi per la perimenopausa e la menopausa
Esistono anche metodi che puoi utilizzare per alleviare i sintomi a casa.
L'esercizio fisico regolare può aiutarti a migliorare il tuo umore, i problemi di aumento di peso e persino (ironicamente) le vampate di calore.
Pianifica di includere qualche forma di attività fisica nella tua routine quotidiana. Basta non allenarsi prima di andare a dormire, perché ciò può aumentare l'insonnia.
Riposare abbastanza può sembrare impossibile se si soffre di insonnia.
Prova a svolgere un'attività rilassante subito prima di andare a letto, come uno yoga dolce o un bagno caldo. Evita i sonnellini diurni, poiché potrebbero interferire con la tua capacità di dormire la notte.
Ecco alcuni altri metodi che puoi provare per alleviare i sintomi:
Outlook
La perimenopausa e la menopausa sono entrambe fasi di transizione che indicano la fine degli anni riproduttivi.
Ci sono sicuramente degli aggiustamenti da apportare, ma ricorda che non tutti gli aspetti sono negativi.
Con tutti i trattamenti disponibili, puoi superare queste fasi più comodamente e anche con un po' più di libertà.
Pubblicato : 2024-08-29 10:50
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