Premenopausa, perimenopausa e menopausa

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    La perimenopausa e la menopausa sono entrambe fasi di transizione che indicano la fine degli anni riproduttivi. La premenopausa, d'altra parte, è quando non sono presenti sintomi di nessuna delle due.

    Donna appoggiata al muro con le braccia incrociateCondividi su Pinterest Ivan Gener /Stocksy United

    La menopausa segna ufficialmente la fine della riproduzione femminile.

    Sebbene questa fase della vita sia ben nota, in realtà esistono diverse fasi della menopausa che è importante riconoscere e comprendere. La menopausa stessa si verifica ufficialmente quando smettono di avere le mestruazioni.

    Perimenopausa, d'altra parte, significa "intorno alla menopausa". È conosciuta anche come fase di transizione della menopausa ed è chiamata così perché avviene prima della menopausa.

    Sebbene facciano entrambe parte della stessa transizione complessiva della vita, la menopausa e la perimenopausa presentano sintomi e opzioni di trattamento diversi.

    Qualsiasi domanda, dubbio o sintomo anomalo deve essere discusso con il tuo ginecologo.

    Premenopausa e perimenopausa

    Premenopausa e perimenopausa sono talvolta usate in modo intercambiabile, ma tecnicamente hanno significati diversi.

    La premenopausa è quando non si hanno sintomi di perimenopausa o menopausa.

    Hai ancora il ciclo mestruale, regolare o irregolare, e viene considerato nel tuo anno riproduttivo. Potrebbero verificarsi alcuni cambiamenti ormonali, ma non ci sono cambiamenti evidenti nel tuo corpo.

    D'altra parte, durante la perimenopausa, inizierai a manifestare i sintomi della menopausa. Possono includere:

  • cambiamenti nel ciclo mestruale
  • vampate di calore
  • disturbi del sonno
  • sbalzi d'umore

    • Quando si verifica la perimenopausa

    La perimenopausa si verifica ben prima che si raggiunga ufficialmente la menopausa.

    Infatti, secondo il Cleveland Clinic, i cambiamenti ormonali si osservano da 8 a 10 anni prima della menopausa. Ciò accade durante i 30 o i 40 anni, anche prima dell'inizio della perimenopausa.

    La perimenopausa è caratterizzata da un calo degli estrogeni, il principale ormone femminile prodotto dalle ovaie. I livelli di estrogeni possono anche aumentare e diminuire in modo più sporadico rispetto a un tipico ciclo di 28 giorni. Ciò può causare periodi irregolari e altri sintomi.

    Durante le fasi finali della perimenopausa, il tuo corpo produrrà sempre meno estrogeni. Nonostante il forte calo degli estrogeni, è ancora possibile rimanere incinta. La perimenopausa può durare da pochi mesi a 4 anni.

    La menopausa inizia ufficialmente quando le ovaie producono così pochi estrogeni che gli ovociti non vengono più rilasciati. Ciò causa anche l'interruzione del ciclo mestruale.

    Il tuo medico diagnosticherà la menopausa quando non avrai avuto il ciclo mestruale per un anno intero.

    Potresti entrare in menopausa prima del normale se:

  • hai una storia familiare di menopausa precoce
  • sei una fumatrice
  • hai avuto una isterectomia o ovariectomia
  • hanno subito trattamenti antitumorali

    • Sintomi di perimenopausa e menopausa

    Quando si parla di menopausa, la maggior parte delle persone pensa ai sintomi più di ogni altra cosa. Questi possono includere le famigerate vampate di calore, ma ci sono molti altri cambiamenti che potresti riscontrare durante questa transizione.

    Sintomi della perimenopausa

    I sintomi della perimenopausa possono includere:

  • ciclo irregolare
  • ciclo più pesante o più leggero del normale
  • peggiore sindrome premestruale (PMS) prima mestruazioni
  • dolore al seno
  • aumento di peso
  • cambiamenti di capelli
  • palpitazioni cardiache
  • mal di testa
  • perdita del desiderio sessuale
  • difficoltà di concentrazione
  • smemoratezza
  • dolori muscolari
  • infezioni del tratto urinario (UTI)
    • < problemi di fertilità nelle donne che stanno cercando di concepire

    Sintomi della menopausa

    Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, potresti iniziare a manifestare i sintomi della menopausa. Alcuni di questi possono verificarsi mentre sei ancora nella fase di perimenopausa.

  • sudorazione notturna
  • vampate di calore
  • depressione
  • ansia o irritabilità
  • sbalzi d'umore
  • insonnia
  • affaticamento
  • pelle secca
  • secchezza vaginale
  • minzione frequente

    • Colesterolo

    La perimenopausa e la menopausa possono anche aumentare i livelli di colesterolo. Questo è uno dei motivi per cui le donne in postmenopausa corrono un rischio ancora più elevato di malattie cardiache.

    Continua a misurare i livelli di colesterolo almeno una volta all'anno.

    Quando chiamare un medico

    Non devi necessariamente chiamare il tuo medico per ottenere una diagnosi di perimenopausa o menopausa, ma ci sono casi in cui dovresti assolutamente consultare il tuo ginecologo.

    Chiama subito se riscontri:

  • macchie dopo il ciclo
  • coaguli di sangue durante il ciclo
  • sanguinamento dopo il rapporto sessuale
  • periodi molto più lunghi o molto più brevi del normale

    • Alcune possibili spiegazioni sono gli squilibri ormonali o i fibromi, entrambi curabili. Tuttavia, vuoi anche escludere la possibilità di cancro.

    Dovresti chiamare il tuo medico anche se i sintomi della perimenopausa o della menopausa diventano abbastanza gravi da interferire con la tua vita quotidiana.

    Trattamenti per perimenopausa e menopausa

    Per la perimenopausa e la menopausa sono disponibili sia trattamenti su prescrizione che da banco (OTC).

    Estrogeni

    La terapia con estrogeni (ormoni) agisce normalizzando i livelli di estrogeni così improvvisi picchi e cali ormonali non causano sintomi fastidiosi. Alcune forme di estrogeni possono persino aiutare a ridurre il rischio di osteoporosi.

    Gli estrogeni sono disponibili al banco o su prescrizione. Da notare che la Food and Drug Administration (FDA) potrebbe non regolamentare alcune delle opzioni OTC.

    L'estrogeno è solitamente combinato con il progestinico e si presenta in molte forme, tra cui:

  • pillole orali
  • creme
  • gel
  • cerotti per la pelle

    • Acquista oltre -terapia con estrogeni da banco.

    Altri farmaci

    Altri farmaci per la menopausa sono più mirati. Ad esempio:

  • Le creme vaginali soggette a prescrizione possono alleviare la secchezza e il dolore derivanti dai rapporti sessuali.
  • Gli antidepressivi possono aiutare con gli sbalzi d'umore.
  • Il farmaco per le crisi epilettiche gabapentin (Neurontin) può essere un'opzione per le vampate di calore.

    • Rimedi casalinghi per la perimenopausa e la menopausa

    Esistono anche metodi che puoi utilizzare per alleviare i sintomi a casa.

    L'esercizio fisico regolare può aiutarti a migliorare il tuo umore, i problemi di aumento di peso e persino (ironicamente) le vampate di calore.

    Pianifica di includere qualche forma di attività fisica nella tua routine quotidiana. Basta non allenarsi prima di andare a dormire, perché ciò può aumentare l'insonnia.

    Riposare abbastanza può sembrare impossibile se si soffre di insonnia.

    Prova a svolgere un'attività rilassante subito prima di andare a letto, come uno yoga dolce o un bagno caldo. Evita i sonnellini diurni, poiché potrebbero interferire con la tua capacità di dormire la notte.

    Ecco alcuni altri metodi che puoi provare per alleviare i sintomi:

  • Presta attenzione al tuo dieta ed evitare pasti abbondanti.
  • Smetti di fumare, se fumi.
  • Bevi alcolici solo con moderazione.
  • Limita la caffeina a piccole quantità e assumila solo la mattina.

    • Outlook

    La perimenopausa e la menopausa sono entrambe fasi di transizione che indicano la fine degli anni riproduttivi.

    Ci sono sicuramente degli aggiustamenti da apportare, ma ricorda che non tutti gli aspetti sono negativi.

    Con tutti i trattamenti disponibili, puoi superare queste fasi più comodamente e anche con un po' più di libertà.

    Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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