Premenopause, Perimenopause, lan Menopause

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake merek lan produk sing kita tuju.

Tim kita nliti lan ngevaluasi kanthi lengkap babagan rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:

Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?

Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?

Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri praktik paling apik?

Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses vetting kita.Apa iki mbiyantu?

Perimenopause lan menopause iku loro fase transisi sing nuduhake pungkasane taun reproduksi. Premenopause, ing sisih liya, yaiku nalika ora ana gejala kasebut.

Wanita nyandhak tembok karo tangane nyabrang

Bagikan ing Pinterest Ivan Gener /Stocksy United

Menopause resmi minangka tandha pungkasane reproduksi wanita.

Sanajan tataran urip iki wis kondhang, ana sawetara tahapan ing menopause sing penting dimangertèni lan dimangertèni. Menopause dhewe sacara resmi kedadeyan nalika sampeyan mandheg menstruasi.

Perimenopause, ing sisih liya, tegese "mubeng menopause." Iki uga dikenal minangka fase transisi menopause lan diarani kaya ngono amarga kedadeyan sadurunge menopause.

Sanajan loro-lorone minangka bagian saka transisi urip sakabèhé sing padha, menopause lan perimenopause duwe gejala lan pilihan perawatan sing beda.

Sembarang pitakonan, keprihatinan, utawa gejala sing ora normal kudu dirembug karo OB-GYN.

Premenopause vs perimenopause

Premenopause lan perimenopause kadhangkala digunakake bebarengan, nanging sacara teknis nduweni makna sing beda.

Premenopause yaiku nalika sampeyan ora duwe gejala perimenopause utawa menopause.

Sampeyan isih duwe haid - apa iku biasa utawa ora teratur - lan dianggep minangka taun reproduksi. Sawetara owah-owahan hormonal bisa kedadeyan, nanging ora ana owah-owahan sing katon ing awak.

Saliyane, sajrone perimenopause, sampeyan bakal ngalami gejala menopause. Iki bisa uga kalebu:

owah-owahan ing siklus menstruasi

hot flashes

gangguan turu

mood swings

Nalika perimenopause dumadi

Perimenopause kedadeyan sadurunge menopause resmi.

Nyatane, miturut Klinik Cleveland, owah-owahan hormonal katon 8 nganti 10 taun sadurunge menopause. Iki kedadeyan nalika umur 30-an utawa 40-an malah sadurunge wiwitan perimenopause.

Perimenopause ditandhani kanthi nyuda estrogen, hormon utama wanita sing diprodhuksi dening ovarium. Tingkat estrogen uga bisa munggah lan mudhun luwih sporadis tinimbang ing siklus 28 dina sing khas. Iki bisa nyebabake menstruasi sing ora teratur lan gejala liyane.

Sajrone tahap pungkasan saka perimenopause, awak bakal ngasilake kurang estrogen. Sanajan ana penurunan estrogen sing cetha, isih bisa ngandhut. Perimenopause bisa tahan kanggo sawetara sasi lan suwene 4 taun.

Menopause resmi diwiwiti nalika ovarium mrodhuksi estrogen sithik banget nganti endhog ora dibebasake maneh. Iki uga nyebabake menstruasi sampeyan mandheg.

Dokter sampeyan bakal diagnosa menopause yen sampeyan ora duwe haid sajrone setahun.

Sampeyan bisa mlebu menopause luwih awal tinimbang normal yen sampeyan:

nduweni riwayat kulawarga menopause awal

dadi perokok

wis histerektomi utawa ooforektomi

wis ngalami perawatan kanker

Gejala perimenopause lan menopause

Nalika nerangake menopause, umume wong mikir babagan gejala kasebut tinimbang liyane. Iki bisa uga kalebu hot flashes sing kondhang, nanging ana akeh owah-owahan liyane sing bisa sampeyan alami sajrone transisi iki.

Gejala perimenopause

Gejala perimenopause bisa uga kalebu:

menstruasi ora teratur

periode sing luwih abot utawa luwih entheng tinimbang normal

sindrom pramenstruasi sing luwih elek (PMS) sadurunge haid

nyeri payudara

tambah bobot

ganti rambut

jantung palpitasi

nyeri sirah

kehilangan gairah seksual

angel konsentrasi

lali

nyeri otot

infeksi saluran kemih (ISK)

masalah kesuburan ing wanita sing nyoba ngandhut

Gejala menopause

Nalika tingkat estrogen mudhun, sampeyan bisa uga ngalami gejala menopause. Sawetara iki bisa kedadeyan nalika sampeyan isih ana ing tahap perimenopause.

kringet wengi

panas

depresi

kuatir utawa irritability

swingking swasana ati

insomnia

kelelahan

kulit garing

garing bawok

kerep nguyuh

Kolesterol

Perimenopause lan menopause uga bisa ningkatake kadar kolesterol. Iki minangka salah sawijining alasan kenapa wanita sing wis menopause luwih beresiko nandhang penyakit jantung.

Terus ngukur tingkat kolesterol sampeyan paling ora sepisan saben taun.

Nalika nelpon dhokter

Sampeyan ora kudu nelpon dhokter kanggo njaluk diagnosa perimenopause utawa menopause, nanging ana kedadeyan yen sampeyan kudu ndeleng OB-GYN.

Nelpon langsung yen sampeyan ngalami:

noda sawise haid

gumpalan getih nalika haid

getih sawise jinis

periode sing luwih suwe utawa luwih cendhek tinimbang normal

Sawetara panjelasan sing bisa ditindakake yaiku ketidakseimbangan hormon utawa fibroid, sing loro-lorone bisa diobati. Nanging, sampeyan uga pengin ngilangi kemungkinan kanker.

Sampeyan uga kudu nelpon dhokter yen gejala perimenopause utawa menopause dadi cukup abot kanggo ngganggu urip saben dina.

Pengobatan kanggo perimenopause lan menopause

Ana obat resep lan over-the-counter (OTC) sing kasedhiya kanggo perimenopause lan menopause.

Estrogen

Terapi estrogen (hormon) dianggo kanthi normalake tingkat estrogen dadi dadakan. lonjakan hormonal lan tetes ora nyebabake gejala sing ora nyenengake. Sawetara bentuk estrogen bisa uga mbantu nyuda risiko osteoporosis.

Estrogen kasedhiya liwat counter utawa kanthi resep. Cathetan, Food and Drug Administration (FDA) bisa uga ora ngatur sawetara opsi OTC.

Estrogen biasane digabung karo progestin lan ana ing pirang-pirang wujud, kalebu:

pil oral

krim

gel

tambalan kulit

Toko luwih -the-counter estrogen therapy.

Obat liyane

Obat menopause liyane luwih ditargetake. Contone:

Krim vagina sing diresepake bisa nyuda kekeringan uga nyeri nalika hubungan seksual.

Antidepresan bisa mbantu owah-owahan swasana ati.

Obat kejang gabapentin (Neurontin) bisa dadi pilihan kanggo hot flashes.

Obat omah kanggo perimenopause lan menopause

Ana uga cara sing bisa digunakake kanggo nyuda gejala ing omah.

Olahraga ajeg bisa mbantu ningkatake swasana ati, masalah bobot awak, lan malah (ironis) panas.

Rencana kanggo nyakup sawetara jinis kegiatan fisik ing rutinitas saben dina. Cukup olah raga sadurunge turu, amarga iki bisa nambah insomnia.

Ngaso cukup bisa katon ora mungkin yen sampeyan ngalami insomnia.

Coba tumindak santai sadurunge turu, kayata yoga sing lembut utawa adus anget. Aja turu awan, amarga iki bisa ngganggu kemampuan kanggo turu ing wayah wengi.

Iki sawetara cara liyane sing bisa dicoba kanggo ngilangi gejala:

Elinga sampeyan diet lan aja mangan gedhe.

Ngendhegake udud, yen sampeyan ngrokok.

Mung ngombe alkohol ing moderat.

Batesi kafein ing jumlah cilik lan mung ana ing njero. esuk.

Outlook

Perimenopause lan menopause iku loro fase transisi sing nuduhake pungkasan taun reproduksi.

Mesthi ana pangaturan sing kudu ditindakake, nanging elinga yen ora kabeh aspek negatif.

Kanthi kabeh perawatan sing kasedhiya, sampeyan bisa ngliwati tahapan kasebut kanthi luwih nyaman kanthi luwih bebas.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.