폐경기 전, 폐경 전후 및 폐경

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폐경 전후기와 폐경기는 모두 생식 기간의 끝을 나타내는 과도기 단계입니다. 반면, 폐경 전은 두 증상 중 하나도 나타나지 않는 경우입니다.

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폐경은 공식적으로 여성 생식의 종말을 의미합니다.

이 생애 단계는 잘 알려져 있지만 실제로 폐경기에는 인식하고 이해하는 것이 중요한 여러 단계가 있습니다. 폐경기 자체는 공식적으로 월경이 중단될 때 발생합니다.

반면 폐경기 전후는 '폐경 전후'를 의미합니다. 이는 폐경기 과도기라고도 하며 폐경 전에 발생하기 때문에 그렇게 불립니다.

둘 다 동일한 삶의 전환기에 속하지만 폐경기와 폐경기 전후기는 증상과 치료 옵션이 다릅니다.

모든 질문, 우려 사항 또는 비정상적인 증상은 산부인과 의사와 상의해야 합니다.

폐경기 전과 폐경기 전후

폐경기 전과 폐경기 전후는 같은 의미로 사용되는 경우가 있지만 기술적으로는 서로 다른 의미를 갖습니다.

폐경 전은 폐경기 전후 또는 폐경 증상이 없는 경우를 말합니다.

정기적이든 불규칙적이든 여전히 생리가 있으며 가임기로 간주됩니다. 일부 호르몬 변화가 일어날 수 있지만 몸에는 눈에 띄는 변화가 없습니다.

반면, 폐경전후에는 폐경기 증상이 나타나기 시작합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다:

생리 주기의 변화

안면 홍조

수면 장애

기분 변화

폐경기가 발생한 경우

폐경기 전후기는 공식적으로 폐경이 되기 훨씬 전에 발생합니다.

사실 클리블랜드 클리닉, 호르몬 변화는 폐경 8~10년 전에 나타납니다. 이는 폐경기가 시작되기 전이라도 30~40대에 발생합니다.

폐경기 전후기는 난소에서 생산되는 주요 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 나타납니다. 에스트로겐 수치는 일반적인 28일 주기보다 더 산발적으로 오르락내리락할 수도 있습니다. 이는 불규칙한 생리 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.

폐경기의 마지막 단계에서는 신체에서 에스트로겐이 점점 더 적게 생성됩니다. 에스트로겐의 급격한 감소에도 불구하고 여전히 임신이 가능합니다. 폐경기 전후는 적게는 몇 달, 길게는 4년.

난소에서 에스트로겐이 너무 적게 생산되어 더 이상 난자가 배출되지 않을 때 공식적으로 폐경기가 시작됩니다. 이로 인해 생리가 중단되기도 합니다.

1년 동안 생리를 하지 않으면 담당 의사가 폐경으로 진단할 것입니다.

다음과 같은 경우 평소보다 일찍 폐경이 시작될 수 있습니다.

조기 폐경 가족력이 있는 경우

흡연자

자궁절제술 또는 난소절제술

암 치료를 받은 경우

증상 폐경기 전후기 및 폐경기

폐경기에 관해 대부분의 사람들은 무엇보다 증상을 가장 중요하게 생각합니다. 여기에는 악명 높은 안면 홍조가 포함될 수 있지만 이 전환 기간 동안 경험할 수 있는 다른 많은 변화도 있습니다.

폐경 전후 증상

폐경전후 증상은 다음과 같습니다:

불규칙한 생리

정상보다 무겁거나 가벼운 생리

월경 전 증후군(PMS)이 더 심함 생리

가슴 압통

체중 증가

체모 변화

심장 두근거림

두통

성욕 상실

집중 장애

건망증

근육통

요로 감염(UTI)

임신을 시도하는 여성의 불임 문제

폐경기 증상

에스트로겐 수치가 떨어지면 폐경 증상이 나타나기 시작할 수 있습니다. 이들 중 일부는 폐경전후 단계에 있는 동안 발생할 수 있습니다.

식은땀

안면홍조

우울증

불안 또는 과민성

기분 변화

불면증

피로

건조한 피부

질 건조

잦은 배뇨

콜레스테롤

폐경 전후 및 폐경도 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이것이 폐경 후 여성이 심장 질환에 걸릴 위험이 훨씬 더 높은 이유 중 하나입니다.

최소 1년에 한 번씩 콜레스테롤 수치를 계속 측정하세요.

의사에게 연락해야 할 때

폐경전후나 폐경기 진단을 받기 위해 꼭 의사에게 연락할 필요는 없지만 반드시 산부인과를 방문해야 하는 경우가 있습니다.

다음 증상이 나타나면 즉시 전화하세요:

생리 후 얼룩

생리 중 혈전

성관계 후 출혈

평소보다 훨씬 길거나 훨씬 짧은 생리

몇 가지 가능한 설명은 호르몬 불균형이나 자궁근종이며 둘 다 치료가 가능합니다. 그러나 암의 가능성도 배제하고 싶습니다.

폐경기 또는 폐경 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해지는 경우에도 의사에게 연락해야 합니다.

폐경기 및 폐경 치료

폐경전후와 폐경기에는 처방약과 일반의약품(OTC) 치료제가 모두 있습니다.

에스트로겐

에스트로겐(호르몬) 치료는 에스트로겐 수치를 갑자기 정상화하는 방식으로 작동합니다. 호르몬의 급증이나 하락은 불편한 증상을 일으키지 않습니다. 일부 형태의 에스트로겐은 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

에스트로겐은 일반의약품이나 처방전을 통해 구입할 수 있습니다. 참고로, 식품의약국(FDA)은 일부 OTC 옵션을 규제하지 않을 수 있습니다.

에스트로겐은 일반적으로 프로게스틴과 결합되어 다음을 포함한 다양한 형태로 제공됩니다.

경구용 알약

크림

젤

피부 패치

쇼핑 -처방전 없이 구입할 수 있는 에스트로겐 요법.

기타 약물

기타 폐경기 약물이 더 표적화되어 있습니다. 예:

처방받은 질 크림은 건조함과 성교 시 통증을 완화할 수 있습니다.

항우울제는 기분 변화에 도움이 될 수 있습니다.

발작약인 가바펜틴(뉴론틴)은 일과성 열감에 대한 옵션이 될 수 있습니다.

폐경전후 및 폐경에 대한 가정요법

집에서 증상을 완화하는 데 사용할 수 있는 방법도 있습니다.

규칙적인 운동은 기분, 체중 증가 문제, 심지어 (아이러니하게도) 안면 홍조까지 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일상 생활에 어떤 형태로든 신체 활동을 포함시키도록 계획하세요. 불면증을 증가시킬 수 있으므로 취침 전에는 운동하지 마세요.

불면증이 있는 경우 충분한 휴식을 취하는 것이 불가능해 보일 수 있습니다.

잠들기 직전에 부드러운 요가나 따뜻한 목욕 등 편안한 활동을 시도해 보세요. 낮잠은 밤에 잠을 자는 데 방해가 될 수 있으므로 피하세요.

증상을 완화하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 다른 방법은 다음과 같습니다.

식이요법을 하고 과식을 피하세요.

담배를 피우면 금연하세요.

술은 적당량만 마시세요.

카페인은 소량으로 제한하고 섭취량만 섭취하세요. 아침.

Outlook

폐경기 전후기와 폐경은 모두 생식 기간의 끝을 나타내는 과도기 단계입니다.

물론 조정이 필요하지만 모든 측면이 부정적인 것은 아니라는 점을 기억하세요.

사용 가능한 모든 치료를 통해 이러한 단계를 좀 더 자유롭게, 더 편안하게 통과할 수 있습니다.

게시됨 : 2024-08-29 10:50

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