Pré-menopausa, perimenopausa e menopausa

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    A perimenopausa e a menopausa são fases de transição que indicam o fim dos seus anos reprodutivos. A pré-menopausa, por outro lado, ocorre quando não há sintomas de nenhuma delas.

    Mulher encostada na parede com os braços cruzadosCompartilhar no Pinterest Ivan Gener /Stocksy United

    A menopausa marca oficialmente o fim da reprodução feminina.

    Embora esta fase da vida seja bem conhecida, na verdade existem diferentes fases da menopausa que é importante reconhecer e compreender. A menopausa em si ocorre oficialmente quando você para de menstruar.

    Perimenopausa, por outro lado, significa “perto da menopausa”. Também é conhecida como fase de transição da menopausa e é assim chamada porque acontece antes da menopausa.

    Embora ambas façam parte da mesma transição geral de vida, a menopausa e a perimenopausa apresentam sintomas e opções de tratamento diferentes.

    Quaisquer dúvidas, preocupações ou sintomas anormais devem ser discutidos com seu ginecologista.

    Pré-menopausa vs. perimenopausa

    Pré-menopausa e perimenopausa às vezes são usadas de forma intercambiável, mas tecnicamente têm significados diferentes.

    Pré-menopausa é quando você não apresenta sintomas de perimenopausa ou menopausa.

    Você ainda menstrua, seja ela regular ou irregular, e é considerada em idade reprodutiva. Algumas alterações hormonais podem estar ocorrendo, mas não há alterações perceptíveis em seu corpo.

    Por outro lado, durante a perimenopausa, você começará a sentir sintomas da menopausa. Eles podem incluir:

  • alterações no seu ciclo menstrual
  • ondas de calor
  • distúrbios do sono
  • mudanças de humor

    • Quando ocorre a perimenopausa

    A perimenopausa ocorre bem antes de você chegar oficialmente à menopausa.

    Na verdade, de acordo com o Cleveland Clinic, as alterações hormonais são observadas 8 a 10 anos antes da menopausa. Isso acontece aos 30 ou 40 anos, mesmo antes do início da perimenopausa.

    A perimenopausa é marcada por uma queda no estrogênio, o principal hormônio feminino produzido pelos ovários. Os níveis de estrogênio também podem subir e descer mais esporadicamente do que em um ciclo típico de 28 dias. Isso pode causar períodos irregulares e outros sintomas. Durante os estágios finais da perimenopausa, seu corpo produzirá cada vez menos estrogênio. Apesar da queda acentuada do estrogênio, ainda é possível engravidar. A perimenopausa pode durar apenas alguns meses e até 4 anos.

    A menopausa começa oficialmente quando os ovários produzem tão pouco estrogênio que os óvulos não são mais liberados. Isso também faz com que sua menstruação pare.

    Seu médico diagnosticará a menopausa quando você não tiver menstruado por um ano inteiro.

    Você pode entrar na menopausa mais cedo do que o normal se:

  • tiver histórico familiar de menopausa precoce
  • for fumante
  • tiver tido um histerectomia ou ooforectomia
  • foram submetidos a tratamentos de câncer

    • Sintomas de perimenopausa e menopausa

    Quando se trata da menopausa, a maioria das pessoas pensa mais nos sintomas do que em qualquer outra coisa. Isso pode incluir aquelas infames ondas de calor, mas há muitas outras mudanças que você pode experimentar durante essa transição.

    Sintomas da perimenopausa

    Os sintomas da perimenopausa podem incluir:

  • períodos irregulares
  • períodos mais intensos ou mais leves que o normal
  • pior síndrome pré-menstrual (TPM) antes menstruação
  • sensibilidade nos seios
  • ganho de peso
  • mudanças no cabelo
  • palpitações cardíacas
  • dores de cabeça
  • perda do desejo sexual
  • dificuldades de concentração
  • esquecimento
  • dores musculares
  • infecções do trato urinário (ITUs)
  • problemas de fertilidade em mulheres que estão tentando engravidar

    • Sintomas da menopausa

    À medida que os níveis de estrogênio caem, você pode começar a sentir sintomas da menopausa. Alguns deles podem ocorrer enquanto você ainda está na fase da perimenopausa.

  • suores noturnos
  • ondas de calor
  • depressão
  • ansiedade ou irritabilidade
  • alterações de humor
  • insônia
  • fadiga
  • pele seca
  • secura vaginal
  • micção frequente

    • Colesterol

    A perimenopausa e a menopausa também podem aumentar os níveis de colesterol. Esta é uma das razões pelas quais as mulheres na pós-menopausa correm um risco ainda maior de doenças cardíacas.

    Continue a medir seus níveis de colesterol pelo menos uma vez por ano.

    Quando ligar para um médico

    Você não precisa necessariamente ligar para seu médico para obter um diagnóstico de perimenopausa ou menopausa, mas há casos em que você definitivamente deve consultar seu ginecologista e obstetra.

    Ligue imediatamente se tiver:

  • manchas sanguíneas após a menstruação;
  • coágulos sanguíneos durante a menstruação;
  • sangramento após o sexo
  • períodos muito mais longos ou muito mais curtos que o normal

    • Algumas explicações possíveis são desequilíbrios hormonais ou miomas, ambos tratáveis. No entanto, você também deseja descartar a possibilidade de câncer.

    Você também deve ligar para seu médico se os sintomas da perimenopausa ou da menopausa se tornarem graves o suficiente para interferir em sua vida diária.

    Tratamentos para perimenopausa e menopausa

    Existem tratamentos com e sem prescrição (OTC) disponíveis para a perimenopausa e a menopausa.

    Estrogênio

    A terapia com estrogênio (hormonal) funciona normalizando os níveis de estrogênio de forma repentina. picos e quedas hormonais não causam sintomas desconfortáveis. Algumas formas de estrogênio podem até ajudar a reduzir o risco de osteoporose.

    O estrogênio está disponível sem receita ou mediante receita médica. É importante ressaltar que a Food and Drug Administration (FDA) pode não regulamentar algumas das opções OTC.

    O estrogênio geralmente é combinado com progesterona e vem em muitas formas, incluindo:

  • pílulas orais
  • cremes
  • géis
  • manchas na pele

    • Compre mais -terapia com estrogênio sem prescrição médica.

    Outros medicamentos

    Outros medicamentos para a menopausa são mais direcionados. Por exemplo:

  • Cremes vaginais prescritos podem aliviar a secura e também a dor da relação sexual.
  • Os antidepressivos podem ajudar nas alterações de humor.
  • O medicamento para convulsões gabapentina (Neurontin) pode ser uma opção para ondas de calor.

    • Remédios caseiros para perimenopausa e menopausa

    Também existem métodos que você pode usar para aliviar os sintomas em casa.

    O exercício regular pode ajudar a melhorar seu humor, problemas de ganho de peso e até (ironicamente) ondas de calor.

    Planeje incluir alguma forma de atividade física em sua rotina diária. Apenas não faça exercícios antes de dormir, pois isso pode aumentar a insônia.

    Descansar o suficiente pode parecer impossível se você estiver lidando com insônia.

    Tente fazer uma atividade relaxante antes de dormir, como ioga suave ou um banho quente. Evite cochilos diurnos, pois isso pode interferir na sua capacidade de dormir à noite.

    Aqui estão alguns outros métodos que você pode tentar para aliviar os sintomas:

  • Preste atenção ao seu faça dieta e evite grandes refeições.
  • Pare de fumar, se você fuma.
  • Beba álcool apenas com moderação.
  • Limite a cafeína a pequenas quantidades e tome-a apenas em pela manhã.

    • Outlook

    A perimenopausa e a menopausa são fases de transição que indicam o fim dos seus anos reprodutivos.

    Certamente há ajustes a serem feitos, mas lembre-se que nem todos os aspectos são negativos.

    Com todos os tratamentos disponíveis, você também pode passar por essas fases com mais conforto e um pouco mais de liberdade.

    Postou : 2024-08-29 10:50

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