Premenopauză, perimenopauză și menopauză

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Cum verificăm mărcile și produsele

Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.

Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:

Evaluăm ingredientele și compoziția: Au potențialul de a provoca rău?

Verificați toate mențiunile de sănătate: se aliniază cu corpul actual de dovezi științifice?

Evaluați marca: funcționează cu integritate și respectă industria cele mai bune practici?

Noi facem cercetări pentru a putea găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.Citiți mai multe despre procesul nostru de verificare.A fost util?

Perimenopauza și menopauza sunt ambele faze de tranziție care indică sfârșitul anilor tăi de reproducere. Premenopauza, pe de altă parte, este atunci când nu există niciun simptom.

Femeie sprijinită de un perete cu brațele încrucișate

Distribuie pe Pinterest Ivan Gener /Stocksy United

Menopauza marchează oficial sfârșitul reproducerii feminine.

Deși această etapă a vieții este bine cunoscută, există de fapt diferite etape în menopauză care sunt importante de recunoscut și înțeles. Menopauza în sine apare oficial atunci când încetezi menstruația.

Perimenopauza, pe de altă parte, înseamnă „în preajma menopauzei”. Este, de asemenea, cunoscută sub denumirea de faza de tranziție a menopauzei și este numită astfel deoarece se întâmplă înainte de menopauză.

Deși ambele fac parte din aceeași tranziție generală de viață, menopauza și perimenopauza au simptome și opțiuni de tratament diferite.

Orice întrebări, îngrijorări sau simptome anormale ar trebui să fie discutate cu ginecologologul dumneavoastră.

Premenopauză vs. perimenopauză

Premenopauza și perimenopauza sunt uneori folosite interschimbabil, dar din punct de vedere tehnic au semnificații diferite.

Premenopauza este atunci când nu aveți simptome de perimenopauză sau menopauză.

Încă aveți menstruații – indiferent dacă sunt regulate sau neregulate – și sunt considerate a fi în anii dvs. de reproducere. S-ar putea să apară unele modificări hormonale, dar nu există modificări vizibile în corpul dumneavoastră.

Pe de altă parte, în timpul perimenopauzei, veți începe să aveți simptome ale menopauzei. Acestea pot include:

modificări ale ciclului menstrual

bufeuri

tulburări ale somnului

schimbări ale dispoziției

Când apare perimenopauza

Perimenopauza apare cu mult înainte de a ajunge oficial la menopauză.

De fapt, potrivit Clinica Cleveland, modificările hormonale sunt observate cu 8 până la 10 ani înainte de menopauză. Acest lucru se întâmplă în perioada de 30 sau 40 de ani chiar înainte de debutul perimenopauzei.

Perimenopauza este marcată de o scădere a estrogenului, principalul hormon feminin produs de ovare. Nivelurile de estrogen pot crește și scădea, de asemenea, mai sporadic decât într-un ciclu tipic de 28 de zile. Acest lucru poate cauza perioade neregulate și alte simptome.

În timpul etapelor finale ale perimenopauzei, corpul dumneavoastră va produce din ce în ce mai puțin estrogen. În ciuda scăderii puternice a estrogenului, este încă posibil să rămâneți însărcinată. Perimenopauza poate dura câteva luni și până la 4 ani.

Menopauza începe oficial când ovarele produc atât de puțin estrogen încât ouăle nu mai sunt eliberate. Acest lucru determină, de asemenea, oprirea menstruației.

Medicul dumneavoastră va diagnostica menopauza după ce nu ați avut menstruație timp de un an întreg.

Puteți intra la menopauză mai devreme decât în mod normal dacă:

ai antecedente familiale de menopauză precoce

ești fumător

ai avut un histerectomie sau ooforectomie

au suferit tratamente pentru cancer

Simptome de perimenopauză și menopauză

Când vine vorba de menopauză, majoritatea oamenilor se gândesc la simptome mai mult decât la orice altceva. Acestea pot include acele bufeuri infame, dar există multe alte schimbări pe care le puteți experimenta în timpul acestei tranziții.

Simptome de perimenopauză

Simptomele perimenopauzei pot include:

perioade neregulate

perioade mai grele sau mai ușoare decât în mod normal

sindrom premenstrual (PMS) mai grav înainte de menstruații

sensibilitate la sâni

creștere în greutate

modificări ale părului

palpitații inimii

dureri de cap

pierderea apetitului sexual

dificultăți de concentrare

uitare

dureri musculare

infecții ale tractului urinar (ITU)

probleme de fertilitate la femeile care încearcă să rămână însărcinate

Simptome de menopauză

Pe măsură ce nivelurile de estrogen scad, este posibil să începeți să aveți simptome ale menopauzei. Unele dintre acestea pot apărea în timp ce sunteți încă în stadiul de perimenopauză.

transpirații nocturne

bufeuri

depresie

anxietate sau iritabilitate

modificări ale dispoziției

insomnie

oboseală

piele uscată

uscăciune vaginală

urinat frecvent

Colesterol

Perimenopauza și menopauza pot crește, de asemenea, nivelul colesterolului. Acesta este unul dintre motivele pentru care femeile aflate în postmenopauză prezintă un risc și mai mare de boli de inimă.

Continuați să vă măsurați nivelul colesterolului cel puțin o dată pe an.

Când să sunați la medic

Nu trebuie neapărat să vă sunați medicul pentru a obține un diagnostic de perimenopauză sau menopauză, dar există situații în care ar trebui să vă consultați cu OB-GYN.

Apelați imediat dacă aveți:

pătarea după menstruație

cheaguri de sânge în timpul menstruației

sângerări după sex

perioade mult mai lungi sau mult mai scurte decât în mod normal

Unele explicații posibile sunt dezechilibre hormonale sau fibroame, ambele fiind tratabile. Cu toate acestea, doriți să excludeți și posibilitatea apariției cancerului.

De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă simptomele fie ale perimenopauzei, fie ale menopauzei devin suficient de severe pentru a interfera cu viața de zi cu zi.

Tratamente pentru perimenopauză și menopauză

Există atât tratamente pe bază de rețetă, cât și fără prescripție medicală (OTC) disponibile pentru perimenopauză și menopauză.

Estrogen

Terapia cu estrogeni (hormon) funcționează prin normalizarea nivelurilor de estrogen atât de bruscă. Picurile și picăturile hormonale nu provoacă simptome incomode. Unele forme de estrogen pot ajuta chiar la reducerea riscului de osteoporoză.

Estrogenul este disponibil fără rețetă sau pe bază de rețetă. De notat, este posibil ca Food and Drug Administration (FDA) să nu reglementeze unele dintre opțiunile OTC.

Estrogenul este de obicei combinat cu progestativ și vine sub mai multe forme, inclusiv:

pastile orale

creme

geluri

plasturi de piele

Cumpărați pentru peste -terapie cu estrogeni fără contraindicație.

Alte medicamente

Alte medicamente pentru menopauză sunt mai vizate. De exemplu:

Cremele vaginale prescrise pot atenua uscăciunea, precum și durerea de la actul sexual.

Antidepresivele pot ajuta la schimbările de dispoziție.

Medicamentul pentru convulsii gabapentina (Neurontin) poate fi o opțiune pentru bufeurile.

Remedii la domiciliu pentru perimenopauză și menopauză

Există și metode pe care le puteți folosi pentru a vă atenua simptomele acasă.

Mișcarea regulată vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, problemele de creștere în greutate și chiar (ironic) bufeurile.

Plănuiți să includeți o anumită formă de activitate fizică în rutina dvs. zilnică. Nu vă antrenați înainte de culcare, deoarece acest lucru poate crește insomnia.

Odihna suficientă poate părea imposibil dacă aveți de-a face cu insomnie.

Încercați să faceți o activitate relaxantă chiar înainte de culcare, cum ar fi yoga blândă sau o baie caldă. Evitați pui de somn în timpul zilei, deoarece acest lucru vă poate interfera cu capacitatea de a dormi noaptea.

Iată câteva alte metode pe care le puteți încerca pentru a ameliora simptomele:

Acordați atenție dieta si evita mesele abundente.

Renunta la fumat, daca fumezi.

Bea doar alcool cu moderatie.

Limita cofeina la cantitati mici si consuma-o numai in dimineața.

Outlook

Perimenopauza și menopauza sunt ambele faze de tranziție care indică sfârșitul anilor tăi de reproducere.

Cu siguranță sunt ajustări de făcut, dar rețineți că nu toate aspectele sunt negative.

Cu toate tratamentele disponibile, puteți trece prin aceste etape mai confortabil, cu puțin mai multă libertate.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.