Premenopoz, Perimenopoz ve Menopoz

Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz

Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.

Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:

İçerikleri ve bileşimi değerlendiriyoruz: Zarar verme potansiyeli var mı?

Tüm sağlık iddialarının doğruluğunu kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıtlarla uyumlu mu?

Markayı değerlendirin: Dürüstlükle çalışıyor ve sektöre bağlı mı? en iyi uygulamalar?

Sağlığınız ve zindeliğiniz için güvenilir ürünler bulabilmeniz için araştırma yapıyoruz.İnceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.Bu faydalı oldu mu?

Perimenopoz ve menopoz, üreme yıllarınızın sona erdiğini gösteren geçiş aşamalarıdır. Öte yandan premenopoz, her ikisinin de semptomlarının olmadığı dönemdir.

Kollarını kavuşturarak duvara yaslanan kadın

Pinterest'te Paylaş Ivan Gener /Stocksy United

Menopoz resmi olarak kadın üremesinin sonunu işaret ediyor.

Yaşamın bu aşaması iyi bilinmesine rağmen, aslında menopozda tanınması ve anlaşılması önemli olan farklı aşamalar vardır. Menopoz resmi olarak adet görmeyi bıraktığınızda gerçekleşir.

Öte yandan perimenopoz, "menopoz civarında" anlamına gelir. Menopoz geçiş aşaması olarak da bilinir ve menopozdan önce gerçekleştiği için bu şekilde adlandırılmıştır.

Her ikisi de aynı genel yaşam geçişinin parçası olsa da menopoz ve perimenopozun farklı semptomları ve tedavi seçenekleri vardır.

Her türlü soru, endişe veya anormal belirtiler Kadın Doğum uzmanınızla görüşülmelidir.

Premenopoz ve perimenopoz karşılaştırması

Premenopoz ve perimenopoz bazen birbirinin yerine kullanılır, ancak teknik olarak farklı anlamları vardır.

Premenopoz, perimenopoz veya menopoz belirtilerinizin olmadığı zamandır.

İster düzenli ister düzensiz olsun hâlâ adet dönemleriniz var ve üreme çağında olduğunuz kabul ediliyor. Bazı hormonal değişiklikler meydana gelebilir, ancak vücudunuzda gözle görülür hiçbir değişiklik yoktur.

Öte yandan menopoz öncesi dönemde menopoz belirtileri yaşamaya başlayacaksınız. Bunlar şunları içerebilir:

Adet döngünüzdeki değişiklikler

sıcak basması

uyku bozuklukları

ruh hali değişimleri

Perimenopoz meydana geldiğinde

Perimenopoz, resmi olarak menopoza girmeden çok önce gerçekleşir.

Aslında Cleveland Clinic'e göre hormonal değişiklikler menopozdan 8 ila 10 yıl önce görülüyor. Bu, 30'lu veya 40'lı yaşlarda, hatta perimenopozun başlangıcından önce meydana gelir.

Perimenopoz, yumurtalıkların ürettiği ana kadınlık hormonu olan östrojenin azalmasıyla kendini gösterir. Östrojen seviyeleri ayrıca tipik bir 28 günlük döngüde olduğundan daha düzensiz olarak yükselip düşebilir. Bu, düzensiz adet dönemlerine ve diğer semptomlara neden olabilir.

Perimenopozun son aşamalarında vücudunuz giderek daha az östrojen üretecektir. Östrojendeki keskin düşüşe rağmen hamile kalmak hala mümkündür. Perimenopoz birkaç ay kadar kısa ve 4 yıl kadar uzun.

Yumurtalıklar artık yumurta salınmayacak kadar az östrojen ürettiğinde menopoz resmi olarak başlar. Bu aynı zamanda adetinizin durmasına da neden olur.

Bir yıl boyunca adet görmediğiniz takdirde doktorunuz menopoz teşhisini koyacaktır.

Aşağıdaki durumlarda menopoza normalden daha erken girebilirsiniz:

Ailenizde erken menopoz öyküsü varsa

Sigara içiyorsanız

histerektomi veya ooferektomi

kanser tedavisi görmüşseniz

Semptomlar Perimenopoz ve menopoz

Konu menopoz olduğunda çoğu insan her şeyden çok semptomları düşünür. Bunlar arasında meşhur ateş basması da yer alabilir, ancak bu geçiş sırasında karşılaşabileceğiniz başka birçok değişiklik de vardır.

Perimenopoz semptomları

Perenopoz belirtileri şunları içerebilir:

düzensiz adetler

normalden daha ağır veya daha hafif adet dönemleri

daha kötü adet öncesi sendromu (PMS) adet dönemi

göğüslerde hassasiyet

kilo alma

saç değişiklikleri

kalp çarpıntısı

baş ağrısı

cinsel istek kaybı

konsantrasyon güçlükleri

unutkanlık

kas ağrıları

idrar yolu enfeksiyonları (İYE)

Gebe kalmaya çalışan kadınlarda doğurganlık sorunları

Menopoz belirtileri

Östrojen düzeyleri düştükçe menopoz belirtileri yaşamaya başlayabilirsiniz. Bunlardan bazıları henüz perimenopoz aşamasındayken ortaya çıkabilir.

gece terlemeleri

ateş basması

depresyon

kaygı veya sinirlilik

ruh hali değişiklikleri

uykusuzluk

yorgunluk

cilt kuruluğu

vajinal kuruluk

sık idrara çıkma

Kolesterol

Perimenopoz ve menopoz da kolesterol düzeylerini artırabilir. Menopoz sonrası kadınların kalp hastalığı riskinin daha da yüksek olmasının nedenlerinden biri de budur.

Kolesterol seviyenizi yılda en az bir kez ölçtürmeye devam edin.

Ne zaman doktor aranmalı

Perimenopoz veya menopoz tanısı almak için mutlaka doktorunuzu aramanıza gerek yoktur, ancak mutlaka kadın doğum uzmanınıza görünmeniz gereken durumlar vardır.

Aşağıdakilerle karşılaşırsanız hemen arayın:

adet döneminden sonra lekelenme

adet döneminde kan pıhtılaşması

seks sonrası kanama

normalden çok daha uzun veya çok daha kısa olan dönemler

Bazı olası açıklamalar hormonal dengesizlikler veya miyomlardır ve her ikisi de tedavi edilebilir. Ancak aynı zamanda kanser olasılığını da dışlamak istiyorsunuz.

Perimenopoz veya menopoz semptomları günlük yaşamınızı etkileyecek kadar şiddetli hale gelirse de doktorunuzu aramalısınız.

Perimenopoz ve menopoz tedavileri

Perimenopoz ve menopoz için hem reçeteli hem de reçetesiz (OTC) tedaviler mevcuttur.

Östrojen

Östrojen (hormon) tedavisi, östrojen düzeylerini aniden normalleştirerek çalışır. Hormonal ani yükselişler ve düşüşler rahatsız edici semptomlara neden olmaz. Bazı östrojen türleri osteoporoz riskini azaltmaya bile yardımcı olabilir.

Östrojen reçetesiz veya reçeteyle satılmaktadır. Gıda ve İlaç İdaresi'nin (FDA) bazı OTC seçeneklerini düzenlemeyebileceğini unutmayın.

Östrojen genellikle progestin ile birleştirilir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok formda gelir:

oral haplar

kremler

jeller

cilt bantları

Daha fazla alışveriş yapın -reçetesiz östrojen tedavisi.

Diğer ilaçlar

Diğer menopoz ilaçları daha hedefe yöneliktir. Örneğin:

Reçeteli vajinal kremler cinsel ilişkiden kaynaklanan ağrının yanı sıra kuruluğu da hafifletebilir.

Antidepresanlar ruh hali değişimlerine yardımcı olabilir.

Nöbet ilacı gabapentin (Neurontin), sıcak basması için bir seçenek olabilir.

Perimenopoz ve menopoz için ev ilaçları

Evde belirtilerinizi hafifletmek için kullanabileceğiniz yöntemler de vardır.

Düzenli egzersiz ruh halinizi, kilo alma sorunlarınızı ve hatta (ironik bir şekilde) ateş basmalarınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Günlük rutininize bir tür fiziksel aktivite eklemeyi planlayın. Yatmadan önce egzersiz yapmayın, çünkü bu uykusuzluğunuzu artırabilir.

Uykusuzlukla uğraşıyorsanız yeterince dinlenmek imkansız görünebilir.

Yatmadan hemen önce hafif yoga veya sıcak banyo gibi rahatlatıcı bir aktivite yapmayı deneyin. Gündüz uykularından kaçının çünkü bu, gece uyku yeteneğinizi etkileyebilir.

İşte semptomları hafifletmek için deneyebileceğiniz diğer birkaç yöntem:

Kalbinize dikkat edin. diyet yapın ve büyük yemeklerden kaçının.

Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın.

Alkolü yalnızca ölçülü bir şekilde için.

Kafeini küçük miktarlarla sınırlandırın ve yalnızca az miktarda tüketin. sabah.

Outlook

Perimenopoz ve menopoz, üreme yıllarınızın sona erdiğini gösteren geçiş aşamalarıdır.

Elbette yapılması gereken ayarlamalar var, ancak tüm yönlerin olumsuz olmadığını unutmayın.

Mevcut tüm tedavilerle, bu aşamaları biraz daha özgür bir şekilde, daha rahat bir şekilde atlatabilirsiniz.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.