Пременопауза, перименопауза та менопауза

Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.

Як ми перевіряємо бренди та продукти

Healthline показує вам лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.

Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:

Оцінюємо інгредієнти та склад: чи можуть вони завдати шкоди?

Перевірте факти всіх тверджень щодо здоров’я: Чи відповідають вони поточній сукупності наукових доказів?

Оцініть бренд: Чи працює він сумлінно та дотримується галузевих вимог найкращі практики?

Ми проводимо дослідження, щоб ви могли знайти надійні продукти для свого здоров’я та благополуччя.Докладніше про наш процес перевірки.Це було корисним?

Перименопауза та менопауза є перехідними фазами, які вказують на завершення репродуктивного віку. З іншого боку, пременопауза – це коли немає жодного симптому.

Жінка, спираючись на стіну зі схрещеними руками

Поділитися на Pinterest Іван Генер /Stocksy United

Менопауза офіційно знаменує кінець жіночої репродукції.

Хоча цей життєвий етап добре відомий, насправді існують різні етапи менопаузи, які важливо розпізнавати та розуміти. Сама менопауза офіційно настає, коли припиняється менструація.

Перименопауза, з іншого боку, означає «навколо менопаузи». Це також відоме як перехідна фаза менопаузи, тому що це відбувається перед менопаузою.

Хоча обидві вони є частиною одного загального життєвого переходу, менопауза та перименопауза мають різні симптоми та варіанти лікування.

Будь-які запитання, занепокоєння чи аномальні симптоми слід обговорити зі своїм акушером-гінекологом.

Пременопауза проти перименопаузи

Пременопауза та перименопауза іноді використовуються як синоніми, але технічно вони мають різні значення.

Пременопауза – це коли у вас немає симптомів перименопаузи чи менопаузи.

У вас все ще є місячні — регулярні вони чи нерегулярні — і вважається, що ви перебуваєте в репродуктивному віці. Деякі гормональні зміни можуть відбуватися, але помітних змін у вашому тілі немає.

З іншого боку, під час перименопаузи ви почнете відчувати симптоми менопаузи. Вони можуть включати:

зміни менструального циклу

припливи

порушення сну

перепади настрою

Коли настає перименопауза

Перименопауза настає задовго до офіційного настання менопаузи.

Насправді, згідно з Cleveland Clinic, гормональні зміни спостерігаються за 8–10 років до менопаузи. Це трапляється у віці 30-40 років навіть до настання перименопаузи.

Перименопауза відзначається падінням естрогену, основного жіночого гормону, який виробляють яєчники. Рівень естрогену також може підвищуватися і знижуватися більш спорадично, ніж у типовому 28-денному циклі. Це може спричинити нерегулярні менструації та інші симптоми.

Під час останніх стадій перименопаузи ваше тіло вироблятиме все менше естрогену. Незважаючи на різке падіння естрогену, завагітніти все ще можливо. Перименопауза може тривати від кількох місяців до 4 років.

Менопауза офіційно настає, коли яєчники виробляють так мало естрогену, що яйцеклітини більше не вивільняються. Це також призводить до припинення менструації.

Ваш лікар діагностує менопаузу, коли у вас не було менструації протягом повного року.

Ви можете вступити в менопаузу раніше, ніж зазвичай, якщо:

в родині була рання менопауза;

курите;

були гістеректомія або овариектомія

перенесли лікування раку

Симптоми перименопауза та менопауза

Коли справа доходить до менопаузи, більшість людей більше за все думає про симптоми. Серед них можуть бути сумнозвісні припливи, але під час цього переходу ви можете відчути багато інших змін.

Симптоми перименопаузи

Симптоми перименопаузи можуть включати:

нерегулярні менструації

менструації, які рясніші або менші за норму

посилення передменструального синдрому (ПМС) перед місячні

чутливість грудей

збільшення ваги

зміни волосся

серцебиття

головні болі

втрата статевого потягу

труднощі з концентрацією

забудькуватість

м'язові болі

інфекції сечовивідних шляхів (ІМП)

li>проблеми з фертильністю у жінок, які намагаються завагітніти

Симптоми менопаузи

Коли рівень естрогену падає, у вас можуть початися симптоми менопаузи. Деякі з них можуть виникати, коли ви все ще перебуваєте на стадії перименопаузи.

нічна пітливість

припливи

депресія

тривожність або дратівливість

перепади настрою

безсоння

втома

сухість шкіри

сухість піхви

часте сечовипускання

Холестерин

Перименопауза та менопауза також можуть підвищувати рівень холестерину. Це одна з причин, чому жінки в постменопаузі мають ще більший ризик серцевих захворювань.

Продовжуйте вимірювати рівень холестерину принаймні раз на рік.

Коли викликати лікаря

Вам не обов’язково телефонувати своєму лікарю, щоб отримати діагноз у період перименопаузи чи менопаузи, але є випадки, коли вам обов’язково слід відвідати акушера-гінеколога.

Негайно зателефонуйте, якщо ви відчуваєте:

кровотечі після менструації

згустки крові під час менструації

кровотечу після статевого акту

менструації, які значно довші або набагато коротші, ніж зазвичай

Деякими можливими поясненнями є гормональний дисбаланс або міома, обидва з яких піддаються лікуванню. Однак ви також хочете виключити ймовірність раку.

Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо симптоми перименопаузи або менопаузи стають настільки серйозними, що заважають вашому повсякденному життю.

Лікування перименопаузи та менопаузи

Існують як рецептурні, так і безрецептурні (безрецептурні) методи лікування перименопаузи та менопаузи.

Естроген

Естрогенова (гормональна) терапія діє шляхом нормалізації рівня естрогену настільки раптово гормональні скачки і падіння не викликають дискомфортних симптомів. Деякі форми естрогену можуть навіть допомогти знизити ризик остеопорозу.

Естроген доступний без рецепта або за рецептом. Слід зазначити, що Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) може не регулювати деякі безрецептурні варіанти.

Естроген зазвичай поєднується з прогестином і випускається в багатьох формах, зокрема:

таблетки для перорального застосування

креми

гелі

пласти для шкіри

Купуйте понад -терапія естрогенами, що не застосовується.

Інші ліки

Інші ліки від менопаузи є більш цілеспрямованими. Наприклад:

Вагінальні креми, що відпускаються за рецептом, можуть зменшити сухість і біль під час статевого акту.

Антидепресанти можуть допомогти при перепадах настрою.

Ліки від нападів габапентин (нейронтин) можуть бути варіантом для лікування припливів.

Домашні засоби для перименопаузи та менопаузи

Існують також методи, які можна використовувати для полегшення симптомів у домашніх умовах.

Регулярні фізичні вправи можуть допомогти покращити ваш настрій, вирішити проблеми із збільшенням ваги та навіть (за іронією долі) припливи.

Заплануйте включити певну фізичну активність у свій розпорядок дня. Просто не тренуйтеся перед сном, оскільки це може посилити безсоння.

Досить відпочити може здаватися неможливим, якщо ви маєте справу з безсонням.

Спробуйте зайнятися розслаблюючою діяльністю безпосередньо перед сном, наприклад м’якою йогою або теплою ванною. Уникайте денного сну, оскільки це може заважати вашій здатності спати вночі.

Ось кілька інших методів, які ви можете спробувати полегшити симптоми:

Зверніть увагу на свій дієти та уникайте великих прийомів їжі.

Припиніть палити, якщо ви курите.

Пийте алкоголь лише в помірних кількостях.

Обмежте кофеїн невеликими кількостями та вживайте його лише ранок.

Outlook

Перименопауза та менопауза є перехідними фазами, які вказують на завершення репродуктивного віку.

Безумовно, потрібно внести корективи, але пам’ятайте, що не всі аспекти є негативними.

З усіма доступними методами лікування ви можете пройти ці етапи більш комфортно, маючи трохи більше свободи.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.