Пренатальные витамины

Следите за Drugslib на

Пренатальные витамины — это добавки, предназначенные для беременных женщин, которые обеспечивают их организм витаминами и минералами, необходимыми для здоровой беременности. Ваш врач может порекомендовать вам принимать их, когда вы начинаете планировать беременность, а также во время беременности.

Соблюдение здоровой диеты всегда является разумной идеей, особенно во время беременности. Также рекомендуется принимать витамины для беременных, чтобы восполнить пробелы в питании в вашем рационе.

Витамины для беременных помогают обеспечить получение питательных веществ, необходимых для здоровой беременности.

Ищите витамины для беременных, которые содержат:

  • 400 микрограмм ( мкг) фолиевой кислоты
  • 400 МЕ витамина D
  • 200–300 миллиграммов (мг) кальция
  • 70 мг витамина С
  • 3 мг тиамина
  • 2 мг рибофлавина
  • 20 мг ниацина
  • 6 мкг витамина B12
  • 10 мг витамин Е
  • 15 мг цинка
  • 17 мг железа
  • 150 мкг йода

    • В некоторых случаях ваш врач выпишет вам рецепт на определенный тип витаминов для беременных.

    Фолиевая кислота

    Если у вас есть возможность забеременеть, вам следует принимать фолиевую кислоту. Это может предотвратить врожденные дефекты, которые влияют на головной и спинной мозг ребенка. Дефекты нервной трубки развиваются на ранних сроках беременности, еще до того, как многие женщины узнают о своей беременности; половина всех беременностей являются незапланированными. Вот почему врачи рекомендуют любой женщине, которая может забеременеть, принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты ежедневно, начиная с зачатия и продолжая в течение первых 12 недель беременности.

    Если у вас родился ребенок При дефекте нервной трубки вам следует поговорить со своим врачом о фолиевой кислоте. Исследования показали, что прием большей дозы (до 4000 микрограмм) по крайней мере за месяц до и в течение первого триместра может помочь, если у вас родился ребенок с этим дефектом. Но поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.

    К продуктам, содержащим фолиевую кислоту, относятся:

  • зеленые листовые овощи;
  • орехи;
  • Бобовые
  • Цитрусовые
  • Многие другие продукты, обогащенные фолиевой кислотой

    • Хотя фолиевую кислоту можно получить из пищи, это хорошая идея взять добавку в качестве запасного варианта.

    Кальций

    Кальций также важен для беременной женщины. Это может помочь предотвратить потерю плотности костей, поскольку ребенок использует кальций для роста собственных костей.

    Йод

    Йод имеет решающее значение для здоровья женщины. Функция щитовидной железы во время беременности. Дефицит йода может вызвать:

  • Выкидыш
  • Мертворождение
  • Задержку физического развития
  • Тяжелая умственная отсталость
  • Глухота

    • Железо

    Железо помогает организму вырабатывать больше эритроцитов. Эти клетки крови доставляют ребенку кислород, необходимый ему для развития.

    Есть другие питательные вещества, которые могут улучшить здоровье вашей беременности. Ваш врач может помочь вам решить, нужно ли вам принимать добавки, которые включают:Жирные кислоты Омега-3: Эти жиры, в том числе DHA (докозагексаеновая кислота) и EPA (эйкозапентаеновая кислота), поступают только из пищевых источников. например, жирная рыба и орехи. Исследования показывают, что омега-3 могут снизить риск преждевременных родов и рождения ребенка с низким весом при рождении. Если вы не едите много продуктов, богатых омега-3, спросите у своего врача, подходит ли вам эта добавка.

    Холин: Хотя ваш организм может вырабатывать некоторое количество Холин сам по себе, большую часть его вы получаете с пищей. Богатые источники включают говядину, свинину, курицу, рыбу и яйца. Многие беременные женщины не получают достаточного количества холина, который необходим ребенку для здорового роста мозга.

    Лучшее время для приема витаминов для беременных — до зачатия. Особенно важна фолиевая кислота. Чтобы предотвратить врожденные дефекты, вам следует начать принимать добавки с фолиевой кислотой как минимум за 1 месяц до попытки забеременеть.

    Некоторые врачи рекомендуют всем женщинам, у которых может быть ребенок, принимать витамины для беременных, даже если они этого не делают. Я не планирую беременность.

    Некоторые витамины для беременных могут вызвать тошноту у беременной женщины, которую уже тошнит. Если это произойдет с вами, поговорите со своим врачом. Возможно, они смогут прописать другой вид витаминов для беременных, которые вам не придется глотать целиком. Варианты включают:

  • Жевательные таблетки
  • Жидкости

    • Железо в витаминах для беременных также может вызвать запор. Если у вас запор, может помочь следующее:

  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки.
  • Пейте много воды.
  • Занимайтесь спортом, если ваш врач говорит, что это разрешено. безопасно для вас.
  • Принимайте размягчители стула с разрешения врача.

    • Опубликовано : 2023-12-07 16:07

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова