Ενεστώτας: Πώς να δείτε το δέρμα ως παράθυρο στον εσωτερικό σας κόσμο
Κοινοποίηση στο Pinterest Illustration από τη Maya ChastainΤι βλέπετε όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη;
Βλέπετε τον λαμπερό, γεμάτο ψυχή εαυτό σας να σας χαμογελά; Ή βλέπετε τα ελαττώματα και τις ατέλειές σας να σας κοιτούν κατάματα;
Όποια κι αν είναι η απάντηση σας σε αυτήν την ερώτηση, η πραγματικότητα είναι ότι καμία ποσότητα ενυδατικής κρέμας, τόνερ ή ορού δεν θα την αλλάξει.
Ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας μπορεί να επηρεαστεί από ένα κακό ξεσπάσματα ή ένα νέο σκοτεινό έμπλαστρο, αλλά η αλήθεια είναι ότι η βασική σας αντίληψη για τον εαυτό σας προέρχεται από κάπου βαθύτερα.
Έτσι, το δέρμα σας μπορεί συχνά να αντανακλά αυτό που συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια.
Με λίγη προσεκτική προσοχή μαζί με συμπονετική φροντίδα, μπορείτε να αξιοποιήσετε τη σύνδεση μυαλού-σώματος που διευκολύνει τη σχέση του δέρματός σας με τον εσωτερικό σας κόσμο.
Η επιστήμη πίσω από τη σύνδεση μυαλού-δέρματος
Η ιδέα ότι το μυαλό και τα συναισθήματα συνδέονται με την κατάσταση του δέρματός σας δεν είναι κάποια θεωρία του "ουου γου". Υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη βαθιά σχέση μεταξύ της ψυχής και του δέρματος.
Για παράδειγμα, ένα μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι υψηλότερα επίπεδα συνειδητής επίγνωσης συσχετίστηκαν με μειωμένη ψυχοκοινωνική δυσφορία και βελτιωμένη δερματολογική ποιότητα ζωής.
Από τους 120 ενήλικες δερματολογικούς εξωτερικούς ασθενείς στη μελέτη, το 33,4 τοις εκατό ανέφερε κλινικά σημαντικό κοινωνικό άγχος.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα χαμηλότερα επίπεδα επίγνωσης της παρούσας στιγμής σχετίζονται με υψηλότερα επίπεδα ντροπής του δέρματος. Σημείωσαν επίσης ότι οι παρεμβάσεις ενσυνειδητότητας θα μπορούσαν να ωφελήσουν άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνική δυσφορία ενώ ζουν με μια ορατή πάθηση του δέρματος.
Άλλο μελέτη 2016 σημείωσε ότι οι ορμόνες του στρες κορτιζόλη και κορτικοστερόνη παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος, επηρεάζοντας:
A μελέτη 2013 ανέφερε ότι το 85 τοις εκατό των δερματολογικών ασθενών συμφώνησε ότι η διαχείριση της ψυχοκοινωνικής δυσφορίας ήταν ένας σημαντικός παράγοντας για τη ζωή με κατάσταση του δέρματος.
Σύμφωνα με παλαιότερα Έρευνα του 2007, το 30 τοις εκατό των δερματολογικών ασθενών έχουν σημεία ή συμπτώματα ψυχολογικών προβλημάτων. Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι είναι συχνά δύσκολο να διακρίνει κανείς εάν η κύρια αιτία αυτών των προβλημάτων είναι το δέρμα ή η ψυχή.
Επούλωση τραυμάτων και προσοχή
Επιπλέον ότι επηρεάζει τις ορατές δερματικές παθήσεις και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να αισθάνεστε για το δέρμα σας, η προσοχή έχει επίσης αποδειχθεί ότι επηρεάζει θετικά την επούλωση των πληγών.
Ένα μικρό 2018 μελέτη 49 ενηλίκων διαπίστωσε ότι όσοι υποβλήθηκαν σε πρόγραμμα μείωσης του άγχους (MBSR) 8 εβδομάδων με βάση την ενσυνειδητότητα εμφάνισαν μεγαλύτερες μειώσεις στη διαπερατότητα του δέρματος καθώς και χαμηλότερα επίπεδα ιντερλευκίνης (IL)-8 και αυξητικού παράγοντα πλακούντα σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου.
Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η αύξηση της προσοχής με το MBSR μπορεί να ωφελήσει τα πρώιμα στάδια της επούλωσης των πληγών, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Ψωρίαση και ψυχική υγεία
Σύμφωνα με ένα Ανασκόπηση 2019 24 κλινικών δοκιμών και τριών αναφορών περιπτώσεων που αφορούσαν 1.522 άτομα με ψωρίαση, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες επιδεινώνονται και προκύπτουν από την ψωρίαση, υποδεικνύοντας μια περίπλοκη σχέση αιτίου-αποτελέσματος.
Οι ερευνητές σημείωσαν αρκετές ελπιδοφόρες παρεμβάσεις για τη διαχείριση της ψωρίασης, όπως:
Ζήτησαν επίσης περαιτέρω μελέτη για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας, της πρακτικότητας και της οικονομικής σκοπιμότητας αυτών των επιλογών θεραπείας.
A ανασκόπηση 2020 σημείωσε μια σημαντική σχέση μεταξύ ψωρίασης, κατάθλιψης και χαμηλής αυτοεκτίμησης . Μια μελέτη που αναφέρθηκε στην παραπάνω ανασκόπηση σε 127 ασθενείς με ψωρίαση σημείωσε ότι το 9,7 τοις εκατό των ασθενών εύχονταν να είχαν πεθάνει, ενώ το 5,5 τοις εκατό είχαν αυτοκτονικό ιδεασμό.
Ένα παλαιότερο μελέτη του 2010 έδειξε ότι οι καθημερινοί στρεσογόνοι παράγοντες επηρεάζουν τα συμπτώματα της ψωρίασης επηρεάζοντας τα επίπεδα κορτιζόλης σε στιγμές υψηλού στρες.
A μελέτη 2016 σημείωσε ότι το άγχος αυξάνει το φλεγμονώδες, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και αποκρίσεις των επινεφριδίων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ψωρίασης. Οι συγγραφείς σημείωσαν επίσης ότι περισσότερο από το 50 τοις εκατό των ατόμων με ψωρίαση έχουν επίσης προβλήματα ύπνου, γεγονός που συμβάλλει περαιτέρω στο άγχος.
Το έκζεμα και οι επιπτώσεις του στρες
Το έκζεμα είναι μια άλλη πάθηση του δέρματος που επηρεάζεται από το στρες.
Σύμφωνα με το Έρευνα του 2021, πολλά άτομα με ατοπική δερματίτιδα (AD) —ένας άλλος όρος για το έκζεμα— βιώνουν φαγούρα μαζί με ανησυχία για φαγούρα, γνωστή και ως καταστροφική φαγούρα.
Στη μελέτη, 155 άτομα με AD έλαβαν θεραπεία σε κέντρο αποκατάστασης. Τρεις προσανατολισμοί επίγνωσης συσχετίστηκαν με μειωμένη καταστροφική φαγούρα.
Αυτά ήταν:
Άλλο μελέτη του 2021 σημείωσε ότι η κοινωνική στέρηση και Το στρες έχει αρνητικό αντίκτυπο στα συμπτώματα του ατοπικού εκζέματος, όπως και η ατμοσφαιρική ρύπανση και οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής.
Επιπλέον, ένα Η βιβλιογραφική ανασκόπηση του 2018 βρήκε μια θετική συσχέτιση μεταξύ της εμπειρίας του στρες μεταξύ των μητέρων και του κινδύνου εκζέματος για τα παιδιά τους.
Μια άλλη μικρή μελέτη του 2021 σε 31 άτομα με έκζεμα διαπίστωσε ότι:
Επιπλέον, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν υψηλά επίπεδα:
Μια ολιστική προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος
Υπάρχουν άφθονα στοιχεία που δείχνουν τη σχέση μεταξύ του δέρματος, του στρες, ακόμη και της ψυχικής υγείας. Αλλά πώς μπορείτε να πάρετε αυτή τη γνώση και να την εφαρμόσετε για να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας;
Σύμφωνα με την Katie Silcox, ειδικό της Αγιουρβέδα, ιδρύτρια του Shakti School και συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις των New York Times του βιβλίου "Υγιεινή, χαρούμενη, σέξι: Αγιουρβέδα σοφία για σύγχρονες γυναίκες," το δέρμα λειτουργεί ως παράθυρο στην εσωτερική μας κατάσταση .
«Στην Αγιουρβέδα, βλέπουμε το δέρμα ως ένα όριο και επίσης μια οθόνη πάνω στην οποία μπορεί να εμφανίζονται τα συναισθήματά μας», λέει. «Η υγεία του δέρματος μπορεί να βελτιωθεί δραματικά όταν επικεντρώνουμε εκ νέου τη νοοτροπία μας και δεσμευόμαστε στην ενσυνειδητότητα».
Φυσιοπαθητικός γιατρός Charles Tabone του Το Pause Studio συμφωνεί.
«Το δέρμα είναι πρωταρχικό μέλημα για πολλά άτομα, καθώς είναι μια άμεση αντανάκλαση στον έξω κόσμο», λέει. "Το σώμα μας πάντα μας μιλάει και η επισήμανση των αλλαγών στην υγεία του δέρματος βοηθά να αποκαλυφθεί τι μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας εσωτερικά."
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στις τοξίνες και τους περιβαλλοντικούς ρύπους, επισημαίνει η Silcox. Το δέρμα μπορεί επίσης να μας δείξει τις ανισορροπίες που υπάρχουν μέσα στο σώμα.
«Τόσο συχνά ασυνείδητα συναισθήματα και στρεσογόνοι παράγοντες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να βγουν από το δέρμα μας», λέει.
Για παράδειγμα, η Tabone επισημαίνει ότι το συναισθηματικό στρες, ο κακός ύπνος ή το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε επανεμφάνιση του έρπητα.
Η ξηρότητα μπορεί να υποδηλώνει αφυδάτωση ή έλλειψη κατανάλωσης υγιεινού λίπους. Η ακμή μπορεί να υποδηλώνει τροφικές ευαισθησίες ή ανισορροπία σε βακτηριακές αποικίες στο δέρμα. Η κακή επούλωση των πληγών μπορεί να συνεπάγεται έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών.
"Το δέρμα είναι συχνά μια κάρτα αναφοράς για το πώς το σώμα μας χειρίζεται τις προσβολές της ζωής", λέει ο Tabone. "Η εσωτερική ισορροπία μπορεί να εκδηλωθεί εξωτερικά στο λαμπερό δέρμα."
Η σύνδεση εντέρου-δέρματος
Τόσο η Silcox όσο και η Tabone πιστεύουν ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της υγείας του εντέρου και της υγείας του δέρματος.
«Το δέρμα είναι μια αντανάκλαση της ακεραιότητας του πεπτικού συστήματος», λέει ο Tabone. "Με τη θεραπεία [του] εντέρου, η συστηματική φλεγμονή μπορεί να μειωθεί δραστικά, κάτι που θα συμβάλει στην προώθηση πιο υγιούς δέρματος."
Το δέρμα "μπορεί να μας δώσει μια ένδειξη της κατάστασης των τοξινών στο αίμα και στο πλάσμα του αίματός μας », λέει ο Silcox. "Κατά κάποιο τρόπο, οι ανισορροπίες που βλέπουμε στο δέρμα μας μπορεί να είναι χρήσιμες ενδείξεις ότι πρέπει να φροντίζουμε την πέψη μας και την πρόσληψη τροφής/ποτών."
Υπάρχει και η επιστήμη που υποστηρίζει αυτήν την προοπτική.
Ένα Μελέτη του 2021 σημείωσε ότι οι δερματικές παθήσεις οδηγούν σε αλλοιώσεις τόσο στο δέρμα όσο και στο μικροβίωμα του εντέρου. Η ανισορροπία στο μικροβίωμα του δέρματος και/ή του εντέρου σχετίζεται επίσης με αλλοιωμένη ανοσολογική απόκριση.
Αυτό προάγει δερματικές παθήσεις όπως:
Σύμφωνα με το έρευνα 2020, υπάρχει σημαντική συσχέτιση μεταξύ των αλλαγών στη μικροβιακή σύνθεση του εντέρου και της ψωρίασης, αν και οι συγγραφείς της μελέτης ζήτησαν περισσότερες μελέτες μεγάλης κλίμακας και ομοιόμορφα πρότυπα.
Ένα Επισκόπηση 2019 σημειώνει ότι τα συναισθήματα του στρες, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και του άγχους, μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή αλλάζοντας τη μικροχλωρίδα του εντέρου και αυξάνοντας τη διαπερατότητα του εντέρου, γεγονός που θα μπορούσε να συμβάλει στη φλεγμονή του δέρματος.
Περισσότερα στο Present TenseView All How to Βρείτε σοφία στη λαχτάρα για φαγητό, καθώς και 7 τρόποι για να κάνετε ειρήνη μαζί τουςΜε τον παρόντα χρόνο του Crystal Hoshaw: Πώς να κάνετε ενσωματωμένο σεξ για βαθύτερη ευχαρίστηση και οικειότηταBy Crystal Hoshaw Ενεστώτας: 9 τρόποι για να μείνετε συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια των διακοπών, ακόμα και όταν είναι ΧόρυΠώς να ακούτε το δέρμα σαςΘέλετε να μάθετε να ακούτε το δέρμα σας, ώστε να μπορεί να του δώσει τη φροντίδα που χρειάζεται; Οι Silcox και Tabone προτείνουν να εστιάσετε σε μερικούς βασικούς τομείς, όπως:
Συνεφραστική φροντίδα του δέρματος
Όσον αφορά τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός της, η Silcox είναι απλή.
Τα τέσσερα βήματα της περιλαμβάνουν:
Επιπλέον, εστιάζει σε μια ρεαλιστική νοοτροπία.
«Κάνω ό,τι μπορώ για να είμαι προσεκτική για να ευχαριστήσω το δέρμα μου που άντεξε όλες τις καιρικές συνθήκες, τις εποχές (και τα δάκρυα!) τόσο της ημέρας όσο και της ζωής μου», λέει. «Προσπαθώ επίσης να είμαι ρεαλιστής με τις πρακτικές του προσώπου μου και να μην περιμένω να έχω τέλειο χρυσαφένιο νεανικό δέρμα για πάντα».
Ο Silcox επισημαίνει ότι ένα μεγάλο μέρος της Αγιουρβέδα και της πνευματικής ζωής αποδέχεται ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και ότι το σώμα δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα.
«Έτσι, μπορούμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να φροντίσουμε το σώμα και το δέρμα μας», προσθέτει.
Ο Tabone εστιάζει στο να λαμβάνει τα μηνύματα από το δέρμα του και να προσαρμόζεται ανάλογα.
"Χρησιμοποιώ περιστασιακά ελαττώματα ως ενδείξεις για να κατανοήσω τις ευαισθησίες στα τρόφιμα, τα επίπεδα ενυδάτωσης ή το συναισθηματικό στρες στο οποίο μπορεί να πλοηγούμαι", λέει.
Είναι επίσης λάτρης του στεγνού βουρτσίσματος για να ενθαρρύνει την υγιή ροή του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση.
Αποβάλετε τις τοξίνες
«Το δέρμα είναι ένα από τα κύρια όργανα αποτοξίνωσης μας», λέει ο Tabone. «Με την ελαχιστοποίηση της ποσότητας των τοξινών που εισέρχονται στο σώμα ενώ προάγετε την υγιή αποβολή μέσω της ηπατικής λειτουργίας, το βάρος της τοξικότητας του σώματός μας μπορεί να μειωθεί και θα ακολουθήσει πιο βέλτιστη υγεία του δέρματος».
Στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός του, ο Tabone εστιάζει στη διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού και μικροβιώματος με ήπια προϊόντα.
«Είμαι ισχυρός υποστηρικτής του να μην βάζετε ουσίες στο δέρμα σας που δεν θα φάτε. », λέει. "Προάγω την υγεία της δικής μου χλωρίδας του δέρματος αποφεύγοντας την υπερβολική χρήση σαπουνιών κατά το μπάνιο."
Η Silcox προτείνει την αποφυγή της υπερβολικής πρόσληψης αλκοόλ.
"Το αλκοόλ δεν είναι καλό για το δέρμα, καθώς μπορεί να συμβάλει σε ηπατική βλάβη καθώς και στην αφυδάτωση των συνολικών ιστών του σώματος", λέει.
Μείωση του στρες h3>
"Όταν είμαστε αγχωμένοι, μπορεί να εκφράσουμε συναισθήματα μέσω του δέρματος με έντονες αντιδράσεις όπως εφίδρωση, κοκκίνισμα ή κνίδωση και εξανθήματα", λέει ο Silcox. «Μπορεί επίσης να νιώθουμε την ψυχρή συστολή του φόβου και του άγχους στο δέρμα μας που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και περισσότερες ρυτίδες.»
Ο Silcox προτείνει να περιηγηθείτε στα συναισθήματα, αφιερώνοντας χρόνο για παύση και εμπειρία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε και να αφομοιώσετε τα συναισθήματα αντί να τα καταπιέσετε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν αργότερα στο δέρμα.
"Οι αυξημένες συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία των οργάνων μας, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή και να κατακλύσει τις κανονικές οδούς αποτοξίνωσης", λέει ο Tabone.
Του αρέσει ο διαλογισμός σε μια υπέρυθρη σάουνα.
"Η προσοχή στις αισθήσεις στο σώμα και η πλοήγηση στο διανοητικό παιχνίδι όταν η ζέστη γίνεται έντονη είναι μια θαυμάσια πρακτική στην επίγνωση", λέει.
Ωστόσο, δεν χρειάζεστε σάουνα για να ξεκινήσετε μια πρακτική διαλογισμού.
Στην πραγματικότητα, η Tabone τονίζει ότι μπορείτε να κάνετε ολόκληρη τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας πρακτική προσοχής.
"Το να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να φροντίσετε συνειδητά το σώμα σας μπορεί να σας ηρεμήσει, να σας βοηθήσει να είστε παρόντες και να προωθήσετε καλύτερη υγεία», προσθέτει.
Ύπνος υψηλής ποιότητας
Για κάποιο λόγο αποκαλείται «ύπνος ομορφιάς».
Σύμφωνα με τον Tabone, ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας.
Η διασφάλιση ότι κοιμάστε αρκετά υψηλής ποιότητας που περιλαμβάνει 7 ή περισσότερες ώρες και πλήρεις κύκλους ύπνου μπορεί να μειώσει το άγχος και να ενθαρρύνει την αποκατάσταση του δέρματος.
Τροφές για την υποστήριξη του δέρματος και του εντέρου
Όσον αφορά την υγεία του δέρματος, η Silcox εστιάζει στην κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών.
Τα αγαπημένα της περιλαμβάνουν:
Tabone υποστηρίζει τα υγιή λίπη, σημειώνοντας ότι οι λιποδιαλυτές βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ακεραιότητα του δέρματος.
"Εστιάζω επίσης στην κατανάλωση ζώων από τη μύτη μέχρι την ουρά", λέει. "Τα διαφορετικά δομικά στοιχεία που υπάρχουν στο κρέας των μυών, στα όργανα, στους συνδετικούς ιστούς και στα οστά παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος."
Η έκθεση στον ήλιο και προστασία από τον ήλιο
"Το ηλιακό φως είναι επίσης είναι απίστευτα πολύτιμο και προσπαθώ να έχω αρκετή έκθεση στον ήλιο νωρίς και αργά την ημέρα καθώς και μέτρια έκθεση στον ήλιο», λέει ο Tabone.
Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να παραμένετε προστατευμένοι με αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο και αντηλιακά ρούχα, ανεξάρτητα από τον καιρό.
Πίνετε άφθονο νερό
«Το να πίνετε άφθονο καθαρό νερό είναι επίσης απίστευτα σημαντικό», λέει ο Tabone. "Καταναλώνω καθαρό νερό που είναι εμπλουτισμένο με ιχνοστοιχεία για την προώθηση της κυτταρικής ενυδάτωσης."
Ακόμα κι αν δεν έχετε πρόσβαση σε καθαρό, εμπλουτισμένο νερό, η ενυδάτωση με όποιο νερό έχετε διαθέσιμο είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα.
Takeaway
"Δεν χρειάζεστε την πιο πρόσφατη και καλύτερη συσκευή, συμπλήρωμα ή διαδικασία για βέλτιστη υγεία του δέρματος», λέει η Tabone. "Το σώμα σας προσπαθεί πάντα να βρει ισορροπία και να αυτοθεραπευθεί."
Η συνταγή του; Ένας ισορροπημένος συνδυασμός διατροφής, κίνησης, φύσης, ξεκούρασης και κοινότητας.
Όταν του ζητήθηκε να τα αναλύσει όλα, η Silcox έχει μια συμβουλή.
«Ηρέμησε», λέει γελώντας.
Η Crystal Hoshaw είναι μητέρα, συγγραφέας και μακροχρόνια ασκούμενη της γιόγκα. Έχει διδάξει σε ιδιωτικά στούντιο, γυμναστήρια και σε ατομικούς χώρους στο Λος Άντζελες, στην Ταϊλάνδη και στην περιοχή του κόλπου του Σαν Φρανσίσκο. Μοιράζεται προσεκτικές στρατηγικές για αυτοφροντίδα μέσω διαδικτυακών μαθημάτων. Μπορείτε να τη βρείτε στο Instagram .
Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50
Διαβάστε περισσότερα
- 9 Καλύτερη παράδοση γεύματος για απώλεια βάρους, ελεγμένα και εγκεκριμένα από…
- Έχετε πρόβλημα με το διαλογισμό; Δοκιμάστε τον διαλογισμό Mantra
- Επείγουσα αντισύλληψη: Τι να περιμένετε
- Οι 10 καλύτερες κονσέρβες για τον υγιεινό τρόπο ζωής σας
- Μπορεί το κινητό σας να βλάψει την καρδιά σας;
- Εμμηνόπαυση Πρόληψη Τριχόπτωσης
Αποποίηση ευθυνών
Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.
Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.
Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions