Prevenirea, tratarea leziunilor sportive la copii: un ghid

Evaluat medical de Drugs.com.

De Robin Foster HealthDay Reporter

DUMINICĂ, 20 octombrie 2024 -- Sporturile pentru tineri oferă tot felul de beneficii pentru sănătate, atât mentale, cât și fizice, dar tinerii sportivi pot fi răniți.

În fiecare an, peste 3,5 milioane de copii din SUA sunt tratați pentru leziuni legate de sport. Cele mai frecvente leziuni includ entorsele gleznelor, oasele rupte, comoțiile, ligamentele rupte sau întinse și dinții rupti sau slăbiți, a spus Dr. Tiana Woolridge, medic coleg de medicină sportivă în cadrul Departamentului de Medicină de Familie al Universității California, Los Angeles (UCLA) și membru al Consiliului pentru Medicină și Fitness al Academiei Americane de Pediatrie (AAP).

Deci, cum se întâmplă leziunile sportive la copii și adolescenți?

Chiar dacă copiii sunt tineri și puternici, corpul lor poate suferi uzură la fel ca și adulții. De fapt, tinerii sunt și mai predispuși la accidentări sportive, deoarece corpurile lor sunt încă în creștere, a menționat Woolridge într-un comunicat de presă AAP.

De exemplu, un tânăr jucător de baseball care se antrenează ore întregi în fiecare săptămână poate face aceleași mișcări ale brațului de sute de ori, provocând leziuni ale mușchilor, tendoanelor sau nervilor.

Alte răni apar atunci când copiii nu folosesc echipamentul de protecție în mod corect sau nu îl opresc cu totul.

De exemplu, leziunile cerebrale pot apărea atunci când căștile nu sunt puse corect sau sunt lăsate pe margine. Dinții permanenți pot fi ciobiți, crăpați sau ciocăniți atunci când dispozitivele de protecție pentru gură nu sunt la locul lor. Leziunile oculare pot fi obișnuite fără ochelari de protecție în anumite sporturi, a spus Woolridge.

Așadar, în ciuda măsurilor de siguranță, să presupunem că copilul tău este în continuare rănit. Cum te poți pregăti pentru accidentări sportive neașteptate? Woolridge oferă câteva sfaturi:

Când să solicitați îngrijiri de urgență.

Mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă tânărul dvs. sportiv:

Se luptă să respire

Inconștient, confuz sau slab după o lovire puternică sau o cădere

Sângerări abundente sau tuse cu sânge

Arătați semne de oase, dinți sau articulații rupte

Incapacitatea de a pune greutate pe niciun picior sau de a merge fără durere

Senzație de amorțeală, furnicături, slăbiciune sau senzații de frig oriunde în corp

Experimentarea unei bătăi rapide a inimii care nu încetinește

ul>

Deținerea unei copii a cardurilor de asigurare ale copilului tău va ușura lucrurile în orice situație de urgență. După ce copilul dumneavoastră este evaluat, ascultați cu atenție toate instrucțiunile pentru îngrijirea ulterioară. Anunțați medicul obișnuit al copilului dumneavoastră, pentru tratamentul în curs.

Cum să tratați umflarea și durerea la domiciliu.

Multe leziuni sportive pot fi tratate cu odihnă, gheață, compresie și elevație (RICE, pe scurt). Puneți o pungă de gheață pe zona rănită timp de 15 până la 20 de minute de mai multe ori pe zi, apoi utilizați un bandaj compresiv. Ridicați un picior, picior, braț sau mână răniți deasupra inimii copilului cu perne, pentru a ușura umflarea.

Oferiți sprijin emoțional.

Rănile sportive afectează și mintea, așa că gândiți-vă cum vă puteți ajuta copilul să facă față emoțiilor dificile. Tinerii sportivi se simt adesea frustrați, triști sau anxioși atunci când nu pot juca. Ei pot presupune că „viața lor este distrusă”. Sportivii de liceu care așteaptă cu nerăbdare să joace la facultate pot fi expuși în mod special la aceste gânduri.

Îți poți ajuta copilul vorbind deschis despre ceea ce s-a întâmplat. Încercați să nu sugerați că ei (sau altcineva) ar fi putut preveni rănirea, deoarece asta ar putea declanșa vinovăție, furie sau sentimente de neputință. În schimb, spune-i că vei fi alături de ei la fiecare pas pe măsură ce se recuperează.

Sportivii de toate vârstele pot experimenta Declinarea răspunderii: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: Ziua Sănătății

Postat : 2024-10-21 00:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.