Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο καθώς αρχίζει το σχολικό έτος

Ακολουθήστε το Drugslib

από τον I. Edwards Healthday Reporter

dr. Ο Shalini Paruthi , ένας παιδιατρικός ιατρός ύπνου και εκπρόσωπος του AASM, δήλωσε σε ένα δελτίο τύπου.

Ένα νέο Αλλά όταν τα παιδιά δεν έχουν αρκετή ανάπαυση, οι γονείς παρατηρούν αλλαγές:

  • 63% λένε ότι η διάθεση του παιδιού τους υποφέρει.

  • 50% βλέπε προβλήματα συμπεριφοράς.
  • 49% Παρατηρήστε μια κακή στάση.

    45% Βλέπε λιγότερη φυσική ενέργεια.

    "Ο ύπνος διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν τη διάθεση και την ψυχική τους υγεία", δήλωσε ο Paruthi. "Μην διστάσετε να προσεγγίσετε τον παιδίατρό σας, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό λύσεων και να παρέχει υποστήριξη."

    aasm συνιστά:

  • Τα παιδιά ηλικίας 6 έως 12 παίρνουν εννέα έως 12 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
  • Οι έφηβοι ηλικίας 13 έως 18 ετών παίρνουν οκτώ έως 10 ώρες κάθε βράδυ.

    Το AASM προειδοποιεί ότι η χρήση του συμπληρώματος στα παιδιά έχει θέσει ζητήματα ασφάλειας, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων υπερβολικών δόσεων, κλήσεων σε κέντρα ελέγχου δηλητηριάσεων και επισκέψεων ER.

    Η ηλεκτρονική έρευνα, που διεξήχθη στις 5-13 Ιουνίου, περιελάμβανε 2.007 ενήλικες στις ΗΠΑ. Έχει ένα περιθώριο σφάλματος συν ή μείον 2 ποσοστιαίες μονάδες. Στα ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: Healthday

    Δημοσιεύτηκε : 2025-08-18 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά