学年が始まると、睡眠を優先します

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by I. by Edwards Healthday Reporter

  • 63％は子供の気分が苦しむと言います。
  • 50％行動の問題を見る。

    45％が物理的エネルギーを減らすことが少ない。

    「睡眠は、子供たちが気分と精神の健康を管理するのを助ける上で重要な役割を果たします」とParuthiは言いました。 「小児科医に手を差し伸べることをheしないでください。小児科医は解決策を特定し、サポートを提供するのを手伝ってください。」

    AASMがお勧めします：

  • 6〜12歳の子供は毎晩9〜12時間の睡眠を取得します。
  • 13歳から18歳の10代の若者は毎晩8〜10時間を獲得します。

    • 調査では、両親の4分の1近く（24％）が18歳未満の子供にメラトニンを与えて眠りを助けました。

    AASMは、子どものサプリメントの使用が、より多くの過剰摂取、毒物管理センターへの呼びかけ、ER訪問などの安全性の問題を提起したことを警告しています。

    6月5〜13日に実施されたオンライン調査には、米国全土で2,007人の成人が含まれていました。プラスまたはマイナス2パーセントポイントの誤差があります。一般的な傾向を提供し、個人に関係しないでください。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

    出典：HealthDay

    投稿しました : 2025-08-18 00:00

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