Приоритет сон, когда начинается учебный год

Следите за Drugslib на

от I. Edwards Healthday Reporter

Воскресенье, 17 августа 2025 г. - Когда начинается новый учебный год, эксперты говорят, что одна простая привычка может помочь детям добиться успеха: достаточный сон.

«Сброс здорового сна раннего сна может помочь учащимся начать сфокусированный, хорошо зарегистрированный и готов к успеху», dr. Шалини Парути , врач и представитель Aasm Aasm, сказал в пресс -релизе.

Новый Аам-обзор обнаружил, что ведущий студент-старший, который используется в стартовом возрасте. Но когда дети не получают достаточного отдыха, родители замечают изменения:

  • 63% говорят, что настроение их ребенка страдает.

  • 50% См. Проблемы с поведением.
  • 49% замечают плохое отношение.
  • 45% См. меньше физической энергии.
  • 34% сообщают о падении в академической эффективности.

    • «Сон играет решающую роль в помощи детям управлять своим настроением и психическим здоровьем», - сказал Парути. «Не стесняйтесь обратиться к вашему педиатру, который может помочь определить решения и оказывать поддержку».

    aasm рекомендует:

  • Дети в возрасте от 6 до 12 лет выбирайте девять до 12 часов сна каждую ночь.
  • Подростки в возрасте от 13 до 18 лет получают от восьми до 10 часов каждую ночь.

    Аам предупреждает, что использование добавки у детей подняло проблемы безопасности, включая больше передозировок, призывы к центрам контроля яда и посещениям ER.

    Онлайн-опрос, проведенный 5-13 июня, включал 2 007 взрослых по всей территории США. В нем есть погрешность плюс или минус 2 процентных пункта. Статьи предоставляют общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-08-18 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова