Okul yılı başladığında uykuya öncelik ver

Drugslib'i takip edin

I. Edwards Healthday Reporter tarafından

bir haber bülteninde söyledi.

Yeni bir Aasm anketinin anketi, okulların% 85'inin Yatma Çekilerinin izlediğini buldular. Ancak çocuklar yeterince dinlenmediğinde, ebeveynler değişiklikleri fark eder:

  • % 63, çocuklarının ruh halinin acı çektiğini söylüyor.
  • % 50 Bkz. Davranış Sorunları.

    % 45 daha az fiziksel enerji görün.

  • % 34 akademik performansta bir düşüş bildirdi.

    “Uyku, çocukların ruh hallerini ve zihinsel sağlıklarını yönetmelerine yardımcı olmada kritik bir rol oynar,” dedi Paruthi. "Çözümleri belirlemeye ve destek sağlamaya yardımcı olabilecek çocuk doktorunuza ulaşmaktan çekinmeyin."

    aasm önerir:

  • 6 ila 12 yaş arası çocuklar her gece dokuz ila 12 saat uyku alırlar.
  • 13 ila 18 yaş arası gençler her gece sekiz ila 10 saat alır.

    • Anket, aynı zamanda ebeveynlerin neredeyse dörtte birinin (%24) uyumalarına yardımcı olmak için 18 yaşın altındaki bir çocuğa melatonin verdiğini buldu.

    AASM, takviyenin çocuklarda kullanımının, daha fazla dozda, zehir kontrol merkezleri ve ER ziyaretleri gibi çağrılar da dahil olmak üzere güvenlik sorunlarını artırdığı konusunda uyarıyor.

    2022'de grup, ebeveynleri çocuklara melatonin vermeden önce bir pediaticion ile konuşmaya çağıran bir sağlık danışmanlığı yayınladı.

    .

    5-13 Haziran'da yapılan çevrimiçi anket, ABD genelinde 2.007 yetişkini içeriyordu. Artı veya eksi yüzde 2 puan hatası var. Tıbbi makaleler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-08-18 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler