Qigong эффективен при облегчении боли в пояснице

Следите за Drugslib на

Медически пересмотрено Кармен Папа, Bpharm. Последнее обновление 28 января 2025 года.

Вторник, 28 января 2025 года-люди с боль в пояснице Возможно, захотеть изучить упражнение древнего китайского движения разума и тела, известное как Qigong, новое исследование, опубликованное недавно Чи, в том смысле, что он использует медленные упражнения и все же, медитативные позы, чтобы облегчить напряжение и повысить гибкость.

Практика принесла облегчение боли и лучше сон небольшой группе военных ветеранов через восемь недель, по сравнению с другой группой, которая не использовала цигун. Qigong может освободить напряжение, облегчить боль и повысить гибкость и выравнивание », старший исследователь cheryl krause- Парелло , заместитель вице -президента по исследованиям во Флоридском Атлантическом университете, сказал в пресс -релизе.

Для исследования группа из 10 ветеранов с болью в спине была случайным образом назначена для прохождения восьминедельного курса цигун, сообщили исследователи. Еще 12 ветеринаров были помещены в список ожидания и служили контрольной группой.

от 40% до 70% ветеранов страдает от хронической боли, и чаще всего сообщается боль в спине, сообщили исследователи в фоновых примечаниях.

Исследователи утверждают, что обезболивающие не являются решением, ветеранам с большей вероятностью будут назначать опиоиды, чем гражданские лица, и, следовательно, подвергаются повышенному риску зависимости и передозировки. Помогите ветеранам справиться с болью в спине, не прибегая к обезболивающим.

«Этот целостный подход решает сложные проблемы, с которыми сталкиваются ветераны с хронической болью в пояснице, не полагаясь на лекарства»,-сказал Краузе-Парелло. Названный «ци» или «жизненная сила», сказали исследователи.

Это больше сосредоточено на внутренней энергетической работе, чем на Тай Чи, но обеспечивает ряд терапевтических движений для позвоночника, среди которых пологий изгиб, растяжение и укрепление. Составной гибкость, моторная функция и координация движения »,-сказал Краузе-Парелло. «Это может активировать постуральные улучшения и уменьшить боль. Важно отметить, что это может улучшить физические условия и психосоциальные функции, такие как депрессия и социальная изоляция у ветеранов с хронической болью в спине ».

.

После восьминедельного сеанса участники Qigong испытали меньшую интенсивность боли и инвалидность, показывают результаты. Их сон также улучшился в результате практики, сообщили исследователи.

Участники Qigong также имели более низкие уровни биологических маркеров, связанных с болью, таких как провоспалительные химические вещества, результаты показывают.

«Нежные движения цигунга усиливают кровообращение, гибкость и расслабление мышц, облегчая хроническую боль, которая может мешать во сне, исследователи добавили в свое исследование. С больными в пояснице, страдающих от боли в пояснице, следует рассматривать цигун как потенциальное лечение.

«Вооруженные этими знаниями, поставщики медицинских услуг, такие как медсестры и физиотерапевты, должны активно рассмотреть возможность включения нефармакологических вмешательств, таких как цигун, в планы лечения для улучшения общего благополучия ветеранов, имеющих хроническую боль в пояснице»,-Краузе- Парелло сказал. Сестринское дело .

Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях обеспечивают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для отдельных решений о здравоохранении.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2025-01-29 00:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова