Κουίζ: Ποιο είναι το ύφος του Empty Nester; Υγιείς τρόποι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο…

Ακολουθήστε το Drugslib
Απεικόνιση ηλικιωμένων που κάνουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες τρόπου ζωής σε αφηρημένο φόντοΚοινοποίηση στο Pinterest Design από τον Paul Lawrence

Οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή μπορεί να είναι συντριπτικές, αλλά μπορεί επίσης να είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε νέα.

Τα παιδιά σας έχουν πετάξει στο κοτέτσι. Όλος αυτός ο χρόνος που αφιερώσατε για να τους φροντίζετε και να τους ενθαρρύνετε έχει αποδώσει καρπούς. Ξεκινούν να ζήσουν τη ζωή και να επιδιώξουν μεγαλύτερα, καλύτερα πράγματα. Είναι μια μεγάλη στιγμή για εσάς. Να είστε περήφανοι για μια καλή δουλειά.

Αν και το να γίνετε ένας άδειος φωλιαστής είναι αναμφίβολα κάπως γλυκόπικρη, είναι επίσης η ευκαιρία σας να αδράξετε τη μέρα και να ζήσετε τη ζωή σας με τους δικούς σας όρους. Σίγουρα το αξίζετε.

Είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά καθώς μεταβαίνετε σε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας. Οι ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να γερνάτε καλά και να διατηρήσετε την ευημερία σας περιλαμβάνουν:

  • οικοδόμηση μιας πλούσιας κοινωνικής ζωής
  • καλή διατροφή
  • τακτική άσκηση
  • αρκετή ξεκούραση
  • διαχείριση των επιπέδων άγχους σας

    • Αλλά το να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε και να ζήσετε καλά τη ζωή με τους δικούς σας όρους μπορεί να είναι τρομακτικό. Τι είναι το επόμενο για εσάς;

    Κάντε το παρακάτω κουίζ για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πώς θα μπορούσατε να ανθίσετε στην ενήλικη ζωή σας.

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά