Quiz : quel est votre style de Nester vide ? Des façons saines de tirer le meilleur parti de…

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Illustration de personnes âgées pratiquant de nombreuses activités de style de vie différentes sur un fond abstraitPartager sur Pinterest Conception par Paul Lawrence

Les grands changements dans la vie peuvent être accablants, mais ils peuvent aussi être le moment idéal pour repartir à zéro.

Vos enfants ont volé le poulailler. Tout le temps que vous avez passé à les nourrir et à les encourager a porté ses fruits. Ils partent vivre leur vie et poursuivre des choses plus grandes et meilleures. C'est un grand moment pour vous. Soyez fier du travail bien fait.

Bien que devenir un nid vide soit sans aucun doute quelque peu doux-amer, c'est aussi votre chance de saisir l'occasion et de vivre votre vie selon vos conditions. Vous le méritez certainement.

Il est important de donner la priorité aux soins personnels à tout âge, surtout lorsque vous entrez dans cette nouvelle phase de votre vie. Les mesures que vous pouvez prendre pour bien vieillir et maintenir votre bien-être comprennent :

  • construire une vie sociale riche
  • bien manger
  • faire régulièrement de l'exercice
  • se reposer suffisamment
  • gérer son niveau de stress

    • Mais trouver comment avancer et bien vivre sa vie selon ses propres conditions peut être intimidant. Quelle est la prochaine étape pour vous ?

    Répondez au quiz ci-dessous pour vous aider à identifier comment vous pourriez vous épanouir à l’âge adulte.

    Publié : 2024-08-29 10:50

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