Questionário: Qual é o seu estilo Nester vazio? Maneiras saudáveis ​​de aproveitar ao máximo…

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Ilustração de pessoas idosas realizando muitas atividades de estilo de vida diferentes contra um fundo abstratoCompartilhar no Pinterest Design de Paul Lawrence

Grandes mudanças na vida podem ser esmagadoras, mas também podem ser o momento perfeito para começar do zero.

Seus filhos fugiram do galinheiro. Todo o tempo que você gastou nutrindo e encorajando-os valeu a pena. Eles partem para viver a vida e buscar coisas maiores e melhores. É um grande momento para você. Tenha orgulho de um trabalho bem executado.

Embora se tornar um nester vazio seja, sem dúvida, um tanto agridoce, é também sua chance de aproveitar o dia e viver sua vida de acordo com seus termos. Você definitivamente merece.

É importante priorizar o autocuidado em qualquer idade, especialmente durante a transição para esta nova fase da sua vida. As ações que você pode tomar para ajudar a envelhecer bem e manter seu bem-estar incluem:

  • construir uma vida social rica
  • alimentar-se bem
  • exercitar-se regularmente
  • descansar bastante
  • gerenciar seus níveis de estresse

    • Mas descobrir como seguir em frente e viver bem a vida em seus próprios termos pode ser assustador. O que vem a seguir?

    Responda ao teste abaixo para ajudá-lo a identificar como você pode prosperar na idade adulta.

    Postou : 2024-08-29 10:50

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