Тест: який у вас стиль Empty Nester? Здорові способи отримати максимум від...

Підпишіться на Drugslib
Ілюстрація людей похилого віку, які займаються різними видами життя на абстрактному фоніПоділитися на Pinterest Дизайн Пол Лоуренс

Великі життєві зміни можуть бути приголомшливими, але вони також можуть стати ідеальним часом, щоб почати все заново.

Ваші діти перелетіли в курятник. Увесь час, який ви витратили на їх виховання та заохочення, окупився. Вони збираються жити життям і прагнути до більшого, кращого. Це великий момент для вас. Пишайтеся добре виконаною роботою.

Хоча стати порожнім гніздом, без сумніву, дещо гірко, це також ваш шанс скористатися днем ​​і прожити життя на своїх умовах. Ви точно заслуговуєте на це.

Важливо віддавати перевагу догляду за собою в будь-якому віці, особливо коли ви переходите на цей новий етап свого життя. Дії, які ви можете зробити, щоб допомогти старіти та підтримувати своє благополуччя, включають:

  • створення насиченого соціального життя
  • повноцінне харчування
  • регулярні фізичні вправи
  • багато відпочивати
  • контролювати рівень стресу

    • Але зрозуміти, як рухатися вперед і жити добре на власних умовах, може бути складно. Що на вас чекає далі?

    Виконайте наведений нижче тест, який допоможе вам визначити, як ви можете процвітати у зрілому віці.

    Опубліковано : 2024-08-29 10:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова