La perte de poids rapide bat lentement et régulièrement dans un nouvel essai clinique

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Par le personnel de HealthDay HealthDay Reporter

Évalué médicalement par Drugs.com

via HealthDay

MONDAY, May 18, 2026 — When it comes to weight loss, is slow and steady really the winning strategy? Ou une baisse rapide pourrait-elle réellement conduire à de meilleurs résultats à long terme ?

Une nouvelle recherche présentée à Istanbul la semaine dernière lors du Congrès européen sur l'obésité remet en question la croyance de longue date selon laquelle perdre du poids trop rapidement entraîne un rebond de la prise de poids.

Dans cet essai clinique randomisé de 52 semaines, les chercheurs ont suivi 284 adultes obèses qui ont été affectés à un programme de perte de poids rapide ou progressif.

Au cours des 16 premières semaines, le groupe de perte de poids rapide a suivi un plan structuré hypocalorique commençant à moins de 1 000 calories par jour, augmentant progressivement jusqu'à environ 1 500 calories par jour. Le groupe progressif a réduit son apport plus modérément, avec une moyenne d'environ 1 400 calories par jour.

Après cela, les deux groupes ont participé au même programme de prévention de la reprise de poids de 36 semaines, avec un coaching et un soutien continu.

Le résultat ?

Les personnes du groupe ayant perdu du poids rapidement ont perdu près de 13 % de leur poids corporel au cours des 16 premières semaines, contre un peu plus de 8 % dans le groupe progressif.

Un an plus tard, elles maintenaient toujours une perte de poids globalement significativement plus importante et étaient beaucoup plus susceptibles d'atteindre des objectifs cliniquement significatifs liés à des risques plus faibles de diabète de type 2, hypertension artérielle, maladie cardiaque et arthrose.

"Nos résultats remettent clairement en question la croyance dominante selon laquelle une perte de poids lente et régulière est nécessaire pour prévenir la reprise de poids et réduire les complications liées à l'obésité", a déclaré Line Kristin Johnson, du Vestfold Hospital Trust à Tønsberg, en Norvège.

Elle a déclaré que le besoin urgent de stratégies de perte et de maintien du poids rend les résultats particulièrement pertinents.

"Comme de nombreuses personnes obèses n'ont pas accès ou ne peuvent pas se permettre des traitements médicaux ou chirurgicaux, nos résultats confirment le potentiel de programmes de réduction de poids efficaces et disponibles dans le commerce pour aider à réduire le fardeau croissant des systèmes de santé publics", a-t-elle déclaré dans un communiqué de presse.

Les recherches présentées lors des réunions sont généralement considérées comme préliminaires jusqu'à ce qu'elles soient publiées dans une revue à comité de lecture.

Sources

  • HealthDay TV, 18 mai. 2026

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2026-05-18 22:21

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