A rápida perda de peso é lenta e constante em novo ensaio clínico

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Por HealthDay Staff HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Drugs.com

via HealthDay

SEGUNDA-FEIRA, 18 de maio de 2026 — Quando se trata de perda de peso, ser lento e constante é realmente a estratégia vencedora? Ou uma queda rápida poderia realmente levar a melhores resultados a longo prazo?

Uma nova pesquisa apresentada em Istambul na semana passada no Congresso Europeu sobre Obesidade está desafiando a crença de longa data de que perder peso muito rapidamente leva à recuperação do ganho de peso.

Neste ensaio clínico randomizado de 52 semanas, os pesquisadores acompanharam 284 adultos com obesidade que foram designados para um programa de perda de peso rápida ou gradual.

Durante as primeiras 16 semanas, o grupo de perda rápida de peso seguiu um plano estruturado de baixas calorias começando com menos de 1.000 calorias por dia, aumentando passo a passo até cerca de 1.500 calorias diárias. O grupo gradual reduziu a ingestão de forma mais moderada, com média de cerca de 1.400 calorias por dia.

Depois disso, ambos os grupos iniciaram o mesmo programa de prevenção de recuperação de peso de 36 semanas com treinamento e apoio contínuo.

O resultado?

Aqueles no grupo de perda de peso rápida perderam quase 13% do peso corporal nas primeiras 16 semanas, em comparação com pouco mais de 8% no grupo de perda gradual.

Um ano depois, eles ainda mantinham uma perda de peso significativamente maior em geral e tinham muito mais probabilidade de atingir metas clinicamente significativas associadas a riscos mais baixos de diabetes tipo 2, pressão alta, doenças cardíacas e osteoartrite.

"Nossos resultados desafiam claramente a crença predominante de que a perda de peso gradual, lenta e constante é necessária para prevenir a recuperação do peso e reduzir as complicações relacionadas à obesidade", disse Line Kristin Johnson, do Vestfold Hospital Trust em Tønsberg, Noruega.

Ela disse que a necessidade urgente de estratégias de perda e manutenção de peso torna as descobertas particularmente relevantes.

"Como muitos indivíduos com obesidade não podem ter acesso ou pagar tratamentos médicos ou cirúrgicos, nossos resultados apoiam o potencial de programas eficazes de redução de peso comercialmente disponíveis para ajudar a reduzir a carga crescente sobre os sistemas públicos de saúde", disse ela em um comunicado à imprensa.

As pesquisas apresentadas em reuniões são normalmente consideradas preliminares até serem publicadas em um periódico revisado por pares.

Fontes

  • HealthDay TV, 18 de maio de 2026

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2026-05-18 22:21

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