Yeni Klinik Deneyde Hızlı Kilo Kaybı Yavaş ve İstikrarlı Bir Şekilde Geride Kaldı

Drugslib'i takip edin

HealthDay Personeli HealthDay Muhabiri Tarafından

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi

HealthDay aracılığıyla

PAZARTESİ, 18 Mayıs 2026 — Konu kilo vermeye gelince, yavaş ve istikrarlı olmak gerçekten kazanma stratejisi midir? Veya hızlı bir düşüş aslında uzun vadede daha iyi sonuçlara yol açabilir mi?

Geçen hafta İstanbul'da Avrupa Obezite Kongresi'nde sunulan yeni araştırma, çok hızlı kilo vermenin normal kilo alımına yol açtığı yönündeki uzun süredir inanılan inancı çürütüyor.

Bu 52 haftalık randomize klinik deneyde araştırmacılar, hızlı veya kademeli kilo verme programına atanan obezite hastası 284 yetişkini takip etti.

İlk 16 hafta boyunca hızlı kilo verme grubu, günde 1.000 kalorinin altında başlayan ve adım adım günde yaklaşık 1.500 kaloriye çıkan yapılandırılmış bir düşük kalorili plan izledi. Kademeli grup, alımı daha ılımlı bir şekilde azaltarak günde ortalama 1.400 kaloriye ulaştı.

Bundan sonra her iki grup da koçluk ve sürekli destekle aynı 36 haftalık kilo almayı önleme programına girdi.

Sonuç?

Hızlı kilo kaybı grubundakiler ilk 16 haftada vücut ağırlığının yaklaşık %13'ünü kaybederken, kademeli grupta bu oran %8'in biraz üzerindeydi.

Bir yıl sonra, genel olarak önemli ölçüde daha fazla kilo kaybını sürdürdüler ve tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve osteoartrit.

Tønsberg, Norveç'teki Vestfold Hastane Vakfı'ndan Line Kristin Johnson, "Sonuçlarımız, kilo almayı önlemek ve obeziteye bağlı komplikasyonları azaltmak için yavaş ve istikrarlı kademeli kilo vermenin gerekli olduğu yönündeki yaygın inanışı açıkça çürütüyor" dedi.

Kilo verme ve kiloyu koruma stratejilerine olan acil ihtiyacın, bulguları özellikle anlamlı kıldığını söyledi.

Bir haber bülteninde "Obeziteli bireylerin çoğu tıbbi veya cerrahi tedavilere erişemediğinden veya bunları karşılayamadığından, sonuçlarımız kamu sağlık sistemleri üzerindeki artan yükün azaltılmasına yardımcı olacak etkili, ticari olarak mevcut kilo verme programlarının potansiyelini desteklemektedir" dedi.

Toplantılarda sunulan araştırmalar, hakemli bir dergide yayınlanıncaya kadar genellikle ön hazırlık olarak kabul edilir.

Kaynaklar

  • HealthDay TV, 18 Mayıs, 2026

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2026-05-18 22:21

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler