Tekan tombol tundha? Sampeyan ora mung

Tindakake Drugslib ing

Delajis dening Carmen Paus, BGGerm. Dianyari pungkasan tanggal 22 Mei 22, 2025.

Reporter Dennis Thompson

Kamis, 22 Mei 2025 - meh kabeh wong ing wayahe grapyak karo jam weker, njaluk tempelake tundha garis tundha lan njupuk sawetara tambahan.

Saiki panaliten anyar nuduhake meh setengah saka wong ing saindenging jagad nggunakake THE MANNINGS paling esuk, miturut asil dina luwih saka 20 menit, kanthi rata-rata dina 5 menit ing jurnal < Href = "https://www.nature.com/articles/s41598-025-99563-025-"> Laporan ilmiah

Alam tansah ngganggu sawetara tahap turu sing paling penting, "Peneliti Timbal

"jam sadurunge tangi sugih ing gerakan gerakan mripat kanthi cepet. Ngalahake weker tundha kasebut kanggo turu lan biasane turu kanggo turu ing antarane weker tundha," ujare.

kanggo sinau, peneliti nganalisa data turu saka luwih saka 21,000 wong kanthi nggunakake <: NoFollow "Href ="> turu, lan turu, app turu smartphone. Data sing ditutupi nem wulan lan luwih saka 3 yuta sesi turu.

Tombol tundha ditekan ing 56% Bengi, asil kasebut. Kabeh wong sinau ngenteni snoooozing 11 menit kanthi rata-rata, nanging pangguna abot luwih akeh, udakara 20 menit rata-rata.

Sesi turu sing luwih dawa saka sangang jam luwih cenderung mungkasi karo panggunaan weker tundha tinimbang wong sing turu 125-6-6-zours/sep-disordday/sep-disordday/sep-disorched/s-2-25642244> Tidur sing kurang saka pitung jam, sinau ujar.

Pangguna Alarm Tundha Heavy uga duwe jadwal turu sing luwih akurat, peneliti ditemokake.

Th Mupadays, Peneliti Nerangake Rebo.

People ing A.S., Swedia lan Jerman sing asring nggunakake tombol tundha, dene wong ing Jepang lan Australia digunakake paling turu, dheweke bisa nyaranake tundha.

"pendekatan paling apik kanggo ngoptimalake turu lan pitunjuk dina kanggo nyetel weker sampeyan kanggo wektu paling anyar, banjur ujar manawa wawir," Rilis Roblah, Mei> 1925

Penafian: data statistik ing artikel medis sing menehi tren umum lan ora ngerti karo individu. Faktor individu bisa beda-beda. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan kesehatan individu.

Sumber: kesehatan

Dikirim : 2025-05-23 00:00

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Kata kunci populer