Pulih dari serangan jantung? Inilah yang seharusnya tidak Anda lakukan

Ikuti Drugslib di

secara medis ditinjau oleh obat-obatan.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Selasa, 20 Mei 2025-Bersantai terlalu banyak setelah A Sirkulasi: Kualitas dan hasil kardiovaskular .

Mereka yang memiliki tingkat aktivitas terendah memiliki 2,5 kali risiko masalah jantung lain atau kematian dalam tahun berikutnya, hasilnya menunjukkan.

Namun, mengganti duduk dengan gerakan atau tidur dapat meningkatkan peluang seseorang, para peneliti menemukan.

“Penelitian kami menunjukkan bahwa seseorang tidak perlu mulai menjalankan maraton setelah peristiwa kardiovaskular untuk melihat manfaat. Duduk lebih sedikit dan bergerak atau tidur sedikit lebih banyak dapat membuat perbedaan nyata,” kata peneliti utama

“Lebih banyak aktivitas fisik dan lebih banyak tidur lebih sehat daripada duduk, jadi kami berharap temuan ini mendukung para profesional kesehatan untuk bergerak menuju pendekatan yang lebih holistik, fleksibel dan individual untuk aktivitas fisik pada pasien setelah serangan jantung atau nyeri dada,” tambah Diaz dalam rilis berita.

Untuk penelitian ini, para peneliti mengikuti lebih dari 600 orang berusia 21 hingga 96 tahun yang dirawat karena serangan jantung atau nyeri dada di ER Columbia University Medical Center antara 2016 dan 2020.

Para peserta mengenakan alat pergelangan tangan yang melacak pergerakan mereka selama median 30 hari setelah keluar rumah sakit mereka, memungkinkan para peneliti untuk memperkirakan kegiatan fisik mereka. (Median berarti setengah dilacak lebih lama, setengah untuk waktu lebih sedikit.)

Para peneliti melacak orang -orang selama setahun setelah kunjungan ER mereka, dan membandingkan bagaimana mereka bernasib ke tingkat pergerakan rata -rata mereka.

”Pedoman pengobatan saat ini setelah peristiwa jantung fokus terutama pada mendorong pasien untuk berolahraga secara teratur,” kata Diaz. “Dalam penelitian kami, kami mengeksplorasi apakah waktu menetap itu sendiri dapat berkontribusi pada risiko kardiovaskular.”

Hasil menunjukkan bahwa mengganti setengah jam waktu menetap dengan setengah jam aktivitas fisik sedang-ke-kuat setiap hari mengurangi risiko

Bahkan mengganti waktu menetap dengan risiko penurunan tidur sebesar 14%, hasilnya menunjukkan.

"Kami terkejut bahwa mengganti waktu menetap dengan tidur juga menurunkan risiko," kata Diaz. “Tidur adalah perilaku restoratif yang membantu tubuh dan pikiran pulih, yang sangat penting setelah peristiwa kesehatan yang serius seperti serangan jantung.”

Hasil ini memberikan "dukungan lebih lanjut untuk 'duduk lebih sedikit, memindahkan lebih banyak' strategi dan-penting bagi pasien yang baru saja dirawat di rumah sakit untuk sindrom koroner akut yang mungkin memiliki hambatan untuk olahraga yang lebih intens-menemukan bahwa meningkatkan kegiatan intensitas cahaya sebesar 30 menit sehari terkait dengan pengurangan dramatis dalam risiko non-non-non-non-oute dalam tahun berikutnya," kata non-non-non-non-non-non-non-non-non-non-non-oute dalam tahun berikutnya "kata A American Heart Association dalam tahun berikutnya," kata A Reluction ("SPOK JADI ACOMPOWNE INFECTIONS DALAM PERNYUK SAYA DALAM NEGOKS LEBIH BAGI KADU DALAM PERNYUK SAYA DARI tahun depan href="https://directory.hsc.wvu.edu/Profile/75869">Bethany Barone Gibbs, chair of epidemiology and biostatistics at West Virginia University’s School of Public Health.

Sources

  • American Heart Association, news release, May 19, 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-05-21 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer