心臓発作から回復しますか？これがあなたがすべきではないことです

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drugs.comによって医学的にレビュー。

2025年5月20日火曜日 - a

心臓発作の症状の治療を受けて1年以内に、その後平均して14時間以上座っていた人は、心臓関連の健康緊急事態のリスクが高かったと研究者は、5月19日循環：心血管の質と結果。

活動レベルが最も低い人は、翌年以内に別の心臓の問題または死亡のリスクが2.5倍でした。

しかし、動きや睡眠のいずれかに置き換えると、人の可能性が改善される可能性があると研究者は発見しました。

「私たちの研究は、心血管イベントの後にマラソンを走らせて利益を見る必要がないことを示しています。ニューヨーク市のコロンビア大学医療センターの医学。

研究のために、研究者は、2016年から2020年の間にコロンビア大学医療センターのERで心臓発作または胸痛の治療を受けた21〜96歳以上の600人以上の人々を追跡しました。 （中央値は、半分が長く追跡されることを意味し、半分は時間を短縮します。）

研究者は、ER訪問後1年間人々を追跡し、彼らが平均運動レベルとどのように発生したかを比較しました。

「心臓イベントの後の現在の治療ガイドラインは、主に患者が定期的に運動することを奨励することに焦点を当てています」とディアスは言いました。 「私たちの研究では、座りがちな時間自体が心血管リスクに貢献する可能性があるかどうかを調査しました。」

の結果は、30分の座りがちな時間を毎日30分間の中程度の身体活動に置き換えると、身体活動はリスクを50％低下させました。

座りがちな時間を睡眠に置き換えてリスクを14％低下させたとしても、結果が示されています。 「睡眠は回復的な行動であり、体と心の回復に役立ちます。これは、心臓発作のような深刻な健康イベントの後に特に重要です。」

これらの結果は、「よ​​り少ない座り、移動」戦略をさらにサポートし、より激しい運動の障壁を持っている可能性のある急性冠症候群のために最近入院した患者にとって、1日30分までの光強度活動の増加は、来年の心臓イベントのリスクの劇的な減少に関連していることを発見しました」と、アメリカの心臓協会は言いました。 href = "https://directory.hsc.wvu.edu/profile/75869">ベサニーバローネギブス、ウェストバージニア大学の公衆衛生学部の疫学と生物統計学の議長。 class = "ddc-disclaimer"> 免責事項：医学記事の統計データは、一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

出典：HealthDay

投稿しました : 2025-05-21 00:00

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