Recuperando de um ataque cardíaco? Aqui está o que você não deve fazer

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Terça-feira, 20 de maio de 2025-descansando demais depois de cardíaco year of being treated for heart attack symptoms, people who sat around afterwards for more than 14 hours a day on average were at greater risk for another heart-related health emergency, researchers reported May 19 in the journal Circulation: Cardiovascular Quality e resultados .

Aqueles com os níveis mais baixos de atividade tiveram 2,5 vezes o risco de outro problema cardíaco ou morte no ano seguinte, mostram os resultados.

"Nosso estudo indica que não é preciso começar a executar maratonas após um evento cardiovascular para ver os benefícios. Sentado menos e se mexer ou dormir um pouco mais pode fazer uma diferença real", disse o pesquisador líder Stroke ou a morte por 61%. 50%.

Substituindo o tempo sedentário por um risco reduzido no sono em 14%, mostram os resultados. “O sono é um comportamento restaurador que ajuda o corpo e a mente a se recuperar, o que é especialmente importante após um evento de saúde sério como um ataque cardíaco.”

Esses resultados fornecem "suporte adicional para uma estratégia" sentar menos, mover mais "e-importante para os pacientes recentemente hospitalizados para a síndrome coronariana aguda, que pode ter barreiras a exercícios mais intensos-descobriram que o aumento das atividades de intensidade da luz em 30 minutos por dia foi relacionado a reduções dramáticas no risco de um evento de cardíaca no ano seguinte", disse o Sollows Woll A. Sollows Bethany Barone Gibbs , presidente de epidemiologia e bioestatística na Escola de Saúde Pública da Virgínia Ocidental. class = "DDC-Disclaimer"> Isenção de responsabilidade: dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem aos indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

Fonte: HealthDay

Postou : 2025-05-21 00:00

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