Recuperarea de la un atac de cord? Iată ce nu ar trebui să faci

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson Healthday Reporter

marți, 20 mai 2025-Lounging prea mult după un atac de inimă În interior, un alt an, un nou studiu. of being treated for heart attack symptoms, people who sat around afterwards for more than 14 hours a day on average were at greater risk for another heart-related health emergency, researchers reported May 19 in the journal Circulation: Cardiovascular Quality and Rezultate .

Cei cu cel mai scăzut nivel de activitate au avut de 2,5 ori riscul unei alte probleme cardiace sau de moarte în anul următor, rezultatele arată.

Cu toate acestea, înlocuirea ședinței în jur fie cu mișcare sau somn poate îmbunătăți șansele unei persoane, au descoperit cercetătorii.

“Our study indicates that one doesn’t have to start running marathons after a cardiovascular event to see benefits. Sitting less and moving or sleeping a little more can make a real difference,” said lead researcher Keith Diaz, an associate professor of behavioral medicine la Columbia University Medical Center din New York.

„Mai multă activitate fizică și mai mult somn sunt mai sănătoase decât șederea, așa că sperăm că aceste descoperiri vor sprijini profesioniștii din domeniul sănătății să se îndrepte spre o abordare mai holistică, flexibilă și individualizată pentru activitatea fizică la pacienți după un atac de cord sau dureri în piept”, a adăugat Diaz într -un comunicat de știri.

Pentru studiu, cercetătorii au urmat peste 600 de persoane cu vârste cuprinse între 21 și 96 de ani, care au fost tratați pentru un atac de cord sau o durere în piept la ER -ul Centrului Medical al Universității Columbia, între 2016 și 2020.

Participanții au purtat un dispozitiv de încheietură care să -și urmărească mișcările pentru o medie de 30 de zile de la externarea spitalului, permițând cercetătorilor să își estimeze activitatea fizică. (Media înseamnă pe jumătate mai lung, pe jumătate pentru mai puțin timp.)

Cercetătorii au urmărit oamenii timp de un an în urma vizitei lor ER și au comparat modul în care s -au deplasat cu nivelurile medii de mișcare.

”Ghidul actual de tratament, după ce un eveniment cardiac se concentrează în principal pe încurajarea pacienților să facă exerciții fizice în mod regulat”, a spus Diaz. „În studiul nostru, am explorat dacă timpul sedentar în sine poate contribui la riscul cardiovascular.”

Results showed that replacing a half-hour of sedentary time with a half-hour of moderate-to-vigorous physical activity every day reduced the risk of heart attack, accident vascular cerebral sau de moarte cu 61%. 50%.

chiar înlocuirea timpului sedentar cu somnul scăzut cu 14%, rezultă.

„Am fost surprinși că înlocuirea timpului sedentar cu somnul a scăzut și riscul”, a spus Diaz. „Somnul este un comportament restaurator care ajută corpul și mintea să se recupereze, ceea ce este deosebit de important după un eveniment grav de sănătate, precum un atac de cord.”

These results provide “further support for a ‘sit less, move more’ strategy and – important for patients recently hospitalized for acute coronary syndrome who may have barriers to more intense exercise – found that increasing light-intensity activities by 30 minutes a day was related to dramatic reductions in the risk of a cardiac event within the next year,” said American Heart Association spokeswoman Bethany Barone Gibbs , președinte de epidemiologie și biostatistică la West Virginia University of Public Health. class = "DDC-DISCILAMER"> Disclaimer: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

Sursa: Healthday

Postat : 2025-05-21 00:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare