Одужання від серцевого нападу? Ось що ви не повинні робити

Підпишіться на Drugslib

медично розглянуто Drugs.com.

Вівторок, 20 травня 2025 р.-Розміщуючись занадто багато після p

Ті, хто має найнижчий рівень активності, мали в 2,5 рази більше ризику виникнення іншої проблеми серця або смерті протягом наступного року, результати показують.

Однак заміна сидіння навколо руху або сну може покращити шанси людини, виявили дослідники.

“Our study indicates that one doesn’t have to start running marathons after a cardiovascular event to see benefits. Sitting less and moving or sleeping a little more can make a real difference,” said lead researcher Keith Diaz, an associate professor of behavioral medicine У медичному центрі університету Колумбії в Нью -Йорку.

Для дослідження дослідники дотримувались понад 600 людей у ​​віці від 21 до 96 років, які лікували від серцевого нападу або болю в грудях у Медичному центрі університету Колумбійського університету між 2016 та 2020 роками.

Учасники носили зап'ястя, який відстежував їхні рухи для медіани 30 днів після виписки з лікарні, що дозволило дослідникам оцінювати їх фізичну активність. (Середня означає, що наполовину відстежували довше, наполовину за менший час.)

Дослідники відслідковували людей протягом року після відвідування ER, і порівняли, як вони поступилися зі своїм середнім рівнем руху.

”Поточні вказівки щодо лікування після того, як серцева подія зосереджена головним чином на заохоченні пацієнтів регулярно займатися фізичними вправами», - сказав Діас. "У нашому дослідженні ми дослідили, чи може самі сидячий час сприяти серцево -судинному ризику".

Результати показали, що замінити півгодини сидячого часу на півгодини помірної до бурхливої ​​фізичної активності щодня знижуючи ризик stroke або смерть на те, що має 61%. Активність знизила ризик на 50%.

Навіть замінюючи сидячий час на зниження ризику на 14%, показують результати.

"Ми були здивовані, що заміна сидячого часу на сон також знизив ризик", - сказав Діас. "Сон - це відновлювальна поведінка, яка допомагає організму та розуму відновитись, що особливо важливо після серйозної події для здоров'я, як серцевий напад".

Ці результати забезпечують "подальшу підтримку стратегії" сидіти менше, переміщувати більше "та-важливі для пацієнтів, які нещодавно госпіталізували на гострому коронарному синдромі, які можуть мати бар'єри для більш інтенсивних вправ-виявив, що збільшення інтенсивності світла на 30 хвилин на день було пов'язано з різким скороченням ризику серцевої події протягом наступного року",-сказав американська асоціація серця, спіканка. href = "https://directory.hsc.wvu.edu/profile/75869"> Bethany Barone Gibbs , голова епідеміології та біостатистики в школі громадського здоров'я університету Західної Вірджинії. class = "DDC-Disclaimer"> Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-05-21 00:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова