Odstranění času na obrazovce na jednu hodinu před spaním napomáhá spánku batolat

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Poslední aktualizace 22. října 2024.

Od Lori Solomon HealthDay Reporter

ÚTERÝ, 22. října 2024 – Podle studie zveřejněné online 21. října v JAMA Pediatrics mohou rodiče reálně odstranit čas strávený na batolecím zařízení hodinu před spaním a toto odstranění je spojeno se zlepšením spánku batolat.

p>

Hannah Pickard, Ph.D., z University of London, a kolegové testovali proveditelnost sedmitýdenní intervence na dobu před obrazovkou (PASTI) spravované rodiči u batolat (ve věku 16 až 30 měsíců), která mají obrazovku čas hodinu před spaním a zhodnotili dopad PASTI na spánek a pozornost batolat. Analýza zahrnovala 105 rodin náhodně přiřazených k PASTI odstraněním času stráveného na obrazovce hodinu před spaním plus použití boxu před spaním (BB) čtení a hádanek, pouze BB nebo žádný zásah.

Výzkumníci zjistili, že 94 procent rodin se drželo PASTI a PASTI bylo spojeno se snížením času stráveného na obrazovce, který uvedli rodiče. Byla také pozorována malá až střední zlepšení u objektivně měřené účinnosti spánku pomocí PASTI, stejně jako u nočních probouzení a snížení denního spánku. Mezi PASTI a objektivními měřítky pozornosti nebyla žádná souvislost. Ve srovnání pouze s BB bylo PASTI spojeno s rozdílem v rodiči hlášené namáhavé kontrole a inhibiční kontrole v důsledku zvýšení skóre pouze BB.

"Naše zjištění podporují současná pediatrická doporučení, abychom se vyhnuli screeningu v hodinu před spaním batolete,“ píší autoři.

Abstrakt/Celý text

Redakce (může být vyžadováno předplatné nebo platba)

Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

Zdroj: HealthDay

Vyslán : 2024-10-23 06:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova