Supprimer le temps d'écran pendant une heure avant le coucher aide les tout-petits à dormir

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 22 octobre 2024.

Par Lori Solomon HealthDay Reporter

MARDI 22 octobre 2024 – Selon une étude publiée en ligne le 21 octobre dans JAMA Pediatrics, les parents peuvent supprimer le temps d'écran des tout-petits dans l'heure qui précède le coucher, et cette suppression est associée à une amélioration du sommeil des tout-petits.

Hannah Pickard, Ph.D., de l'Université de Londres, et ses collègues ont testé la faisabilité d'une intervention de sept semaines sur le temps d'écran administrée par les parents (PASTI) chez les tout-petits (âgés de 16 à 30 mois) qui ont un écran heure avant le coucher et évalué l'impact du PASTI sur le sommeil et l'attention des tout-petits. L'analyse a porté sur 105 familles assignées au hasard au PASTI consistant à supprimer le temps d'écran dans l'heure précédant le coucher et à utiliser une boîte de lecture et de puzzles au coucher (BB), une BB uniquement ou aucune intervention.

Les chercheurs ont découvert que 94 % des familles adhéraient au PASTI, et que le PASTI était associé à une réduction du temps d'écran signalé par les parents. Des améliorations légères à moyennes ont également été observées dans l'efficacité du sommeil mesurée objectivement avec PASTI, ainsi que dans les réveils nocturnes et la réduction du sommeil diurne. Il n'y avait aucune association entre PASTI et les mesures objectives de l'attention. Comparé au BB uniquement, PASTI était associé à une différence dans le contrôle d'effort et le contrôle inhibiteur rapportés par les parents en raison d'une augmentation des scores BB uniquement.

"Nos résultats soutiennent les recommandations pédiatriques actuelles pour éviter le temps passé devant un écran dans le heure avant le coucher du tout-petit", écrivent les auteurs.

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Source : HealthDay

Publié : 2024-10-23 06:00

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