Usunięcie czasu korzystania z ekranu na godzinę przed snem pomaga dziecku zasnąć

Śledź Drugslib na

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 22 października 2024 r.

Autor: Lori Solomon Reporter HealthDay

WTOREK, 22 października 2024 r. — Jak wynika z badania opublikowanego w internecie 21 października w czasopiśmie JAMA Pediatrics, rodzice mogą w realny sposób usunąć czas spędzany przez dziecko przed ekranem na godzinę przed snem, a usunięcie to wiąże się z poprawą snu dziecka.

Dr Hannah Pickard z Uniwersytetu Londyńskiego wraz ze współpracownikami przetestowała wykonalność siedmiotygodniowej interwencji przed ekranem (PASTI) prowadzonej przez rodziców u małych dzieci (w wieku od 16 do 30 miesięcy), które mają problemy z ekranem godzinę przed snem i ocenił wpływ PASTI na sen i uwagę małych dzieci. Analiza objęła 105 rodzin losowo przydzielonych do grupy PASTI polegającej na usuwaniu czasu przed ekranem na godzinę przed snem oraz korzystaniu z pudełka na dobranoc z czytaniem i łamigłówkami, samego BB lub braku interwencji.

Naukowcy odkryli, że 94 procent rodzin przestrzegało zasad PASTI, a stosowanie PASTI wiązało się ze skróceniem czasu spędzanego przed ekranem przez rodziców. Zaobserwowano również małą lub średnią poprawę w zakresie obiektywnie mierzonej efektywności snu przy stosowaniu preparatu PASTI, a także wybudzeń w nocy i zmniejszonego snu w ciągu dnia. Nie stwierdzono związku pomiędzy badaniem PASTI a obiektywnymi pomiarami uwagi. W porównaniu z samym BB, badanie PASTI wiązało się z różnicą w zgłaszanej przez rodziców kontroli wysiłkowej i kontroli hamującej ze względu na wzrost wyników w zakresie samego BB.

„Nasze odkrycia potwierdzają aktualne wytyczne pediatryczne dotyczące unikania czasu przesiewowego u dzieci godzinę przed snem malucha” – piszą autorzy.

Streszczenie/pełny tekst

Redakcja (może być wymagana subskrypcja lub płatność)

Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: HealthDay

Wysłano : 2024-10-23 06:00

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe