Eliminarea timpului de ecran pentru o oră înainte de culcare ajută copiii să adormeze

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 22 octombrie 2024.

De Lori Solomon HealthDay Reporter

MARȚI, 22 octombrie 2024 -- Părinții pot elimina în mod fezabil timpul petrecut pe ecranul copiilor mici cu o oră înainte de culcare, iar această eliminare este asociată cu îmbunătățiri ale somnului copiilor mici, potrivit unui studiu publicat online pe 21 octombrie în JAMA Pediatrics.

Hannah Pickard, Ph.D., de la Universitatea din Londra, și colegii săi au testat fezabilitatea unei intervenții de șapte săptămâni, administrată de părinți în timpul ecranului (PASTI) la copiii mici (cu vârste între 16 și 30 de luni) care au ecran. timp în oră înainte de culcare și a evaluat impactul PASTI asupra somnului și atenției copiilor mici. Analiza a inclus 105 familii repartizate aleatoriu la PASTI de eliminare a timpului pe ecran în oră înainte de culcare plus utilizarea unei casete de culcare (BB) de lectură și puzzle-uri, doar un BB sau nicio intervenție.

Cercetătorii au descoperit că 94% dintre familii au aderat la PASTI, iar PASTI a fost asociat cu reduceri ale timpului pe ecran raportat de părinți. Au existat, de asemenea, îmbunătățiri mici spre medii observate în eficiența somnului măsurată în mod obiectiv cu PASTI, precum și în trezirile nocturne și somnul redus în timpul zilei. Nu a existat nicio asociere între PASTI și măsurile obiective de atenție. În comparație cu numai BB, PASTI a fost asociat cu o diferență în controlul efort și inhibitor raportat de părinți, datorită creșterii scorurilor doar pentru BB.

„Descoperirile noastre susțin îndrumările pediatrice actuale pentru a evita timpul petrecut pe ecran în cu oră înainte de culcarea copilului mic”, scriu autorii.

Rezumat/Text integral

Editorial (poate fi necesar un abonament sau o plată)

Declinarea răspunderii: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: HealthDay

Postat : 2024-10-23 06:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare