Вилучення часу за екраном на одну годину перед сном сприяє сну малюків

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Востаннє оновлено 22 жовтня 2024 р.

Автор: Лорі Соломон, репортер HealthDay

ВІВТОРОК, 22 жовтня 2024 р. Згідно з дослідженням, опублікованим 21 жовтня в Інтернеті в JAMA Pediatrics, батьки цілком можуть прибрати час перед сном для малюків, і це пов’язано з покращенням сну малюків.

Ханна Пікард, доктор філософії з Лондонського університету, та її колеги перевірили доцільність семитижневого втручання батьків перед екраном (PASTI) у дітей раннього віку (віком від 16 до 30 місяців), які мають екран за годину до сну та оцінили вплив PASTI на сон і увагу малюків. Аналіз включав 105 сімей, випадковим чином призначених для PASTI: усунення часу перед екраном за годину до сну плюс використання коробки перед сном (BB) із читанням і головоломками, лише BB або без втручання.

Дослідники виявили, що 94 відсотки сімей дотримувалися PASTI, і PASTI було пов’язано зі скороченням часу перед екраном, за словами батьків. Також спостерігалися невеликі та середні покращення в об’єктивно виміряній ефективності сну за допомогою PASTI, а також у нічних пробудженнях і зменшенні денного сну. Не було зв’язку між PASTI та об’єктивними показниками уваги. Порівняно з лише BB, PASTI було пов’язано з різницею в повідомлених батьками посильному контролі та гальмівному контролі через підвищення показників лише BB.

«Наші висновки підтверджують поточні педіатричні рекомендації щодо уникнення часу перед екраном у дітей. за годину до сну малюка", - пишуть автори.

Анотація/Повний текст

Редакція (може знадобитися підписка або оплата)

Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за персональною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

Джерело: HealthDay

Опубліковано : 2024-10-23 06:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова