Substituindo a atividade sedentária pelo sono, exercite -se benéfico na síndrome coronariana aguda

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revisado medicamente por Carmen Pope, Bpharm. Última atualização em 27 de maio de 2025.

Terça-feira, 27 de maio de 2025-Para pacientes avaliados para síndrome coronariana aguda, substituindo o comportamento sedentário por sono, atividade física de intensidade da luz ou atividade física de intensidade moderada a vigorosa está associada a um risco menor para eventos cardíacos/mortalidade de um ano, de acordo com um estudo publicado on-line em 19 de maio em circulação: Cardiovascular Quality e OutsComes. Centro Médico na cidade de Nova York e colegas examinaram a associação entre comportamento sedentário e eventos cardíacos de um ano/mortalidade entre os participantes que apresentam no departamento de emergência de um hospital de Nova York com sintomas de síndrome coronariana aguda. Por 30 dias após a descarga, comportamento sedentário, atividade física de intensidade da luz, atividade física moderada a vegorosa e sono foram medidos. Em um ano após a alta, os eventos cardíacos e a mortalidade por todas as causas foram verificados.

Os pesquisadores descobriram que 8,2 % dos 609 participantes experimentaram um evento cardíaco ou morreram dentro de um ano. Houve uma associação observada pelo tempo sedentário com um risco aumentado de eventos cardíacos/mortalidade (tercil 2 [de três tercis, com o Tertil 1 representando o menor tempo sedentário e o tercil 3 o mais alto]: taxa de risco, 0,95 [95 % de confiança, 0,37 a 2,40]; Tertil1111. Substituindo 30 minutos de tempo sedentário pelo sono, atividade física de intensidade da luz ou atividade física moderada a-vigorosa foi associada a um menor risco de evento cardíaco/mortalidade nas análises de substituição isotemporal (índices de risco [95 % de confiança], 0,86 [0,78 a 0,95], 0,49 [0,32 a 75].

“Ficamos surpresos por substituir o tempo sedentário pelo sono também diminuiu o risco. O sono é um comportamento restaurador que ajuda o corpo e a mente a se recuperarem, o que é especialmente importante após um evento de saúde grave como um ataque cardíaco”, disse Diaz em comunicado à imprensa. "Nosso estudo indica que não é preciso começar a executar maratonas após um evento cardiovascular para ver os benefícios. Sentar menos e se mover ou dormir um pouco mais pode fazer uma diferença real. Mais atividades físicas e mais sono são mais saudáveis ​​do que sentar, por isso, esperamos que esses achados apóem os profissionais de saúde que se movam em direção a uma abordagem mais holística, flexível e individual para atividades físicas em pacientes após um ataque cardíaco ou dor de peito."

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tendências gerais e não se refere aos indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

Fonte: HealthDay

Postou : 2025-05-28 06:00

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