Resuelva mantener sus alergias y asma bajo control en 2024
Revisado médicamente por Drugs.com.
Por Ernie Mundell HealthDay Reporter
LUNES, diciembre 18 de diciembre de 2023: si es uno de los 50 millones de estadounidenses con asma o alergias, 2024 es otro año para redoblar los esfuerzos para controlarlas.
¿Pero cómo?
“ No siempre es fácil controlar las alergias y el asma”, dijo el alergólogo Dr. Gailen Marshall, presidenta del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI), dijo en una hoja de consejos de la organización. “El nuevo año es un buen momento para evaluar cómo se siente y evaluar qué tipo de cambios desearía realizar para sentirse mejor en general. Pueden ser pequeños cambios que, en conjunto, pueden significar grandes mejoras en la forma en que navegas tu día".
Él y la ACAAI ofrecieron varias maneras en que puedes manejar las cosas.
Las 5 resoluciones principales:
1) Actualice sus recetas: Lo que funcionó el año pasado para mantener sus alergias a raya podría no funcionar el próximo año: Consulte con su alergista certificado o especialista en asma para asegurarse de estar actualizado con los últimos medicamentos, dijo la ACAAI.
2) Proteja los virus respiratorios: 3) Mantenga su mente sana: Una mente y un cuerpo estresados pueden desencadenar o exacerbar los síntomas del asma o las alergias, por lo que Mantener la calma es parte de tu defensa. La ACAAI recomienda reproducir cualquier música que te guste, realizar pasatiempos o actividades que disfrutes y descargar una aplicación de meditación para usarla antes de dormir, por ejemplo. 4) No espere a que llegue la primavera para hacer la limpieza general: los alérgenos, como el moho y los ácaros del polvo, pueden acumularse en su casa con el tiempo, y el nuevo año es un buen momento para pensar en limpiarse. alfombras, cortinas o muebles nuevos. ¿No puedes permitirte eso? Incluso realizar una limpieza profunda profesional en su hogar puede ayudar a reducir los alérgenos, dijo la ACAAI. Conseguir un sistema de limpieza con aspiradora HEPA también podría resultar útil. 5) Manténgase activo: El ejercicio es importante para la salud en general, incluido fortalecer el cuerpo contra el asma y las alergias. La ACAAI señala, sin embargo, que su alergólogo podría recomendarle que use un medicamento para el asma antes del ejercicio (como un broncodilatador inhalado) antes de hacer ejercicio. ¿Frío o viento afuera? El yoga en interiores, junto con ejercicios de respiración profunda, puede ayudar con los síntomas del asma. Y si hace ejercicio al aire libre, asegúrese de usar una mascarilla o un pañuelo suelto sobre la boca, dijeron los expertos. Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos . Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica. Fuente: HealthDay Al corriente : 2023-12-18 22:15 Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes. La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.Fuentes
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