Sindrom Kaki Gelisah Flare-Up: Punca dan Penyelesaian
Banyak perkara boleh mencetuskan kaki gelisah, tetapi sedikit pencegahan mungkin dapat mengurangkan gejala anda.
Sindrom kaki resah (RLS) ialah keadaan yang menyebabkan keinginan tidak terkawal untuk menggerakkan kaki anda. Penghidap RLS mungkin berasa gatal-gatal, merangkak atau sensasi menendang di kaki mereka.
Sensasi ini biasanya paling kuat apabila anda berbaring atau duduk untuk jangka masa yang lama, menyebabkan RLS selalunya menjadi paling aktif semasa tidur.
Pelbagai perkara boleh menyebabkan RLS terbakar, termasuk ubat-ubatan, kekurangan vitamin, dan bahan seperti kafein dan alkohol.
Apakah yang boleh memburukkan sindrom kaki resah (RLS)?
Terdapat beberapa pencetus yang dikaitkan dengan kemunculan sindrom kaki resah (RLS). Pencetus akan berbeza-beza bergantung pada orang itu, tetapi pencetus biasa termasuk:
Ubat yang menyebabkan kaki gelisah
Ubat adalah pencetus biasa untuk RLS. Beberapa ubat telah dikaitkan dengan kaki gelisah.
Ubat yang diketahui menyebabkan sindrom kaki resah termasuk:
Apakah yang menjadikan kaki gelisah lebih teruk pada waktu malam?
Kaki gelisah lebih teruk pada waktu malam bagi ramai orang. Majoriti penghidap RLS melaporkan mengalami simptom berkaitan tidur.
Simptom RLS boleh menyebabkan anda berasa perlu bangun dari katil atau meregangkan kaki, menendang kaki atau melakukan tindakan lain yang mengganggu tidur.
Duduk atau baring lama. masa adalah pencetus utama untuk RLS. Inilah sebabnya mengapa RLS selalunya lebih teruk pada waktu malam apabila seseorang tinggal di satu tempat selama berjam-jam.
RLS juga boleh membangunkan orang, menyebabkan tidur terganggu. Tidur yang terganggu kemudiannya boleh memburukkan episod RLS, mewujudkan kitaran yang mungkin sukar untuk diatasi.
Perkara yang segera membantu sindrom kaki resah?
Menggerakkan kaki anda selalunya merupakan cara paling cepat untuk melegakan sindrom kaki resah. Tetapi simptom biasanya akan kembali sebaik sahaja anda berhenti menggerakkan kaki anda.
Kadangkala, kelegaan jangka panjang boleh didapati dengan teknik seperti berjalan, regangan atau urutan kaki mudah.
Untuk mengelakkan gejala RLS, anda boleh mencuba:
Bila hendak berjumpa doktor
Adalah idea yang baik untuk berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan jika anda mempunyai simptom RLS yang tidak dibantu oleh rawatan di rumah. Mereka boleh membantu anda mencari rawatan yang sesuai untuk anda.
Jika simptom anda semakin teruk atau menyukarkan tidur, segera hubungi doktor untuk mendapatkan bantuan.
Takeaway
Kaki gelisah boleh menyukarkan untuk berehat dan tidur. Bagi kebanyakan orang, RLS lebih teruk pada waktu malam.
Suar RLS boleh dicetuskan oleh ubat-ubatan tertentu, kekurangan vitamin, kafein dan tempoh tidak aktif yang lama.
Rawatan seperti perubahan gaya hidup, remedi penjagaan diri dan ubat-ubatan boleh membantu melegakan kaki yang gelisah.
Disiarkan : 2024-09-30 09:08
Baca lagi
- 2022 hingga 2023 Tiada Perubahan dalam Kadar Kematian Bayi A.S
- Amnion/Chorion Mikronisasi Membantu Cystitis Interstisial/Sindrom Sakit Pundi kencing
- Prevalens Hipertensi Dewasa 47.7 Peratus Dari Ogos 2021 hingga Ogos 2023
- Kajian Mengenalpasti Faktor Risiko Berkaitan Dengan Strok Teruk
- Pilihan Raya Menekankan Anda? Seorang Pakar Mempunyai Petua Mengatasi
- Mengeluarkan Masa Skrin Selama Satu Jam Sebelum Tidur Membantu Tidur Kanak-kanak Kecil
Penafian
Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.
Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.
Kata Kunci Popular
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions