Restaurer le bien-être : une feuille de route interactive pour vos 40 et 50 ans

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Des moyens simples de soutenir votre santé et votre bien-être dans cette phase unique de la vie.

Chaque décennie de la vie comporte des défis uniques et des opportunités passionnantes. Dans la quarantaine et la cinquantaine en particulier, vous pourriez avoir l’impression qu’un changement majeur est en cours. 

Pour de nombreuses personnes, cette période de la vie peut impliquer de prendre soin de parents vieillissants ou d'apprendre à vivre comme un « nid vide ». Vous pourriez également réfléchir à votre objectif et réévaluer vos objectifs de vie et de carrière. 

Les changements hormonaux qui accompagnent la ménopause et l'andropause peuvent affecter votre bien-être.

Vous pourriez également vous sentir plus stressé. Et vous n'êtes pas seul. D'après un Sondage Gallup 2024, les adultes américains sont plus stressés aujourd'hui qu'ils ne l'étaient dans les années 90, et ils sont dans une santé physique plus mauvaise.

Mais des opportunités de améliorez votre bien-être sont partout si vous savez où chercher. 

Cliquez sur l'infographie interactive ci-dessous pour obtenir des conseils qui vous aideront à vous positionner pour une meilleure santé et un meilleur bien-être et à faire de la quarantaine et de la cinquantaine votre meilleur chapitre à ce jour.

Publié : 2024-08-29 10:50

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